Asmeninės treniruotės individualioje sporto salėje 1n1

✅️Tai išskirtinio tipo sporto studija kurioje dirbate asmeniškai tik su treneriu, visas laikas ir studija skiriama jums. Mokestis už abonimentą nėra taikomas , jūs mokate tik už asmenines treniruotes. Buriame sporto bendruomenę į įvairius žygius bei išvykas ir bendrai tad galėsite esant norui atrasti bendraminčių.

✅️Vedame ir mini groups treniruotes (2 -3 asmenys) taip individualiai kaina gaunasi mažesnė.
✅️Studija erdvi 135 kvdr. 2 Sporto patalpos, kardio zona, persirengimo 2 patalpos, dušas, wc.
✅️Už menesio paketą gaunate 12 asmeninių treniruočių,mitybos ir firminę 1N1 maikutę kuri yra atnaujinama pasiekus naują sportinį lygį.

✅️STUDIJA DRAUGIŠKA GYVŪNAMS BEI VAIKAMS! YRA ĮRENGTAS VAIKŲ KAMPELIS. KOL TĖVAI SPORTUOJA JŲ MAŽIEJI GALI RAMIAI ŽAISTI!

✅️8 treniruočių paketas 350 eur.(uz sporto.patalpas abonimento nereikia mokėti).
10 treniruočių paketas 380 eur.
12 treniruočių paketas 420eur.
12 treniruočių paketas 2 asmenims (sportuojant vienu metu) 580 eur.

✅️1 treniruotė 40 eur.
Sporto programa 100 eur.
Mitybos programa 70 eur.

✅️Studijoje dirba 5 treneriai.
1. Vyr. treneris - Linas Petraitis (sveikatingumas, kūno hipertrofijos, raumenų disbalanso mažinimo, ratuko treniruotės)
2. Kamilė Petraitė (body pump, ratuko treniruoės, pole sport)
3. Matas Norkūnas (kickbox, ratuko treniruotės, fzo)



Kodėl verta rinktis 1N1 sporto studija?
Čia praleisite geriausias ir efektyviausias savo treniruotes, atgaivinsite kūna ir sielą, pasisemsite didelį bagažą žinių, kurias vėliau panaudosite sportuodami ir gerindami savo savijauta bei sveikatą, išmoksite sveikos mitybos pagrindų, pagydysite jau turimas traumas bei skausmus, mažinsisme raumenų disbalanasą, seksime progresą, atliksime testavimus.
✅️Galite pasirinti specialistą su kuriuo norite dirbti arba galite sportuoti su keliais treneriais mėnesio eigoje ir atlikti įvairias reikiamas treniruotes sudėliotas pagal spec. planą jums.
✅️ Nuolatos atliksite įvairius ir dažnai nesikartojančius pratimus taip plėsite žinių bagažą, treniruotės netaps monotoniškos bei išbandysite save daugelyje disciplinų. ( viskas bus raumenų grupiū programos rėmuose ir specifinių disbalansų ir poreikių, galimybių ribose).
✅️ Nuolatos seksime progresą t.y. svoris, apimtys, judesio amplitudės testavimas, svorio pakėlimo pajėgumas, širdies ir kraujągyslių sistemos kreivė.

Treniruočių specifika
✅️ Dirbsime su raumenų disbalansu
✅️ Nugaros, pečių juostos, kelių, kaklo skausmais bei įtampa
✅️ Širdies ir kraujągyslių veiklos gerinimu, seksime širdies darba su Heart rate monitor diržu , taip vesime duomenis į sistemą ir kas mėnesį seksime progresa.
✅️ Atliksime testavimus prieš pradedant sportuoti, taip nustatysime esamas problemas bei disbalansus ir nustatysime treniruočių specifiką .
✅️ Dirbsime su hipertrofija ( raumenų auginimu)
✅️ Skolioze
✅️ FZO ir ratuko treniruotėmis
✅️ Pilates Reformers ( nuo 10.01.)
✅️ Pole sport ( nuo 10.01)
✅️ Kickbox
✅️ Kineziterapinėmis vidinių raumenų striprinimo treniruotėmis
✅️ TRX
✅️ Kardio
✅️ Mobilumo amplitudės didinimu.
✅️ Volavimas
✅️ Elektrostimuliacija
✅️ AQUA BAG balansinės treniruotės

✅️ 2025.10.0



❗️📩1N1 studija Romainiuose , vijūkai Aluonos g.2

❗️📩 Centre Maironio g.13 , Kaunas

✅️Vyr. treneris ir studijos įkūrėjas- Europos fitneso ( vyrų figūros) vice čempionas , Lietuvos daugkartinis čempionas bei Pasaulio čempionatų prizininkas , LT kyokushin karate bronza, LT Kyokushin karate ir ifbb kūno rengybos rinktinės narys, LSU Bakalauras bei 12 metų darbo su klientais turintis patirtį treneris.