Jogos pamokos visiems, Mindfulness, koučingas. Zoom ir gyvai
Indre Devi
Vilnius, +50 km aplink
Skambinti
Rašyti
- Sukurtas: 2015-12-23
- Jungėsi: prieš 3 d.
- Lankytojų: 944
- Sukurtas: 2015-12-23
- Jungėsi: prieš 3 d.
- 944
- PRO
- Nuo 10 €/h
- -10% nuolaida
- 17 m. patirtis
Joga pažengusiems ir pradedantiesiems grupėje. Išmoksite taisyklingai atlikti asanas, kvėpavimo pratimus, atsipalaiduoti, suvaldyti stresą, stiprinti kūną. Mindfulness savistaba. Individualūs užsiėmim
Esu Indrė Devi, jogos namų Vilniuje „Anahata“ įkūrėja ir mokytoja. Praktikuoju jogą jau daug metų, o nuo 2006-tųjų esu sertifikuota jogos mokytoja ir mokau jogos kitus. Nuolat gilinu savo žinias jogoje ir psichologijoje. Esu sertifikuota koučingo specialistė, Mindfulness praktikė.
Jogos namuose „Anahata“ praktikuojame pagal Svamio Sivanandos klasikinę integralios jogos sistemą. Tai Raja jogos kelias. Pradedančiųjų kurso metu, nedidelėse 10-ties žmonių grupėse išmokstame 12 pagrindinių asanų, Saulės pasveikinimą ir pranajamos pratimų. Pamokoje naudojame Mindfulness susistemintas savistabos, atidos ir meditacijos praktikas. Vedu pritaikytus jogos užsiėmimus suaugusiems, vaikams, senjorams.
O toliau – ilgas kelias į tobulėjimą….
Pažengusiųjų grupėse praktikuojame įvairias sudėtingesnes asanas, jų variacijas, mokomės meditacijos, susipažįstame ir gilinamės į jogos filosofiją, studijuojame knygas, kartojame mantras – kiekvienas einame savo keliu, kiekvienas surandame ir pasiimame tiek, kiek šiuo gyvenimo periodu reikia. O aš stengiuosi kiekvienam suteikti asmeninį dėmesį ir pagalbą, praktikuojant jogą.
Jogos nauda:
1.Aktyvina visas fizinio kūno sistemas - limfotaką, kraujotaką, hormonų sistemą, virškinimą, nervų sistemą, raumenis, sąnarius - taip aktyvuodama organizmo savigydos gebėjimą.
2. Subalansuoja,"išlygina" emocijų svyravimus, suteikia vidinės ramybės.
3. Koncentruoja protą, moko susitelkti, išsivaduoti nuo ikyrių, varginančių minčių, bauginančių scenarijų kūrimo - "kas bus jeigu bus".
4. Atpalaiduoja fizines ir emocines įtampas, padeda kontroliuoti ilgalaikio streso pasekmes.
5. Suteikia energijos.
Be grupinių užsiėmimų kviečiu praktikuoti jogą individualiose pamokose - Jogos namuose "ANAHATA", ar jūsų patalpose. Sudarau asmeninės praktikos programą, atsižvelgianti į konkretaus žmogaus poreikius pagal sveikatos būklę ir fizinį pasiruošimą. Taip pat sudarau asmenines programas, norintiems jogą praktikuoti savarankiškai namuose.
Individualios jogos pamokos Jogos namuose "ANAHATA", arba jūsų patalpose.
Galimi grupės užsiėmimai jūsų patalpose.
Skambinkite, ateikite, praktikuokite ir patirkite gyvenimą be nuolatinės įtampos ir streso. Esame Vilniuje, senamiestyje - Šv.Stepono 20-5. 868-797263
Jogos namuose „Anahata“ praktikuojame pagal Svamio Sivanandos klasikinę integralios jogos sistemą. Tai Raja jogos kelias. Pradedančiųjų kurso metu, nedidelėse 10-ties žmonių grupėse išmokstame 12 pagrindinių asanų, Saulės pasveikinimą ir pranajamos pratimų. Pamokoje naudojame Mindfulness susistemintas savistabos, atidos ir meditacijos praktikas. Vedu pritaikytus jogos užsiėmimus suaugusiems, vaikams, senjorams.
O toliau – ilgas kelias į tobulėjimą….
Pažengusiųjų grupėse praktikuojame įvairias sudėtingesnes asanas, jų variacijas, mokomės meditacijos, susipažįstame ir gilinamės į jogos filosofiją, studijuojame knygas, kartojame mantras – kiekvienas einame savo keliu, kiekvienas surandame ir pasiimame tiek, kiek šiuo gyvenimo periodu reikia. O aš stengiuosi kiekvienam suteikti asmeninį dėmesį ir pagalbą, praktikuojant jogą.
