Grupinės ir asmeninės treniruotės

Ačiū Tau už beveik dvejus metus kartu 🤍
Pradėjome nuo grupinių treniruočių, o vėliau perėjome prie individualių jėgos treniruočių – ir per visą šį laiką pasikeitė ne tik mano kūnas, bet ir požiūris į sportą. Tu išmokei mane suprasti, kad sportas nėra bausmė ar tik „reikia“, o investicija į save. Sustiprėjau fiziškai, bet dar labiau – vidumi. Atsirado disciplina, pasitikėjimas savimi ir visai kitoks požiūris į judėjimą bei savo galimybes. Labai vertinu Tavo kantrybę, palaikymą ir tikėjimą manimi net tada, kai pats savimi abejojau. Šis progresas – mūsų bendras darbas.

Superinė trenerė, labai maloni, profesionali, šilta ir suteikia visą reikalingą dėmesį bei aiškiai labai paaiškina užduotis. Atkreipia dėmesį į sveikatos problemas, jei pvz dėl kelio sąnario negali sportuoti pilnu pajėgumu kojomis. Ačiū Justina ❤️❤️❤️

Greitai susitikom, greitai padare programa. Sudaryta sporto programa nesunkiai suptantama. Papildomai dar prirasyta ir baziniai mitybos akcentai bei bendros rekomendacijos. Puiku.

Labai rekomenduoju! Treniruotės skirtingos, viena už kitą geresnės. Po kiekvienos treniruotės išeini pasikrovus geriausių emocijų ir su motyvacija sekančiai treniruotei!

Maloni, profesionali trenerė, malonu kartu sportuoti, gera nuotaika ir motyvacija garantuota 💯% 🫶

Labai džiaugiuosi atradusi tokią nuostabią trenerę, 🥰💪 jos energija, profesionalumas ir atsidavimas užkrečia kiekvieną kartą. Individualiose treniruotėse trenerė atsižvelgia į asmeninius tikslus, sudaro tinkamą programą, motyvuoja ir padeda pasiekti rezultatų, grupinės treniruotės – tikra motyvacijos bomba. Visada išeinu ne tik pavargusi, bet ir laiminga, su šypsena veide bei dar didesniu noru tobulėti🥰. Rekomenduoju kiekvienam, kas nori ne tik sportuoti, bet ir mėgautis procesu🥰🥰🥰

Trenerė Justina, energinga, motyvuojanti, drąsinanti, profesionali, nuoširdi. Yra malonu sportuoti, nes kiekvieną kartą stebina naujais treniravimo pratimais. Įsiklauso ir padeda atrasti tau asmeniškai tinkančius treniruoklius. Sudaro mitybos planą kuris veikia ( jeigu sąžiningai laikaisi) numesti svorį.
Visada ,Justina yra linksma, žvali, be galo maloni ir nuoširdi.

Super trenerė, aiški, konkreti, tiksli. Visada su šypsena, motyvacija, kurią užkrečia iškart sutikus! ❤️ labai šiltas ir kompetentingas žmogus!

Nuoširdi, profesionali ir palaikanti trenerė! Sportuoti pradėjau visiškai žalia su lūkesčiu sustiprėti po nėštumo ir iš esmės pamėgti sportą. Tai net pačiai savimi sunku patikėti, kad trenerės dėka ne tik pamėgau sporto salę, bet ir atradau tame grožį, įkvėpimą ir, manau, tinkamą kryptį sveikatos palaikymo kryptimi. Be jos indėlio taip greičiausiai net ir nebūtų nutikę. Bent jau ikišiol taip nenutiko.

Noriu nuoširdžiai padėkoti trenerei Justinai už puikų darbą! Ji ne tik labai greitai atsiuntė namų treniruotes, kurias galiu atlikti namuose, bet ir sudarė man individualų mitybos planą, bei pateikė išsamias rekomendacijas, kurios padeda siekti užsibrėžtų tikslų. Trenerė labai šiltai bendrauja, visada maloni ir draugiška, todėl bendravimas su ja – tikras malonumas. Esu labai dėkinga už profesionalumą, motyvaciją ir pagalbą siekiant geresnės savijautos!

Man 59m. Labai nedrąsiai pasiryžau lankytis sporto klube ir labai atidžiai rinkausi trenerį. Justina patraukė dėmesį savo profesionaliomis žiniomis ir grožiu:) Kadangi tik pradėjau sportuoti, rezultatais pasigirti ankstoka, bet taip, kaip Justina mokė naudotis treniruokliais, atidžiai stebėjo, kad nepersistengčiau, kaip greitai parengė sporto planą tiesiog motyvavo. Nuoširdžiai rekomenduoju Justiną.

