Siųsk užklausą visiems
Apdorota 614 999 užklausų.
Gauk pasiūlymus, išsirink tinkamiausią.
Individualios jogos ir funkcinės treniruotės Online
Anželika M.
Vilniaus r., visa Lietuva
Rašyti
- Sukurtas: 2024-11-29
- Jungėsi: prieš 14 d.
- Lankytojų: 269
- Sukurtas: 2024-11-29
- Jungėsi: prieš 14 d.
- 269
- 5.0 (5)
- Nuo 25 €/h
- 4 m. patirtis
Individualios jogos ir funkcinės treniruotės online (lietuvių ir rusų kalba) su diagnostika – pagal tavo kūną, laikyseną ir tikslus. Sąmoningas judesys, balansas ir stiprybė iš vidaus.
Padedu žmogui grįžti į natūralią, sveiką ir funkcionalią kūno būseną per jogą, sąmoningą judesį ir tikslines funkcines treniruotes.
💻 Treniruotės vyksta nuotoliniu būdu – online, todėl gali jungtis iš bet kurio pasaulio kampelio.
Dirbu individualiai, įsigilindama į tavo kūno ypatumus, laikyseną, galimus skausmus ar disbalansus. Pritaikau praktikas pagal tai, ką rodo diagnostika – kūno bei judesio įvertinimas, kuris padeda tiksliai parinkti, ką reikia stiprinti, atpalaiduoti ar suaktyvinti.
🔎 Kas yra diagnostika?
Kūno diagnostika pagal nuotrauką – įvertinu laikyseną, kūno simetriją, ar nėra poslinkių, pakrypimų, disbalanso.
Judesio diagnostika – stebiu, kaip juda kūnas per paprastus testus. Tai padeda pamatyti, kurios sritys „miega“, kur reikia daugiau dėmesio ar korekcijos.
Pagal tai sudarau individualų planą, padedantį saugiai ir efektyviai dirbti su kūnu.
💰 Kainos:
1 individuali treniruotė (online) – 30 €
Tik diagnostika (be treniruotės) – 30 €
Paketas: 10 treniruočių + diagnostika – 250 €
Jei nori ne šabloninių praktikų, o treniruočių, paremtų tavo kūnu, kvėpavimu ir tikrais poreikiais, kviečiu rašyti. Dirbu su įvairiais tikslais – nuo laikysenos korekcijos, nugaros skausmų iki kūno stiprinimo ar streso mažinimo.
💻 Treniruotės vyksta nuotoliniu būdu – online, todėl gali jungtis iš bet kurio pasaulio kampelio.
Dirbu individualiai, įsigilindama į tavo kūno ypatumus, laikyseną, galimus skausmus ar disbalansus. Pritaikau praktikas pagal tai, ką rodo diagnostika – kūno bei judesio įvertinimas, kuris padeda tiksliai parinkti, ką reikia stiprinti, atpalaiduoti ar suaktyvinti.
🔎 Kas yra diagnostika?
Kūno diagnostika pagal nuotrauką – įvertinu laikyseną, kūno simetriją, ar nėra poslinkių, pakrypimų, disbalanso.
Judesio diagnostika – stebiu, kaip juda kūnas per paprastus testus. Tai padeda pamatyti, kurios sritys „miega“, kur reikia daugiau dėmesio ar korekcijos.
Pagal tai sudarau individualų planą, padedantį saugiai ir efektyviai dirbti su kūnu.
💰 Kainos:
1 individuali treniruotė (online) – 30 €
Tik diagnostika (be treniruotės) – 30 €
Paketas: 10 treniruočių + diagnostika – 250 €
Jei nori ne šabloninių praktikų, o treniruočių, paremtų tavo kūnu, kvėpavimu ir tikrais poreikiais, kviečiu rašyti. Dirbu su įvairiais tikslais – nuo laikysenos korekcijos, nugaros skausmų iki kūno stiprinimo ar streso mažinimo.
Atsiliepimai
Rašyti atsiliepimą
Galerija (17)
Teikiamos paslaugos (1)
3
1 individuali treniruotė (online) – 30 €
Paketas: 10 treniruočių + diagnostika – 250 €
Tik diagnostika (be treniruotės) – 30 €
Kaina nuo 25 € už val.
Žiūrėti nuotraukas (3)
Aktyvūs paslaugų teikėjai
Joga, jogos treneriai
2
vakar
5.0 (4)
45 €/h
17
3 m. patirtis
Esu jogos praktikė ir sertifikuota jogos mokytoja Vilniuje (RYT 535). Hatha ir Ashtanga-Vinyasa praktikos, pritaikytos tavo poreikiams ir tikslams. Joga drąsai, iššūkiams ir atsipalaidavimui.
Paula | Joga Vilniuje
Vilnius, +50 km aplink
Joga, jogos treneriai
prieš 13 val.
5.0 (12)
15 €/h
32
5 m. patirtis
Joga nėščiosioms - saugi, švelni mankšta besilaukiančioms, padedanti atpalaiduoti kūną ir mintis, sustiprėti ir pasiruošti gimdymui. Grupinės treniruotės ir individuali joga nėštukėms, gyvai ar online
Gabija Ugnė Jonaitė
Klaipėda, visa Lietuva
Joga, jogos treneriai
prieš 11 d.
5.0 (3)
20 €/h
16
13 m. patirtis
Teikiu asmenines treniruotes salėje ir online. Padedu sudaryti mitybos planą ir treniruočių programą, priklausomai nuo Jūsų tikslų ir nuo fizinio pajėgumo. Говорю по-русски,украински
Misiene Екатерина
Vilnius, visa Lietuva
Anželika M.
Tapatybė patvirtinta
Vilniaus r., visa Lietuva
Sukurtas: 2024-11-29Jungėsi: prieš 14 d.
Anželikos dėka mano mąstymas apie jogą apsivertė aukštyn kojom! Pradedant nuo pasitikėjimo savimi, atsipalaidavimo ir tempimų, kurių taip ilgai mano kūnas ir savijauta reikalavo.
Ačiū Anželika! 🧘🏽♀️