Sportas, treniruotės Marijampolėje
Klientų rekomendacijos
Individualios jogos ir funkcinės treniruotės online (lietuvių ir rusų kalba) su diagnostika – pagal tavo kūną, laikyseną ir tikslus. Sąmoningas judesys, balansas ir stiprybė iš vidaus.
All time I had support and no any pressure.
I learned about how to do exe...
All time I had support and no any pressure.
I learned about how to do exercises and have 100% progress,also improved my technique,got knowledge about measure of calories.
Trainer is open to answer any questions,so do not be afraid to feel awkward😊
✔️ Funkcinių judesių, laikysenos vertinimas ir korekcija. ✔️ Raumenų disbalansų šalinimas. ✔️ Jėgos treniruotės, programų sudarymas ir koregavimas. ✔️ Raumeninės masės auginimas ✔️ Svorio metimas
Kai pirmą kartą atėjau pas jį, svėriau 107 kg, visiškai nesupratau, ką daryti sporto salėje, kaip dirbti su įranga ar laisvaisiais svoriais. Po 1,5 metų treniruočių su jo pagalba mano svoris tapo 62 kg.
Andrej labai profesionaliai ir palaipsniui did...
Kai pirmą kartą atėjau pas jį, svėriau 107 kg, visiškai nesupratau, ką daryti sporto salėje, kaip dirbti su įranga ar laisvaisiais svoriais. Po 1,5 metų treniruočių su jo pagalba mano svoris tapo 62 kg.
Andrej labai profesionaliai ir palaipsniui didino krūvius, „žadino“ mano raumenis po ilgos pertraukos. Iš pradžių dirbome ties bazine parengtimi, vėliau jis man parodė, kaip teisingai naudotis treniruokliais, ir tik tuomet perėjome prie laisvųjų svorių.
Jis taip pat padėjo susitvarkyti mitybą, paaiškino, kaip rinktis tinkamus produktus ir formuoti gerus įpročius. Dėl to svoris krito sveikai, o figūra gražiai formavosi.
Tačiau svarbiausia – Andrej suteikė man meilę sporto salei.
Visada maniau, kad be trenerio tiesiog nustosiu sportuoti, bet įvyko priešingai: dabar į salę einu dar dažniau ir su dar didesniu malonumu. 😊😊😊
Judėjimas - tai kas lydi mus iš prigimties, todėl labai svarbu suvokti, kad pilnavertis gyvenimas neįmanomas be fizinio aktyvumo. Įpročių formavimas, tikslus ir kruopštus darbas duoda savo rezultatus.
Sveiki, mieli, Jogą praktikuoju jau 26 metus – ir tai nėra tik pratimai ant kilimėlio. Tai kelias, kuris man padėjo geriau pažinti save, nurimti, stiprėti ir išmokti gyventi sąmoningiau. ✨
Dar teko ir gyvai dalyvauti sesijose Aciu