Siųsk užklausą visiems
Apdorota 585 095 užklausų.
Gauk pasiūlymus, išsirink tinkamiausią.
Asmeninės treniruotės / Online treniruotės
Mantas D.
Kaunas, visa Lietuva
Rašyti
- Sukurtas: 2017-05-04
- Jungėsi: prieš 4 d.
- Lankytojų: 6 985
- Sukurtas: 2017-05-04
- Jungėsi: prieš 4 d.
- 6 985
- 5.0 (45)
- Nuo 30 €/h
- 9 m. patirtis
Stipriausias raumuo - širdies, svarbiausias - proto. Treniruoju ir kūną ir protą. Psichologija yra glaudžiai susijusi su fiziniu kūnu - be sveikų minčių neturėsime ir sveiko kūno.
Esu licencijuotas ISSA fizinio rengimo treneris bei fizinio aktyvumo specialistas. Nuolatos stengiuosi tobulėti, gilinti žinias.
Sakydamas tobulėti, omeny turiu ne tik kaip treneris, bet ir žmogus. Domiuosi ilgaamžiškumu (longevity), holizmu bei psichologija. Manau, jog esame sveiki tik tada, kai turime ir sveiką kūną ir sveikas mintis.
Įsiklausau ir atsižvelgiu į kiekvieno kliento norus, poreikius, siekius bei fizines galimybes.
Esu treneris, kuris pirmenybę skiria judėjimui ir tiems pratimams, kurie imituoja kasdieninį gyvenimą. Dažnu atveju treniruotėms galime skirti 2-3val per savaitę, todėl nematau prasmės gaišti savo ir savo klientų laiko su pratimais, kurie neturi paskirties.
Padedu lavinti:
✔️ Mobilumą, lankstumą
✔️ Fizinį pasirengimą
✔️ Geresnę savijautą
✔️ Kūno kompoziciją
*Dirbu su žmonėmis, kurie turi/turėję konkrečių traumų, padedu reabilituotis.
**Dirbu su įvairių sporto šakų atletais.
Prieš pradedant darbą, su kiekvienu klientu padarome "techninę apžiūrą". Pasitikriname jėgos, lankstumo, mobilumo rodiklius - tik sužinoję esamą situaciją, t.y. tašką A, galime judėti link taško B.
Aptariame veiksmų planą, išsigryniname lūkesčius bei išsikeliame tikslą/us.
Be tinkamo poilsio, miego bei maisto režimo sportas neduos tokios naudos, kokią galėtumėm turėti. Todėl iš patirties suprantu, jog ateiti iki sporto klubo ar iki treniruotės yra viena medalio pusė. O kas vyksta už treniruotės ribų - visai kas kita. Kiekvieną klientą palaikau morališkai, padedu sudėlioti tinkamus įpročius ir režimą.
Visame procese yra nemažai psichologijos - esu ne tik treneris, bet ir mentorius.
➡️ Vedu online treniruotes.
Sakydamas tobulėti, omeny turiu ne tik kaip treneris, bet ir žmogus. Domiuosi ilgaamžiškumu (longevity), holizmu bei psichologija. Manau, jog esame sveiki tik tada, kai turime ir sveiką kūną ir sveikas mintis.
Įsiklausau ir atsižvelgiu į kiekvieno kliento norus, poreikius, siekius bei fizines galimybes.
Esu treneris, kuris pirmenybę skiria judėjimui ir tiems pratimams, kurie imituoja kasdieninį gyvenimą. Dažnu atveju treniruotėms galime skirti 2-3val per savaitę, todėl nematau prasmės gaišti savo ir savo klientų laiko su pratimais, kurie neturi paskirties.
Padedu lavinti:
✔️ Mobilumą, lankstumą
✔️ Fizinį pasirengimą
✔️ Geresnę savijautą
✔️ Kūno kompoziciją
*Dirbu su žmonėmis, kurie turi/turėję konkrečių traumų, padedu reabilituotis.
