Kvėpavimas, renginiai, rebefingas

Esu Giedrė – Giedra Siela.

Prieš ketverius metus pradėjau kvėpavimo kelionę, ieškodama būdų susitvarkyti su nerimu, nemiga, santykių ir savirealizacijos iššūkiais. Būtent sąmoningo kvėpavimo praktikos padėjo sumažinti skausmus, pagerinti savijautą ir atkurti ryšį su savimi.

Kvėpavimas man visada buvo tiltas atgal į save. Jis padėjo pažvelgti į gyvenimą kitomis spalvomis, suvokti, kodėl esu čia, šioje žemėje. Kvėpavimas atvėrė vidinį džiaugsmą, lengvumą ir pozityvumą, kuriuo šiandien dalinuosi, nešdama giedrą į kiekvieno žmogaus širdį.

Lydžiu žmones taip, kaip mano mokytojai lydėjo mane – su meile, švelnumu, saugumu ir tikėjimu, kad visi atsakymai jau slypi mūsų viduje.

Esu Rebefingo terapeutė (®Dan Brule, ®Lina Rudaitienė), sąmoningo kvėpavimo ir meditacijos instruktorė ir praktikė (®Michael Bijker, ®Gintautas Kaminskas), Theta Healing® Basic DNA praktikė, sąmoningumo ir saviugdos keliu keliaujanti asmenybė. Žmonių pažinimas man yra dovana, o svarbiausia – kurti erdvę, kurioje kiekvienas gali atsiverti, pasitikėti ir jaustis saugus.

------------
KAS YRA REBEFINGAS?

Rebefingas – tai gilus, sąmoningas, sujungtas kvėpavimas, leidžiantis patekti į išplėstą sąmonės būseną ir pasiekti giliausius kūno bei pasąmonės sluoksnius.

Tai daugiau nei technika – tai kelionė atgal į savo vidinę tiesą, ten, kur slypi išmintis,ramybė ir gebėjimas gyti. Tai kvėpavimas, kuris atrakina energiją, metų metus užstrigusią
kūne, irleidžia jai vėl tekėti. Kvėpavimas, kuris ne tik ramina protą, bet ir keičia tai, kas slypi po juo.

Kvėpavimas, kuris jungia kūną, jausmus ir sielą į vieną nepertraukiamą tėkmę.

FIZINIAME LYGMENYJE. Fiziškai jis sumažina stresą, išlaisvina sukauptą įtampą, padidina gyvybingumą. Net apie 70% mūsų kūno toksinų pašalinama būtent per kvėpavimą – todėl praktikos metu iš tiesų vyksta gilus apsivalymas.

EMOCINIAME IR PSICHOLOGINIAME LYGMENYJE.
Šis kvėpavimo metodas leidžia saugiai ir švelniai pakilti senoms emocijoms, prisiminimams, netgi praeities traumoms. Tai lyg kelionė į šaltinį – mes galime pasiekti ne tik pačią problemą, bet ir ją transformuoti, suprasti, kokie įsitikinimai ar mintys ją sukūrė.

DVASINIAME LYGMENYJE. Rebefingas atveria platesnę sąmonės erdvę. Atsiranda vidinė ramybė, aiškumas apie savo gyvenimo kelią, padidėja kūrybiškumas, srautas, lengvumas.

Rebefingo metu išmoksi:
- paleisti tai, kas trukdo vidinei laisvei skleistis
- atrasti vidinę išmintį ir pasitikėjimą savimi
- sustiprinti ryšį su savo kūnu, siela ir vidiniu „aš“
- įgalinti save kurti gyvenimą, kuris rezonuoja su Tavo širdimi ir Sielos kalba
- išlaisvinti energiją ir padidinti savo potencialą
- prisijungti prie savo aukštesniosios savasties ir intuicijos
- sutikti save be vertinimo ir kontrolės, su švelnumu ir atvirumu
- pajusti vidinę jėgą ir drąsą žengti pokyčio keliu
- leisti kvėpavimui tapti portalu į gilesnį sąmoningumą

------------

Apie laisvo judesio šokio patirtį.

Neseniai mano kelyje atsirado dar viena ypatinga praktika – laisvas judesys ir šokis, sujungtas su sąmoningu susijungtu kvėpavimu.

Tai – tarsi visos kūno išminties skenavimas. Kai kūnas ima judėti laisvai, be taisyklių ir vertinimų, ima švelniai kilti užstrigusios emocijos, įtampos ir užsistovėjusi energija. O kai visa tai sujungiama su kvėpavimu – atsiveria neįtikėtino atsipalaidavimo ir išsilaisvinimo patirtis.