Asmeninis treneris Vilniuje – jėga, technika, mažos grupės
Ovidijus Matukas
Vilnius, +30 km aplink
Skambinti
Rašyti
- Sukurtas: 2023-04-24
- Jungėsi: prieš 40 min.
- Lankytojų: 2 249
- Sukurtas: 2023-04-24
- Jungėsi: prieš 40 min.
- 2 249
- 4.9 (49)
- PRO
- Nuo 35 €/h
- 9 m. patirtis
🏋️ Individualios jėgos ir sveikatingumo treniruotės
👥 Mažos 2–4 žmonių grupės
💪 Raumenų masės ir jėgos didinimas
👨🦱 Daug dėmesio skiriu 35+ ir vyresniems žmonėms, norintiems išlikti stipriems.
👥 Mažos 2–4 žmonių grupės
💪 Raumenų masės ir jėgos didinimas
👨🦱 Daug dėmesio skiriu 35+ ir vyresniems žmonėms, norintiems išlikti stipriems.
Padedu žmonėms sustiprėti, auginti raumenų masę ir išmokti taisyklingai bei užtikrintai treniruotis su svoriais.
Mano paslaugos:
✅️ Vedu asmenines ir grupines (iki 4 žmonių) treniruotes.
✅️ Sudarau individualius sporto planus su priežiūra bei konsultacijomis.
✅️ Konsultuoju mitybos, sporto, papildų klausimais ir kt.
✅️ Vertinu ir koreguoju laikyseną.
Apie mane 😍
9 metų trenerio darbo patirtis.
VDU – fizinis aktyvumas.
LSU – sporto fiziologija.
EREPS Level 4 Personal Trainer.
Nuolatiniai kvalifikacijos kėlimo kursai ir seminarai.
Man svarbu ne tik tai, ką žmogus padaro šiandienos treniruotėje, bet ir tai, kad jis suprastų, ką daro, išmoktų treniruotis taisyklingai ir ilgainiui galėtų nuosekliai progresuoti.
📍 LEMON GYM Pilaitė
📍 LEMON GYM Perkūnkiemis
📍 LEMON GYM Asanavičiūtė / Karoliniškės
Individualios treniruotės – nuo 35 €
Taip pat vedu 2–4 žmonių mažų grupių treniruotes.
Parašyk – trumpai aptarsime tavo tikslą ir nuspręsime, koks treniruočių variantas tau tinkamiausias.
Dėmesį skiriu:
☑️ Sveikatos gerinimui bei teisingų įpročių formavimui.
☑️ Padedu įgyvendinti sportinius tikslus atsižvelgiant į sportinę patirtį, esamas ar buvusias traumas bei kūno raumenų disbalansus.
☑️ Noriu padėti kitiems pasiekti savo užsibrėžtu tikslų ir parodyti, kad tai nėra taip sunku kaip gali atrodyti.
Svarbiausia tikėti savimi ir nesustoti. TU GALI! 😍👊 Parašyk man. Patikėk manimi, patikėk savimi! Kartu įgyvendinsim tavo tikslus! Tel! +370 621 03379
Mano paslaugos:
✅️ Vedu asmenines ir grupines (iki 4 žmonių) treniruotes.
✅️ Sudarau individualius sporto planus su priežiūra bei konsultacijomis.
✅️ Konsultuoju mitybos, sporto, papildų klausimais ir kt.
✅️ Vertinu ir koreguoju laikyseną.
Apie mane 😍
9 metų trenerio darbo patirtis.
VDU – fizinis aktyvumas.
LSU – sporto fiziologija.
EREPS Level 4 Personal Trainer.
Nuolatiniai kvalifikacijos kėlimo kursai ir seminarai.
Man svarbu ne tik tai, ką žmogus padaro šiandienos treniruotėje, bet ir tai, kad jis suprastų, ką daro, išmoktų treniruotis taisyklingai ir ilgainiui galėtų nuosekliai progresuoti.
📍 LEMON GYM Pilaitė
📍 LEMON GYM Perkūnkiemis
📍 LEMON GYM Asanavičiūtė / Karoliniškės
Individualios treniruotės – nuo 35 €
Taip pat vedu 2–4 žmonių mažų grupių treniruotes.
Parašyk – trumpai aptarsime tavo tikslą ir nuspręsime, koks treniruočių variantas tau tinkamiausias.
Dėmesį skiriu:
☑️ Sveikatos gerinimui bei teisingų įpročių formavimui.
☑️ Padedu įgyvendinti sportinius tikslus atsižvelgiant į sportinę patirtį, esamas ar buvusias traumas bei kūno raumenų disbalansus.
☑️ Noriu padėti kitiems pasiekti savo užsibrėžtu tikslų ir parodyti, kad tai nėra taip sunku kaip gali atrodyti.
Svarbiausia tikėti savimi ir nesustoti. TU GALI! 😍👊 Parašyk man. Patikėk manimi, patikėk savimi! Kartu įgyvendinsim tavo tikslus! Tel! +370 621 03379
Atsiliepimai
Rašyti atsiliepimą
Sertifikatai, pažymėjimai ir kt. (10)
Galerija (118)
Teikiamos paslaugos (5)
Sudarau individualius sporto planus su priežiūra bei konsultacijomis. ✨️
Parinksiu Tau geriausius, efektyviausius pratimus ar tavo mėgstamiausius pritaikysiu ir paliksiu! ☑️
Kaina nuo 100 € už projektą
Žiūrėti nuotraukas (0)
14
Padedu įgyvendinti sportinius tikslus atsižvelgiant į sportinę patirtį, esamas ar buvusias traumas bei kūno raumenų disbalansus !
Neturėjau nei vieno kliento, kuris sportuotu su ta pačia programa.
Kaina nuo 35 € už val.
Žiūrėti nuotraukas (14)
15
Konsultuoju mitybos, sporto, papildų klausimais.
✔️ Kaip numesti svorį?
✔️ Kaip priaugti raumenų?
✔️ Ar galima valgyti vakare?
✔️ Kiek kartų sportuoti per savaite?
Ir dar daugybe kitų! 😉
Kaina nuo 30 € už val.
Žiūrėti nuotraukas (15)
15
Vedu grupines treniruotes iki 4 žmonių.
Kaina tik nuo 15 eur asmeniui! 🤩
Kiekvienam skiriamas MAX dėmesys! 🙏
Ateik ir išmėgink 🤜
Kaina nuo 20 € už val.
Žiūrėti nuotraukas (15)
15
Laikysenos koregavimas ir vertinimas
Vertinu ir koreguoju laikyseną ✅️
Testuoju kūno disbalansus ✅️
Tvarkau kelių, nugaros, pečių , kaklo skausmus ar įtampas ✅️
Kaina nuo 40 € už val.
Žiūrėti nuotraukas (15)
- Lankytojų: 2 249
- Gauta skambučių: 21
- Gauta lankytojų laiškų: 28
- Paspaudimų ant nuorodų: 112
Ovidijus Matukas
Tapatybė patvirtinta
Vilnius, +30 km aplink
Sukurtas: 2023-04-24Jungėsi: prieš 40 min.
PRO
+370 669 01407
Skambučiai peradresuojami paslaugų teikėjui
Teirautis (chat)
Žiūrėti svetainę
Žiūrėti Facebook
Žiūrėti Instagram
Rašyti atsiliepimą