Lankau grupines treniruotes, kas man labiausiai patinka, tai kad yra labai intensyvu ir efektyvu😊
Taip pat buvau 4-ių savaičių iššūkyje, tai tikrai vertas dėmesio iššūkis, vien dėl savęs ir geresnės savijautos. Maisto ir sporto programa pritaikyta bendrai visiems dalyvaujantiems, bet jeigu kokių papildomų klausimų ar neaiškumi, Justina visada pasiruošusi padėti ir atsakyti. 😊
Trenerė tikrai nepamiršta pamotyvuoti ir pasiteirauti kaip sekasi sportuoti ir maitintis subalansuotai😉😊

Pas trenere Justina einu į asmenines treniruotes. Patiko nuo pat pirmos treniruotės - taip užkabino visi pratimai, jausmas po visos treniruotės 😁 Trenerė atsižvelgia į kiekvieną individualiai, parenka pratimus ir svorį pagal kūno galimybes.
O pati Justina kaip asmenybė yra labai šiltas, jaukus ir pozityvus žmogus, prie kurio jautiesi labai gerai 🥰

Puikus dėmesys klientui, numatomi treniruotės planai pagal galimybes, fizinį pasiruošimą, atkreipiamas dėmesys į sveikatos problemas. Požiūris motyvuojantis klientą siekti tikslų nepaisant iššūkių.

Superinė Trenerė, puikiai išmanati savo darbą, supratinga ir nuoširdi kaip Žmogus. Nu žiauriai patinka treniruotės, o ypač, kai jau matomas rezultatas❤️. Kas kartą labai laukiu Jos treniruočių!!!

Šilta, palaikanti trenerė. Patinka, kad keičia pratimus, treniruotės neatsibosta. Skatina ir motyvuoja, prižiūri, kad pratimai būti atlikti teisingai, saugant savo kūną. Labai vertinu treniruotes!

Labai gera trenerė Justina, pradžioje buvo nedrasu, bet Justina visada padrasina, motyvuoja nesustoti ir siekti daugiau, pritaiko pratimus pagal žmogų. Kiekvienoje treniruotėje sugalvoja naujų pratimų.
Visiems rekomenduoju rinktis Justinos treniruotes.

Kiekviena treniruotė yra ne tik efektyvi, bet ir įkvepianti – visada jaučiu, kad iš savo kūno išspaudžiu maksimumą. Trenerė puikiai parenka pratimus, atsižvelgia į individualius poreikius ir visada motyvuoja nepasiduoti. Dėl jos palaikymo jaučiu, kaip stiprėju, gerėja mano savijauta ir atsiranda dar daugiau energijos. Jei ieškote trenerės, kuri tikrai padės pasiekti jūsų tikslus, labai rekomenduoju

Ji tiesiog savo darbo profesionalė, bendrauja įpatingai lengvai, moka motyvuoti, o pratimų įvairovė ir kaita didelė... Pradžioje atrodė net baisu, bet palankius treniruotes pas Justiną ilgiau, ateina pokyčių ir geresnės savijautos metas, o tai manau ir yra tas trenerio darbo vaisius...

Kokybiškos ir linksmos treniruotės kartu su Justina, po treniruotės jaučiuosi gerai paspotavus ir pasikrovus pozityvo. Trenerė atsakingai atlieka darbą, treniruotes pritaiko kiekvienam pagal sugebėjimus, prireikus pataiso ir parodo,kaip taisyklingai atlikti pratimus. Justinos labai platus treniruočių diapazonas, ji sugalvoja vis kažką naujo- dirbam tiek su gumom, tiek su svoriais, tiek su savo kūno svoriu, tad niekada nebūna nuobodu.

Geriausias praeitų metų sprendimas buvo pradėti sportuoti su trenere.Labai džiaugiuosi susipažinusi su Justina.Ji profesionali ir empatiška,sugebanti sudominti ir paskatinti žingsnis po žingsnio eiti pirmyn link tikslo
Pasikeitė viskas,grįžo džiaugsmas gyvenimui,pamažu dingsta baimė veidrodžiams ir viešumui.Dėl to,kaip atrodžiau ir kaip jaučiausi..tiesa sakant..buvo gėda net atverti sporto klubo duris..Bet pirmos pažinties minutės su trenere Justina,jos šypsena - išsprendė visas baimes
Jos dėmesys,paskatinimai,pagyrimai,rekomendacijos-tikrai itin laiku ir ypač vietoj,daro stebuklus.Jos darbo metodika,stilius -kiekvieną treniruotę paverčia ypatinga.Esu jai dėkinga už draugystę ir darbą su manimi ir tikiuosi dar ilgai ji bus šalia. Savo galimybių ribas nusistatome tik jas peržengę..Rekomenduoju šią profesionalę trenerę ir nuostabų žmogų jūsų kelionėms į sporto pasaulį!

Puiki trenerė, įvertinanti kiekvieno kliento sugebėjimus ir poreikius. Dirba nuoširdžiai, padeda daugiau, nei formaliai priklauso pagal paslaugos pobūdį.

Labai puiki trenerė, be galo nuoširdus žmogus. Treniruočių metu viską paaiškino, atsakė į visus klausimus ir parodė. Treniruočių programą sudarė pagal mano poreikius ir galimybes. Labai džiaugiuosi atradusi tokią puikią trenerę.