Jogos nauda:
1.Aktyvina visas fizinio kūno sistemas - limfotaką, kraujotaką, hormonų sistemą, virškinimą, nervų sistemą, raumenis, sąnarius - taip aktyvuodama organizmo savigydos gebėjimą.
2. Subalansuoja,"išlygina" emocijų svyravimus, suteikia vidinės ramybės.
3. Koncentruoja protą, moko susitelkti, išsivaduoti nuo ikyrių, varginančių minčių, bauginančių scenarijų kūrimo - "kas bus jeigu bus".
4. Atpalaiduoja fizines ir emocines įtampas, padeda kontroliuoti ilgalaikio streso pasekmes.
5. Suteikia energijos.
Be grupinių užsiėmimų kviečiu praktikuoti jogą individualiose pamokose - Jogos namuose "ANAHATA", ar jūsų patalpose. Sudarau asmeninės praktikos programą, atsižvelgianti į konkretaus žmogaus poreikius pagal sveikatos būklę ir fizinį pasiruošimą. Taip pat sudarau asmenines programas, norintiems jogą praktikuoti savarankiškai namuose.
Individualios jogos pamokos Jogos namuose "ANAHATA", arba jūsų patalpose.
Galimi grupės užsiėmimai jūsų patalpose.
Skambinkite, ateikite, praktikuokite ir patirkite gyvenimą be nuolatinės įtampos ir streso. Esame Vilniuje, senamiestyje - Šv.Stepono 20-5. 868-797263
Atsiliepimai (1)
Rašyti atsiliepimą
Sertifikatai, pažymėjimai ir kt. (3)
Galerija (4)
Teikiamos paslaugos (4)
![Individualios jogos treniruotės Vilnius Indre Devi nuotrauka 1](https://paslaugos-img.dgn.lt/gallery_7_523307/img.jpg "Individualios pamokos gali vykti Jogos namuose "ANAHATA" arba Jūsų patalpose. Vienam asmeniniu, ar šeimos nariams, draugų grupelei. Vilnius Indre Devi nuotrauka 1")
1
Individualios pamokos gali vykti Jogos namuose "ANAHATA" arba Jūsų patalpose. Vienam asmeniniu, ar šeimos nariams, draugų grupelei.
Kaina nuo 50 € už val.
Žiūrėti nuotraukas (1)
1
Siūlome rinktis Jūsų poreikius atitinkantį abonementą net iš 12 variantų.
Kaina nuo 13 € už val.
Žiūrėti nuotraukas (1)
Pradedančiųjų kurso metu išmokstame kvėpavimo pratimų, kuriuos praktikuojame kiekvienoje pamokoje. Tai saugios jogos kvėpavimo technikos, kurios nuramina protą, atpalaiduoja ir suteikia energijos.
Teirautis kainos
Žiūrėti nuotraukas (0)
Joga nidra
Joga nidra - gilaus atsipalaidavimo praktika, naudojant vedamąją meditaciją ir vizualizaciją. Rekomenduojama streso išvargintiems žmonėms, esant nemigai. Grupėse ir individualiai. Individualiai -20 e
Kaina nuo 7 € už val.
Žiūrėti nuotraukas (0)
Naujiena
Sudarykite sutartį per Paslaugos.lt
Kodėl naudinga?
- Papildomos garantijos, kad paslaugos bus teikiamos taip, kaip susitarėte. Sutartis apsaugo šalis kilus nesutarimams dėl to, kaip turėjo būti suteiktos paslaugos.
- Papildoma paskata paslaugų teikėjui stengtis atlikti paslaugas maksimaliai kokybiškai, nes turėsite galimybę palikti autorizuotą atsiliepimą (jeigu pageidausite ir anonimiškai).
- Kilus ginčui, Paslaugos.lt įsipareigoja paliudyti, kad susitarimas buvo sudarytas.
Kaip tai veikia?
- Suderinkite paslaugos atlikimo sąlygas su paslaugų teikėju.
- Įveskite sąlygas į sutarties formą.
- Sulaukite paslaugų teikėjo patvirtinimo.
- Sudarytą sutartį atsiųsime el. paštu. Taip pat ją galėsite rasti prisijungę prie savo Paslaugos.lt paskyros.
- Lankytojų: 944
- Gauta skambučių: 4
- Gauta lankytojų laiškų: 15
- Paspaudimų ant nuorodų: 23
Indre Devi
Tapatybė patvirtinta
Vilnius, +50 km aplink
Sukurtas: 2015-12-23Jungėsi: prieš 3 d.
PRO
+370 669 06 236
Skambučiai peradresuojami paslaugų teikėjui
Teirautis (chat)
Žiūrėti svetainę
Žiūrėti Facebook
Rašyti atsiliepimą
Sudaryti sutartį