1. Paslaugos.lt
  2. Sveikata, gydymas
  3. Marijampolėje

Sveikata, gydymas Marijampolėje

Rasta: 216
Paslaugų teikėjai 216
Atnaujinta: šiandien
Klientų užklausos 768
Paskutinė gauta: vakar
Kainos 2025 m.
Atnaujinta: prieš 1 d.
Dažniausi klausimai
 
Siųsk užklausą visiems
Apdorota 442 578 užklausų.
Paslaugos.lt Užklausa
Išbandyk !
Gauk pasiūlymus, išsirink tinkamiausią.
Filtrai Kategorijos

Klientų užklausos

Rasta: 768 Paskutinė gauta: vakar
Eimantas,
Marijampolė
2025-06-05
Psichologai, psichoterapeutai
Sveiki, (nuasmeninta)
Eimantas
Marijampolė
Virginija B.,
Telšių r., visa Lietuva
2025-06-01
Psichologinė, emocinė pagalba
Sveiki,
Paramos fondas Telšiai su Ukraina planuoja įgyvendinti projektą Ukrainiečių integracija į Lietuvos visuomenę. Ieškome psichologo galinčio konsultuoti ukrainiečius individualiai, ukrainiečių ar rusų kalba. Prašome pateikti pasiūlymą ir nurodyti valandinį įkainį.
Virginija B.
Telšių r., visa Lietuva
Karolis,
Vilnius, visa Lietuva
2025-05-24
Mitybos planas (PID)
Sveiki, ieškau, kas galėtų sudaryti PID dietą (pasninkavimą imituojančią dietą) pagal Valterį Longo. Jeigu galite padėti – lauksiu pasiūlymų. Ačiū.

Reikia: mitybos plano savaitei prieš PID, PID mitybos plano (1 d. – 1100 kcal, 2–5 d. – 800 kcal) ...

Žiūrėti daugiau »

Sveiki, ieškau, kas galėtų sudaryti PID dietą (pasninkavimą imituojančią dietą) pagal Valterį Longo. Jeigu galite padėti – lauksiu pasiūlymų. Ačiū.

Reikia: mitybos plano savaitei prieš PID, PID mitybos plano (1 d. – 1100 kcal, 2–5 d. – 800 kcal) ir pereinamosios 6 dienos mitybos plano po PID.

Reikia sudaryti savaitės mitybos planą prieš PID ciklą. Planas turi būti visapusiškas, remiantis šiomis gairėmis: 0,8 g baltymų / kg kūno svorio per dieną, geriausia – augalinės kilmės arba žuvies baltymai. Kompleksiniai multivitaminai ir omega-3 papildai ir t. t.


PID

1 diena (1100 kcal):
500 kcal sudėtinių angliavandenių (brokoliai, pomidorai, morkos, moliūgai, grybai ir t. t.), 500 kcal gerųjų riebalų (graikiniai riešutai, migdolai, lazdynų riešutai, alyvuogių aliejus), multivitaminų / mineralų papildai,
omega-3/6 papildas,
arbata be cukraus (iki 3–4 puodelių per dieną), 25 g augalinės kilmės baltymų, daugiausia iš riešutų.


2–5 dienos (800 kcal):
400 kcal sudėtinių angliavandenių (brokoliai, pomidorai, morkos, moliūgai, grybai ir t. t.), 400 kcal gerųjų riebalų (graikiniai riešutai, migdolai, lazdynų riešutai, alyvuogių aliejus), multivitaminų / mineralų papildai,
omega-3/6 papildas,
arbata be cukraus.


Šie ingredientai turi būti paskirstyti pusryčiams, pietums ir vakarienei arba padalinti į du pagrindinius patiekalus ir užkandį.


Po PID (6 diena): praėjus penkioms PID dienoms, 24 valandas laikytis dietos, kurios pagrindą sudaro sudėtiniai angliavandeniai (daržovės, kruopos, makaronai, duona, vaisiai, vaisių sultys, graikiniai riešutai, migdolai ir t. t.). Reikia minimaliai sumažinti žuvies, mėsos, sočiųjų riebalų, saldumynų, sūrių, pieno ir pan. vartojimą.
Karolis
Vilnius, visa Lietuva
Berniukui,
Marijampolė
2025-05-19
8 metų berniukui reikalingas logopedė (-as)
8 metų berniukui reikalingas logopedė (-as). Tinka online
Ačiū 🙂
Berniukui
Marijampolė
Buhal.erės,
Vilnius, visa Lietuva
2025-05-19
Psichologas
Esame (nuasmeninta)ir ieškome psichologo(-ės) svetainės, tekstų rašymo ir išdėstymo analizei.

-Atlygis ir data bus derinami individualiai.
-Vieta: Nuotolinis.
Buhal.erės
Vilnius, visa Lietuva
Užklausa sustabdyta. Klientas rado paslaugų teikėją.
Žiūrėti daugiau užklausų (768)

Kainos

Kainos: nuo 10-40 €/h Atnaujinta: prieš 1 d.
Kategorija / Paslauga Kaina nuo Vidutinė kaina Paslaugų teikėjai
Psichologai, psichoterapeutai 30-50 €/h 41 €/h Paslaugų teikėjai »
Masažo paslaugos 25-45 € 34 € Paslaugų teikėjai »
Logopedai 20-35 €/h 28 €/h Paslaugų teikėjai »
Kineziterapeutai 25-40 € 33 € Paslaugų teikėjai »
Dietologai 20-40 € 28 € Paslaugų teikėjai »
Pirties nuoma 30-100 € 48 € Paslaugų teikėjai »
Išblaivinimas, kodavimas nuo alkoholio 20-100 € 48 € Paslaugų teikėjai »
Sveiki produktai 10-40 €/h 23 €/h Paslaugų teikėjai »
Ergoterapeutai 30-50 € 37 € Paslaugų teikėjai »
Meno terapija 25-40 € 31 € Paslaugų teikėjai »
Slaugytojai 8-15 € 11 € Paslaugų teikėjai »
Joga, jogos treneriai 10-40 €/h 20 €/h Paslaugų teikėjai »

Dažniausi klausimai

Kiti populiarūs miestai
Sveikata, gydymas Vilniuje Sveikata, gydymas Kaune Sveikata, gydymas Klaipėdoje Sveikata, gydymas Panevėžyje Sveikata, gydymas Šiauliuose Sveikata, gydymas Alytuje
Visos kategorijos
Statybos, apdaila Marijampolėje Transportas Marijampolėje Internetas, IT Marijampolėje Interjeras, baldai Marijampolėje Buitinės paslaugos Marijampolėje Aplinka, sodas Marijampolėje Paslaugos verslui Marijampolėje Mokymai, kursai, kalbos Marijampolėje Reklama, dizainas, spauda Marijampolėje Dailė, menai, keramika Marijampolėje Tradiciniai amatai Marijampolėje Grožio paslaugos Marijampolėje Apranga, papuošalai, aksesuarai Marijampolėje Nuomos paslaugos Marijampolėje Sportas, treniruotės Marijampolėje Laisvalaikis, pramogos, turizmas Marijampolėje Maistas, konditerija Marijampolėje Paslaugos augintiniams Marijampolėje Kitos kategorijos Marijampolėje
✅ Atsiliepimų 1231
✅ Darbų pavyzdžių 2827
✅ Paslaugų teikėjų 216
Rinktis iš sąrašo
×
Siųsk užklausą
Paslaugos.lt Užklausa
1. Aprašyk savo poreikį 2. Gauk pasiūlymus 3. Išsirink tinkamiausią