1. Paslaugos.lt
  2. Sportas, treniruotės
  3. Pagėgiuose

Sportas, treniruotės Pagėgiuose

Rasta: 33
Paslaugų teikėjai 33
Atnaujinta: šiandien
Klientų užklausos 72
Paskutinė gauta: 2025-09-16
Kainos 2026 m.
Atnaujinta: prieš 1 d.
Dažniausi klausimai
 
Siųsk užklausą visiems
Apdorota 509 132 užklausų.
Paslaugos.lt Užklausa
Išbandyk !
Gauk pasiūlymus, išsirink tinkamiausią.
Filtrai Kategorijos

Klientų rekomendacijos

Flintas
Flintas
Atlikta paslauga: Grupinės kovinės savigynos treniruotės, 2019-01
Kokybė
Kaina
Bendravimas
Terminai
Treniruotės yra intensyvios, lavinančios ne tik protą, bet ir stiprinančios smegenų raumenų atmintį. Jos yra veiksmingos ir itin naudingos kasdieniame gyvenime, ypač kai reikia susidoroti su konfliktinėmis situacijomis ar kovos technikomis. Kolektyvas – labai draugiškas ir linksm...
Kovinės savigynos treneriai
5.0 (7)
30 €/h
16
22 m. patirtis
Kovinės savigynos treneris

Norime pakviesti jus arba jūsų personalą į artimos kovos bei kovinės savigynos SAVBOR treniruotes, Vilniuje. Esame oficialūs SAVBOR International Tactical School atstovai Lietuvoje.

Vytautas Natys
Vilnius
Aistė Masiukė
Aistė Masiukė
Atlikta paslauga: Asmeninės treniruotės, 2024-05
Kokybė
Kaina
Bendravimas
Terminai
Silvija ne tik puiki trenerė, bet ir labai fainas žmogus. Labai džiaugiuosi, kad ją atradau. Treniruotės su ja smagios, efektyvios, Silvija rūpinasi, kad pratimus atlikčiau teisingai, kad jie keistųsi, kad nenusibostų.
Sportuoti pas ją pradėjau po ilgalaikės traumos, kai viena ...
Asmeniniai treneriai
-5%
5.0 (31)
20 €/h
28
10 m. patirtis
Asmeninė trenerė/sveikatingumo specialistė

Sveiki, esu asmeninė trenerė, mitybos bei sveikatingumo specialistė.

Silvija Jučepytė
Vilnius, visa Lietuva
Snieguolė
Snieguolė
Atlikta paslauga: Asmeninės treniruotės, 2024-06
Kokybė
Kaina
Bendravimas
Terminai
Tikrai geras, taktiškas treneris - išsiaiškina poreikius, kokie ir kur skausmai kankina. Pataria dėl pratimų atlikimo, ypač, jei nenorima išryškinti tam tikrų raumenų grupių.
Iš tiesų lengva bendrauti :)
Kas man aktualu - laikosi susitarimų, bisada būna anksčiau negu susitarę....
Asmeniniai treneriai
-10%
4.9 (31)
30 €/h
118
9 m. patirtis
Asmeninis treneris, laikysena, disbalansų šalinimas

✔️ Funkcinių judesių, laikysenos vertinimas ir korekcija. ✔️ Raumenų disbalansų šalinimas. ✔️ Jėgos treniruotės, programų sudarymas ir koregavimas. ✔️ Raumeninės masės auginimas ✔️ Svorio metimas

Ovidijus Matukas
Vilnius, +30 km aplink
Kestutis Pauza
Kestutis Pauza
Atlikta paslauga: Asmeninės treniruotės, 2025-10
Kokybė
Kaina
Bendravimas
Terminai
Giedrius – išskirtinai profesionalus ir motyvuojantis treneris, kuris kiekvienam klientui skiria visą dėmesį bei individualų požiūrį. Kas nustebino labiausiai – nuo pat pradžių jis išsamiai išsiaiškino mano tikslus ir norus, įvertino silpnąsias vietas ir pirmiausia padėjo jas sus...
Asmeniniai treneriai
5.0 (5)
40 €/h
21
11 m. patirtis
Individualios, specializuotos treniruotės.

Specializuotos, individualios treniruotės, pagal kiekvieno žmogaus asmenines savybes, pajėgumus ir galimybes.

Giedrius Žilvinskas
Kaunas, +30 km aplink

Klientų užklausos

Rasta: 72 Paskutinė gauta: 2025-09-16
Marius,
Klaipėda, visa Lietuva
2025-09-16
Asmeninio teniso trenerio
Ieškome asmeninio teniso trenerio 10 metų berniukui Klaipėdoje,Kretingoje, Palangoje.
Marius
Klaipėda, visa Lietuva
Užklausa sustabdyta. Gauta daugiau nei prieš 30 dienų.
Karolis,
Vilnius, visa Lietuva
2025-05-24
Mitybos planas (PID)
Sveiki, ieškau, kas galėtų sudaryti PID dietą (pasninkavimą imituojančią dietą) pagal Valterį Longo. Jeigu galite padėti – lauksiu pasiūlymų. Ačiū.

Reikia: mitybos plano savaitei prieš PID, PID mitybos plano (1 d. – 1100 kcal, 2–5 d. – 800 kcal) ...

Žiūrėti daugiau »

Sveiki, ieškau, kas galėtų sudaryti PID dietą (pasninkavimą imituojančią dietą) pagal Valterį Longo. Jeigu galite padėti – lauksiu pasiūlymų. Ačiū.

Reikia: mitybos plano savaitei prieš PID, PID mitybos plano (1 d. – 1100 kcal, 2–5 d. – 800 kcal) ir pereinamosios 6 dienos mitybos plano po PID.

