Joga, jogos treneriai
Esu sertifikuota Vinjasa/Hatha jogos mokytoja, taip pat studijuoju psichologiją, jungiu šias dvi sritis. Vedu švelnias jogos praktikas, tinkančias jau praktikuojantiems ir niekada nepraktikavusiems.
Jogos užsiėmimai grupėje, 1 val. 30 min trukmė. Jogos padėtys, kvėpavimo pratimai, atsipalaidavimas, meditacija.
Joga pažengusiems ir pradedantiesiems grupėje. Išmoksite taisyklingai atlikti asanas, kvėpavimo pratimus, atsipalaiduoti, suvaldyti stresą, stiprinti kūną. Mindfulness savistaba. Individualūs užsiėmim
Mai Ram Yoga Open pamokos (trukmė 1 val.15 min). Šios pamokos skirtos visiems žmonėms, norintiems pradėti praktikuoti jogą. Vedu pamokas įmonėse, individualiai, grupėje.
Paskaitos, kursai, seminarai, joga, efektyvaus funkcionalumo technikos, individualios konsultacijos ir užsiėmimai, mankšta stuburui, regresija, sielos būtis po mirties, "pergimimo" terapija ir kt.
Lankstumo treniruotės sveikam kūnui ir gerai savijautai! Vinyasa fow joga Kaune.
Joga - (gyvai ir online) Joga konkrečioms ligoms Joga vaikams Joga darbe, ofise Joga akims Kvėpavimo joga Meditacijos Konsultacijos mitybos, sveikatos, kitais klausimais Maisto gaminimas
Aštanga, vinjasa, transformacinė hatha joga Vilniuje ir miesteliuose šalia Vilniaus (50 km spinduliu)
Nuolatinės Mai Ram Yoga asanų pratybos suteikia 1.atsipalaidavimą 2.nuramina protą 3.šalina įtampas 4.gerina miegą ir atmintį 5.suteikia poilsį ir džiaugsmą 6.skatina savęs pažinimą .
Hatha jogos užsiėmimai online, kurių metu daug dėmesio skiriame kvėpavimui, atsipalaidavimui, nugaros ir viso kūno stiprinimui, atrandame kūno, proto ir sielos ryšį bei vidinę ramybę.
Siūlau individualius fitneso, jogos, meditacijos užsiėmimus online. Esu sertifikuotas fitneso bei jogos treneris, darbo patirtis 12 m.
You will learn three of the five major principles of yoga to keep the body and mind in balance: * Proper exercise(asanas) *proper breathing ( Pranayama) * proper relaxation (Savanasa)
Jeigu Tu galvoji, kad joga ne Tau, tai būtent Tau jos labiausiai reikia. Išdrįsk susitikti su savimi, sustiprėk ne tik fiziškai, bet ir savo vidumi. Atrask ramybę, kuri bus geriausias vaistas.
Atlieku Acces Bars sesijas, vedų kakavos ir arbatos ceremonijas
