Siųsk užklausą visiems
Apdorota 624 141 užklausų.
Gauk pasiūlymus, išsirink tinkamiausią.
Asmeninis treneris Vilniuje Online coaching
Justas K.
Vilnius, visa Lietuva
Rašyti
- Sukurtas: 2026-05-17
- Jungėsi: prieš 15 val.
- Lankytojų: 78
- Sukurtas: 2026-05-17
- Jungėsi: prieš 15 val.
- 78
- Nuo 40 €/h
Licenzijuotas Gym+ treneris Vilniuje. Online coaching su appsu: individualūs sporto ir mitybos planai, progresų sekimas, weekly check-in, supportas ir realūs rezultatai.
Sveiki, esu Justas – licenzijuotas asmeninis treneris, sportuojantis daugiau nei 8 metus. Dirbu Gym+ Urban Hub sporto klube Vilniuje bei vedu online coaching klientus Lietuvoje ir užsienyje.
Esu pasiruošęs ir dalyvavęs kultūrizmo varžybose Estijoje, kur Men’s Bodybuilding 80–90 kg kategorijoje iškovojau 1 vietą. Sukauptą patirtį bei žinias pritaikau dirbdamas tiek su pradedančiaisiais, tiek su pažengusiais klientais.
Mano tikslas nėra tiesiog atsiųsti sporto ar mitybos planą. Coaching metu kartu sekame progresą, atliekame korekcijas ir kuriame sistemą, kuri duoda ilgalaikius rezultatus.
Esu prieš crash diet ir trumpalaikius „greitus rezultatus“. Didžiausią dėmesį skiriu lifestyle principui – mityba ir sportas turi tapti gyvenimo dalimi, o ne laikinu kančios periodu.
Padedu:
• numesti svorio
• priaugti raumeninės masės
• pagerinti kūno formas
• susikurti geresnius įpročius
• pasiruošti fotosesijoms ar varžyboms
ONLINE COACHING vyksta per patogią telefoninę programėlę, todėl visas procesas yra daug patogesnis ir efektyvesnis nei standartiniai PDF ar Excel planai.
Online coaching metu gaunate:
• individualų sporto planą
• individualiai pritaikytą mitybą/macros
• weekly check-in sistemą
• nuolatines plano korekcijas pagal progresą
• progresų sekimą programėlėje
• tiesioginį supportą ir bendravimą
• exercise video demonstracijas
• technikos analizę
• rekomendacijas dėl cardio, aktyvumo bei papildų
Kiekvienas klientas gauna individualų priėjimą pagal savo tikslus, galimybes bei gyvenimo ritmą. Nėra copy-paste planų ar vienodo metodo visiems.
Taip pat vedu:
• individualias asmenines treniruotes Gym+ Urban Hub
• treniruotes poroms arba mažoms grupėms (2 žmonės)
Gym+ Urban Hub, Vilnius
Esu pasiruošęs ir dalyvavęs kultūrizmo varžybose Estijoje, kur Men’s Bodybuilding 80–90 kg kategorijoje iškovojau 1 vietą. Sukauptą patirtį bei žinias pritaikau dirbdamas tiek su pradedančiaisiais, tiek su pažengusiais klientais.
Mano tikslas nėra tiesiog atsiųsti sporto ar mitybos planą. Coaching metu kartu sekame progresą, atliekame korekcijas ir kuriame sistemą, kuri duoda ilgalaikius rezultatus.
Esu prieš crash diet ir trumpalaikius „greitus rezultatus“. Didžiausią dėmesį skiriu lifestyle principui – mityba ir sportas turi tapti gyvenimo dalimi, o ne laikinu kančios periodu.
Padedu:
• numesti svorio
• priaugti raumeninės masės
• pagerinti kūno formas
• susikurti geresnius įpročius
• pasiruošti fotosesijoms ar varžyboms
ONLINE COACHING vyksta per patogią telefoninę programėlę, todėl visas procesas yra daug patogesnis ir efektyvesnis nei standartiniai PDF ar Excel planai.