Reikia sudaryti savaitės mitybos planą prieš PID ciklą. Planas turi būti visapusiškas, remiantis šiomis gairėmis: 0,8 g baltymų / kg kūno svorio per dieną, geriausia – augalinės kilmės arba žuvies baltymai. Kompleksiniai multivitaminai ir omega-3 papildai ir t. t.


PID

1 diena (1100 kcal):
500 kcal sudėtinių angliavandenių (brokoliai, pomidorai, morkos, moliūgai, grybai ir t. t.), 500 kcal gerųjų riebalų (graikiniai riešutai, migdolai, lazdynų riešutai, alyvuogių aliejus), multivitaminų / mineralų papildai,
omega-3/6 papildas,
arbata be cukraus (iki 3–4 puodelių per dieną), 25 g augalinės kilmės baltymų, daugiausia iš riešutų.


2–5 dienos (800 kcal):
400 kcal sudėtinių angliavandenių (brokoliai, pomidorai, morkos, moliūgai, grybai ir t. t.), 400 kcal gerųjų riebalų (graikiniai riešutai, migdolai, lazdynų riešutai, alyvuogių aliejus), multivitaminų / mineralų papildai,
omega-3/6 papildas,
arbata be cukraus.


Šie ingredientai turi būti paskirstyti pusryčiams, pietums ir vakarienei arba padalinti į du pagrindinius patiekalus ir užkandį.


Po PID (6 diena): praėjus penkioms PID dienoms, 24 valandas laikytis dietos, kurios pagrindą sudaro sudėtiniai angliavandeniai (daržovės, kruopos, makaronai, duona, vaisiai, vaisių sultys, graikiniai riešutai, migdolai ir t. t.). Reikia minimaliai sumažinti žuvies, mėsos, sočiųjų riebalų, saldumynų, sūrių, pieno ir pan. vartojimą.
Karolis
Vilnius, visa Lietuva
Užklausa sustabdyta. Gauta daugiau nei prieš 30 dienų.
Gabris p.,
Vilnius, visa Lietuva
2024-08-10
UGC turinio kūrimas sportinių rūbų e-parduotuvei
Ieškau žmonių, galinčių kurti UGC turinį sportinių rūbų e-parduotuvei. Reikalingi sportuojantys žmonės, galintis kurti gera ir įtraukiantį turinį. Patogiausias atsiskaitymo būdas būtų barteriu, bet būtų galima tartis ir dėl piniginio atlygio.
Gabris p.
Vilnius, visa Lietuva
Užklausa sustabdyta. Gauta daugiau nei prieš 30 dienų.
Gražina,
Vilnius, visa Lietuva
2024-06-01
Asmeniniai treneriai
Ieškau patyrusio trenerio galinčio sudaryti valgiaraštį bei fizinio krūvio programą padėsiančią ženkliai numesti svorį bei atgauti formą.
Gražina
Vilnius, visa Lietuva
Užklausa sustabdyta. Gauta daugiau nei prieš 30 dienų.
Kamila,
Kaunas, visa Lietuva
2024-01-27
Mitybos planas
Sveiki,
Ieškau, kas galėtų sudaryti mitybos planą iš tokių produktų, kuriuos mėgstu. Kad tinkama mityba nebūtų “kančia” :) Noriu numesti riebalinį sluoksnį, išryškinti raumenis.
Kamila
Kaunas, visa Lietuva
Užklausa sustabdyta. Gauta daugiau nei prieš 30 dienų.
Žiūrėti daugiau užklausų (72)

Kainos

Kainos: nuo 10-40 €/h Atnaujinta: prieš 1 d.
Kategorija / Paslauga Kaina nuo Vidutinė kaina Paslaugų teikėjai
Asmeniniai treneriai 20-30 €/h 25 €/h Paslaugų teikėjai »
Šokiai, šokių pamokos 9-35 € 21 € Paslaugų teikėjai »
Joga, jogos treneriai 10-40 €/h 20 €/h Paslaugų teikėjai »
Fitneso treneriai 20-35 €/h 27 €/h Paslaugų teikėjai »
Teniso treneriai 15-30 €/h 23 €/h Paslaugų teikėjai »

Dažniausi klausimai

Kiti populiarūs miestai
Sportas, treniruotės Vilniuje Sportas, treniruotės Kaune Sportas, treniruotės Klaipėdoje Sportas, treniruotės Panevėžyje Sportas, treniruotės Alytuje Sportas, treniruotės Šiauliuose
Visos kategorijos
Statybos, apdaila Pagėgiuose Renginiai, šventės Pagėgiuose Transportas Pagėgiuose Internetas, IT Pagėgiuose Interjeras, baldai Pagėgiuose Buitinės paslaugos Pagėgiuose Aplinka, sodas Pagėgiuose Paslaugos verslui Pagėgiuose Mokymai, kursai, kalbos Pagėgiuose Dailė, menai, keramika Pagėgiuose Tradiciniai amatai Pagėgiuose Grožio paslaugos Pagėgiuose Sveikata, gydymas Pagėgiuose Apranga, papuošalai, aksesuarai Pagėgiuose Nuomos paslaugos Pagėgiuose Laisvalaikis, pramogos, turizmas Pagėgiuose Maistas, konditerija Pagėgiuose Paslaugos augintiniams Pagėgiuose Kitos kategorijos Pagėgiuose
✅ Atsiliepimų 252
✅ Darbų pavyzdžių 540
✅ Paslaugų teikėjų 33
Rinktis iš sąrašo
×
Siųsk užklausą
Paslaugos.lt Užklausa
1. Aprašyk savo poreikį 2. Gauk pasiūlymus 3. Išsirink tinkamiausią