**Dirbu su įvairių sporto šakų atletais.
Prieš pradedant darbą, su kiekvienu klientu padarome "techninę apžiūrą". Pasitikriname jėgos, lankstumo, mobilumo rodiklius - tik sužinoję esamą situaciją, t.y. tašką A, galime judėti link taško B.
Aptariame veiksmų planą, išsigryniname lūkesčius bei išsikeliame tikslą/us.
Be tinkamo poilsio, miego bei maisto režimo sportas neduos tokios naudos, kokią galėtumėm turėti. Todėl iš patirties suprantu, jog ateiti iki sporto klubo ar iki treniruotės yra viena medalio pusė. O kas vyksta už treniruotės ribų - visai kas kita. Kiekvieną klientą palaikau morališkai, padedu sudėlioti tinkamus įpročius ir režimą.
Visame procese yra nemažai psichologijos - esu ne tik treneris, bet ir mentorius.
➡️ Vedu online treniruotes.
Atsiliepimai
Rašyti atsiliepimą
Galerija (30)
Teikiamos paslaugos (7)
1
Plano sudarymas priklausys nuo asmeninių tikslų.
Kaina nuo 50 € už projektą
Žiūrėti nuotraukas (1)
1
8-12 savaičių trukmės treniruočių planas sudaromas atlikus fizinės būklės testavimą.
Kaina nuo 50 € už projektą
Žiūrėti nuotraukas (1)
6
Sportuojant 2-3 žmonių grupėjė, kai dalinamas dėmesys - taikomos nuolaidos.
Kaina nuo 25 € už val.
Žiūrėti nuotraukas (6)
2
Konsultacijos treniruočių, mitybos, režimo traumų, reabilitacijos bei kitais klausimais. Konsultacijos trukmė iki 30 min. Perkant sporto programą, konsultacija nemokama.
Kaina nuo 20 € už val.
Žiūrėti nuotraukas (2)
1
Treniruotės 5 - 10 žmonių grupėje. Geras variantas norintiems sutaupyti ir sportuoti kartu su bendraminčių kompanija. Energija ir motyvacija garantuota
Kaina nuo 5 € už val.
Žiūrėti nuotraukas (1)
1
Fizinės būklės testavimas
Žmogaus fizinės būklės testavimas - lankstumo, mobilumo, stabilumo ir raumeninio balanso komponentų vertinimas. Prieš sportuojant, turite žinoti ar nekenksite sau atlikdami vienus ar kitus pratimus.
Kaina nuo 20 € už projektą
Žiūrėti nuotraukas (1)
1
Online treniruotės
Online treniruotės bus puikas variantas tiems, kas nori sutaupyti laiko ir pinigų.
Kaina nuo 20 € už val.
Žiūrėti nuotraukas (1)
Aktyvūs paslaugų teikėjai
Asmeniniai treneriai
prieš 6 d.
5.0 (70)
40 €/h
32
9 m. patirtis
Vedu asmenines treniruotes Žalgirio arenos ir Savanorių LemonGYM sporto klube. Taip pat, siūlau individualių mitybos ir sporto planų sudarymą su priežiūra. @SportoRevoliucija
Andrius Čižikas
Kaunas, +30 km aplink
Asmeniniai treneriai
-10%
prieš 5 val.
5.0 (33)
30 €/h
59
11 m. patirtis
Sveiki, esu asmeninė trenerė, mitybos bei sveikatingumo specialistė. Turiu pripažinti didžiąją dalį dirbu online, tačiau dirbu ir su gyvomis treniruotėmis. https://janusaite.com/
Gabija Janusaite
Kaunas, visa Lietuva
Asmeniniai treneriai
prieš 4 d.
5.0 (54)
45 €/h
16
7 m. patirtis
Esu tam, kad Jums padėčiau pasiekti geriausius rezultatus. Mano asmeninio trenerio patirtis padės individualizuoti treniruočių programą, pritaikytą Jūsų tikslams. Būkite sveiki ir stiprūs.
Tomas Paulauskas
Kaunas, +30 km aplink
Mantas D.
Tapatybė patvirtinta
Kaunas, visa Lietuva
Sukurtas: 2017-05-04Jungėsi: prieš 4 d.