Online coaching metu gaunate:
• individualų sporto planą
• individualiai pritaikytą mitybą/macros
• weekly check-in sistemą
• nuolatines plano korekcijas pagal progresą
• progresų sekimą programėlėje
• tiesioginį supportą ir bendravimą
• exercise video demonstracijas
• technikos analizę
• rekomendacijas dėl cardio, aktyvumo bei papildų
Kiekvienas klientas gauna individualų priėjimą pagal savo tikslus, galimybes bei gyvenimo ritmą. Nėra copy-paste planų ar vienodo metodo visiems.
Taip pat vedu:
• individualias asmenines treniruotes Gym+ Urban Hub
• treniruotes poroms arba mažoms grupėms (2 žmonės)
Gym+ Urban Hub, Vilnius
Atsiliepimai
Rašyti atsiliepimą
Naudojotės paslaugomis? Palikite atsiliepimą, tai puiki padėka paslaugų teikėjui.
Galerija (2)
Teikiamos paslaugos (5)
Individualiai pritaikytas mitybos planas pagal jūsų tikslą, aktyvumą bei gyvenimo ritmą. Sudaromi macros, maisto pasirinkimai ir rekomendacijos ilgalaikiam progresui.
Kaina nuo 50 € už projektą
Žiūrėti nuotraukas (0)
Individuali sporto programa pagal jūsų tikslus, patirtį bei galimybes. Programa sudaroma progresyviam rezultatui ir aiškiai struktūrai.
Kaina nuo 50 € už projektą
Žiūrėti nuotraukas (0)
Individualios treniruotės Gym+ Urban Hub sporto klube Vilniuje. Technikos mokymas, progresų sekimas ir treniruotės pagal jūsų tikslus.
Kaina nuo 40 € už val.
Žiūrėti nuotraukas (0)
Treniruotės poroms arba mažoms grupėms (2 žmonės). Motyvacija, technikos priežiūra ir individualus priėjimas kiekvienam.
Kaina nuo 60 € už val.
Žiūrėti nuotraukas (0)
2
ONLINE COACHING
Individualus online coaching su sporto planu, mityba/macros, weekly check-in sistema, progreso sekimu, korekcijomis ir nuolatiniu supportu.
Kaina nuo 120 € per mėn.
Žiūrėti nuotraukas (2)
Aktyvūs paslaugų teikėjai
Asmeniniai treneriai
1
prieš 9 d.
4.9 (51)
35 €/h
118
9 m. patirtis
🏋️ Individualios jėgos ir sveikatingumo treniruotės 👥 Mažos 2–4 žmonių grupės 💪 Raumenų masės ir jėgos didinimas 👨🦱 Daug dėmesio skiriu 35+ ir vyresniems žmonėms, norintiems išlikti stipriems.
Ovidijus Matukas
Vilnius, +30 km aplink
Asmeniniai treneriai
prieš 19 d.
5.0 (50)
40 €/h
35
6 m. patirtis
Sveiki, esu medicinos gydytojas(VU MF 2019-2025) bei treneris. Užsiimu lėtinių nugaros/sprando skausmų gydymu, vedu asmenines treniruotes, treniruotes mažose grupėse (2 asmenys) ir prižiūriu mitybą.
Augustinas Rukas
Vilnius, +30 km aplink
Asmeniniai treneriai
prieš 17 val.
5.0 (17)
35 €/h
21
6 m. patirtis
Sveiki, esu sveikatingumo trenerė, mitybos konsultantė. Dirbu sveikatingumo studijoje, kurį įsikūrusi Justiniškių g.
Sigutė Stulpinienė
Vilnius, visa Lietuva
Justas K.
Tapatybė patvirtinta
Vilnius, visa Lietuva
Sukurtas: 2026-05-17Jungėsi: prieš 15 val.