Asmeninės treniruotės

Teikiu mobilumo lavinimo ir raumenų stiprinimo paslaugas pradedantiesiems ir ne tik. Padedu saugiai pradėti aktyvų gyvenimo būdą, gerinti laikyseną, judesių kokybę ir stiprinti kūną nuo pagrindų.

Mano paslaugos: 1. Treniruotės nėščiosioms, po gimdymo, traumų 2. Pasiruošimas fitneso varžyboms 3. Įvairios grupinės treniruotės 4. Video treniruotės 5. Mityba, papildai

Dirbu su įvairaus amžiaus ir lyties asmenimis, kad padėčiau Jums pasiekti užsibrėžtus tikslus!

Individualios bei grupinės treniruotės moterims - Motokrosas, Enduro, Adventure (offroad)

Asmeninės treniruotės, atletinis rengimas, kineziterapija, reabilitacija, masažai, korekciniai pratimai, testavimas ir mitybos konsultacijos.

Sveiki! Esu atletinio rengimo treneris, baigęs Lietuvos sporto universitetą (futbolo specializacija) ir išklausęs Exos, Sportsmith bei Sportininkų rengimo centro .

Sveiki! Esu iš atletinio rengimo treneris ir padedu pagerinti atletinį pasirengimą, suteikdamas asmenines, grupines ir nuotolines fizinio pasirengimo paslaugas. Prioritetą teikiu krepšininkams.

Asmeninės treniruotės ir treniruotės dviems Kaune.

Kviečiu prisijungti prie mano asmeninių treniruočių Vilniuje.

Aiškus planas, nuolatinis palaikymas. Dėmesys tik Jums ir Jūsų rezultatams. 𝐏𝐢𝐫𝐦𝐚 𝐭𝐫𝐞𝐧𝐢𝐫𝐮𝐨𝐭ė + 𝐤𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐜𝐢𝐣𝐚 𝐯𝐢𝐬𝐢š𝐤𝐚𝐢 𝐧𝐞𝐦𝐨𝐤𝐚𝐦𝐚𝐢. Siekime tikslų kartu!💪

Specializacija: • Reabilitacinės treniruotės • Kūno dizainas • Nugaros skausmo prevencija ir atstatymas • Individualūs judesio planai po traumų • Laikysenos korekcija ir giluminis kūno stiprinimas

Licenzijuotas Gym+ treneris Vilniuje. Online coaching su appsu: individualūs sporto ir mitybos planai, progresų sekimas, weekly check-in, supportas ir realūs rezultatai.

Individualios lankstumo treniruotės vaikams ir suaugusiems. Darbo patirtis su vaikais nuo 3 metų bei suaugusiais skirtingo fizinio pajėgumo. Pradėk be baimės – niekada ne vėlu. 😊

Asmeninės treniruotės: reabilitacija, kūno formavimas, jėga ir funkcionalumas. Individualus požiūris, saugi technika ir realus progresas.

Esu asmeninė trenerė Ilona,dirbu Vilniuje Ogmios parke sporto klube Sportgates. Nori sustiprinti kūną,turi kažkokių skausmų ar nori tiesiog geriau jaustis,ateik!

Dirbu nuo 2019 m., padedu žmonėms, kurie nori daugiau nei tiesiog sportuoti. Specializuojuosi profesionalių papildų naudojime, kraujo tyrimų analizėje, mitybos planuose ir individualių kursų sudaryme

Vedu bendro fizinio pasirengimo treniruotes ir kviečiu pradėti sportuoti asmeninėse treniruotėse kartu su manimi Kaune, Partizanų g..