Grožio paslaugos Marijampolėje
Ilgalaikis makiažas Marijampolėje! 🤩 Atlieku ilgalaikį makiažą antakių, akių, lūpų zonose. 💗
Fotosesijų stilizavimas Video klipų/reklamų stilizavimas Jaunosios, proginio įvaizdžio kūrimas Asmeninio įvaizdžio kūrimas Drabužinės revizija Asmeninis apsipirkimas
Esu stilistė Gustė! Mano tikslas – padėti Tau sukurti unikalų, Tavo asmenybę atspindintį stilių, kuris leistų jaustis gerai ir būti savimi kiekviename gyvenimo etape.
Fotosesijų prodiusavimas ir stilizavimas | asmeninio įvaizdžio kūrimas | mados prekinių ženklų konsultavimas | mados apžvalgos
Tai specializuota grožio mokykla. Vykdome kursus Klaipėdoje, Šiauliuose, Kaune, Vilniuje, Panevėžyje, Londone bei online.
Tatuiravimas ir tattoo projektavimas individualiai.
Grimas ir šukuosenos fotosesijoms, verslo portretams, filmavimams, kinui, reklamai, renginiams. Spec. efektai (kraujas, žaizdos, randai, nudegimai ir kt.).
Padėsiu susikurti individualų stilių! --> 15 metų mados dizaino ir grožio projektų patirtis --> Vyriško garderobo formavimas --> Mokymai grupėms
Laikinos tatuiruotės - tai puiki idėja įmonės vakarėliui, klubiniam ar studentiškam renginiui, festivaliui, taip pat reklaminėms akcijoms.
Atlieku profesionalų makiažą, grimą bei šukuosenas: įvairioms šventėms, fotosesijoms, kinui, filmavimams, reklamai, renginiams, verslo portretams, darau Spec. efektus (žaizdos, mėlynės ir kt.)
Dirbu tatuiruočių salone Redhill. Naudoju aukščiausios kokybės įranga. Galiu sukurti tatuiruotės dizainą pagal jūsų norus. Nemokamos koncultacijos. Yra galimybė sukurti dizainus naudojant 3D modeli
Teikiu profesionalias grožio paslaugas, kurios padeda išryškinti natūralų grožį, kuris suteikia pasitikėjimo savimi. Kiekviena klientė man yra unikali, todėl dirbu kruopščiai ir atsakingai.
Blizgučių stotelė renginiuose - 100 eur/val. Nuo Kauno visa Lietuvą. Užsakant ilgiau nei 3 val. taikomos nuolaidos. Profesionalaus makiažo, grimo kaina privačiai 50 EUR. Sušukavimai nuo 35 eur.
Mano tikslas kartu atrasti jūsų savitą stilių, kuris atspindėtų jūsų amžių, charakterį bei gyvenimo būdą. Mėgstu pažinti klientą, kad sukurčiau individualesnį planą norimiems rezultatams pasiekti.
Padedu atrasti individualų stilių pagal jūsų figūrą, spalvinę gamą ir gyvenimo būdą. Padedu sukurti ir supirkti bazinį garderobą, konsultuoju dėl tinkamo makiažo ir šukuosenos.
Klientų užklausos
Reikia: mitybos plano savaitei prieš PID, PID mitybos plano (1 d. – 1100 kcal, 2–5 d. – 800 kcal) ...
Žiūrėti daugiau »
Reikia: mitybos plano savaitei prieš PID, PID mitybos plano (1 d. – 1100 kcal, 2–5 d. – 800 kcal) ir pereinamosios 6 dienos mitybos plano po PID.
Reikia sudaryti savaitės mitybos planą prieš PID ciklą. Planas turi būti visapusiškas, remiantis šiomis gairėmis: 0,8 g baltymų / kg kūno svorio per dieną, geriausia – augalinės kilmės arba žuvies baltymai. Kompleksiniai multivitaminai ir omega-3 papildai ir t. t.
PID
1 diena (1100 kcal):
500 kcal sudėtinių angliavandenių (brokoliai, pomidorai, morkos, moliūgai, grybai ir t. t.), 500 kcal gerųjų riebalų (graikiniai riešutai, migdolai, lazdynų riešutai, alyvuogių aliejus), multivitaminų / mineralų papildai,
omega-3/6 papildas,
arbata be cukraus (iki 3–4 puodelių per dieną), 25 g augalinės kilmės baltymų, daugiausia iš riešutų.
2–5 dienos (800 kcal):
400 kcal sudėtinių angliavandenių (brokoliai, pomidorai, morkos, moliūgai, grybai ir t. t.), 400 kcal gerųjų riebalų (graikiniai riešutai, migdolai, lazdynų riešutai, alyvuogių aliejus), multivitaminų / mineralų papildai,
omega-3/6 papildas,
arbata be cukraus.
Šie ingredientai turi būti paskirstyti pusryčiams, pietums ir vakarienei arba padalinti į du pagrindinius patiekalus ir užkandį.
Po PID (6 diena): praėjus penkioms PID dienoms, 24 valandas laikytis dietos, kurios pagrindą sudaro sudėtiniai angliavandeniai (daržovės, kruopos, makaronai, duona, vaisiai, vaisių sultys, graikiniai riešutai, migdolai ir t. t.). Reikia minimaliai sumažinti žuvies, mėsos, sočiųjų riebalų, saldumynų, sūrių, pieno ir pan. vartojimą.
1
