Bėgimo trenerė, sveikatingumo koučerė ir sporto psichologė

🏆 Esu trenerė ir sveikatingumo koučerė. Padėsiu pradėti sportuoti ir pasiekti savo norimus tikslus:

✔ Nori bėgioti, bet nežinai nuo ko pradėti?
✔ Niekaip nepavyksta pasiekti ar pagerinti 3km normatyvo rezultato?
✔ Svajoji įveikti 5KM ar 10KM, bet trūksta žinių, jėgų, motyvacijos?
✔ Jauti stresą ir nori, ieškai būdų iš kur gauti energijos kasdieninėje veikloje?
Arba:
✔ Tavo vaikui, kuris lanko krepšinio ar futbolo treniruotes, reikia pagerinti bėgimo formą, pataisyti laikyseną, padidinti greitį?
✔ Tavo vaikui, kuris svajoja tapti aukšto meistriškumo atletu, trūksta pasitikėjimo savimi ir savo jėgomis?

💡 Kaip galiu padėti?
📌 Pravedu bėgimo konsultacijas ir treniruotes pradedantiesiems ir pažengusiems, kuriems trūksta motyvacijos, žinių ir jėgų, kad pasiekti savo tikslus.
📌 Rengiu sporto programas – treniruotes skirtas namuose, lauke arba sporto salėje.
📌 Ruošiu 3km bėgimo distancijos normatyvams karius ir pareigūnus.
📌 Mitybos rekomendacijos – sveikam svoriui, geresnei savijautai, daugiau energijos.
📌 Streso valdymo programos – kvėpavimo pratimai, atsipalaidavimo metodikos ir pozityvaus mąstymo modelio taikymas sporte ir gyvenime.
📌 Treniruotės ir paskaitos įmonėms – aktyvūs užsiėmimai komandoms, rytinės mankštos, sveikatingumo programos darbo našumo ir efektyvumo didinimui.
📌 Treniruotės geičiui, formai, ištvermei bei pasitikėjimui, skirtos 9-14m. amžiaus vaikams, kurie lanko krepšinio, futbolo ar kito komandinio sporto treniruotes bei ateityje planuoja siekti sportinių aukštumų.

💎 Kodėl verta rinktis mane?
✅ Esu kvalifikuota trenerė ir koučerė su tarptautiniu išsilavinimu.
✅ Daugiau nei 6 metų patirties dirbant su įvairiais žmonėmis – nuo vaikų, pradedančiųjų, žmonių, mėgstančių aktyvų gyvenimo būdą, atletų iki įmonių vadovų, teisininkų, policininkų ir tarnaujančių Lietuvos kariuomenėje.
✅ Pritaikau programas kiekvienam asmeniškai – pagal gyvenimo būdą, fizinį pasirengimą ir tikslus.
✅ Dirbu su naujausiais mokslo pagrindu sukurtais metodais – jokių drastiškų dietų ar ekstremalių treniruočių.

📍 Kur vyksta treniruotės?
🔹 Online konsultacijos (nuotoliniu būdu)
🔹 Sporto salėje arba jūsų namuose Kaune ar Kauno apskrityje
🔹 Lauke – parke, stadione, jūsų pasirinktoje vietoje (ne Kauno apskrityje už papildomą atvykimo mokestį)

📞 SKAMBINKITE ARBA RAŠYKITE:
📲 +370 645 65717. [email protected]
📧 [email protected]

🚀 Rezervuok vietą dabar ir pradėk savo sveikatingumo kelionę!