Asmeninė trenerė Kaunas

Profesionali ir draugiška trenerė, kuri padeda prisijaukinti sportą net tada, kai esi visiškai nesportiškas žmogus :) Trenerė puikiai išmano savo darbą, treniruotės yra pritaikytos prie individualių poreikių, atsižvelgiama į sveikatą, tikslus bei norus. Labiausiai vertinu tai, kad jaučiamas nuoširdus palaikymas ir pagalba kuriant gerą ryšį su savo pačios kūnu – trenerė skatina pratimus atlikti savo tempu, neskubant, tiksliai ir saugiai, niekada nereikia "plėšytis", skatina atsikvėpti tiek, kiek reikia, o todėl sportas nebeatrodo tokia didelė kančia, kaip anksčiau :) Sudaroma patogi rutina, treniruotės visada vyksta laiku. Su trenere dirbame jau kurį laiką, tikrai jaučiu visapusį progresą, dėl to labai džiaugiuosi!

Noriu nuoširdžiai padėkoti asmeninei trenerei Aurelija už profesionalumą, motyvaciją ir nuoširdų dėmesį kiekvienos treniruotės metu. Ji visada pozityvi, energinga ir moka įkvėpti siekti geriausių rezultatų. Treniruotės su ja ne tik efektyvios, bet ir malonios – kiekvieną kartą ateinu su noru sportuoti dar labiau. Aurelija puikiai parenka pratimus pagal individualius poreikius, atidžiai prižiūri techniką ir skatina nepasiduoti. Tikra savo srities profesionalė, kurią drąsiai rekomenduoju visiems, norintiems sustiprėti, pagerinti savijautą ir pamilti sportą!

Nuoširdžiai rekomenduoju šią asmeninę trenerę visiems, ieškantiems ne tik profesionalumo, bet ir žmogiško ryšio. Ji išsiskiria savo nuoširdumu, draugiškumu ir empatija – treniruotėse visada jautiesi suprastas, palaikytas ir motyvuotas. Labai imponuoja jos žinios bei dėmesys detalėms – atrodo, kad ji pažįsta kiekvieną kūno raumenį ir tiksliai žino, kaip dirbti saugiai bei efektyviai. Su ja jautiesi visiškai ramiai, nes gali pasitikėti jos kompetencija ir požiūriu į kiekvieną klientą. Tai trenerė, kuri ne tik padeda siekti rezultatų, bet ir kuria pasitikėjimą savimi.

Pati nuostabiausia trenerė, atėjau kreivodama ir tempdama koją už kojos, visiškai nusiteikus greitu metu mesti kaip ir visus bandymus pradėti sportuoti. Visdar negaliu patikėti, kad dabar einu į kiekvieną treniruotę su šypsena ir nebejaučiu jokio diskomforto sporto salėje. Kiekviena treniruotė pilna juokų ir darbo. Trenerė labai lanksti su laikais ir dar lankstesnė su treniruotės turiniu, atsižvelgama į mano galimybes ir siekiamus tikslus. 100% rekomenduoju!

Anksčiau galvojau, kad jėgos treniruotės tikrai ne man. Tačiau Aurelijos dėka visos abejonės išsisklaidė – atgavau pasitikėjimą savimi ir pamilau sportą.

Niekada nesitikėjau tokio progreso – dar niekada nebuvau tokia stipri kaip dabar ir net nemaniau, kad galiu pasiekti tiek daug. Akivaizdžiai padidėjo mano ištvermė, jėga, raumenų masė ir pagerėjo bendra savijauta.

Aurelija dirba profesionaliai, treniruotes pritaiko individualiai, visada atsižvelgia į savijautą ir skiria daug dėmesio technikai. Be to, noriai dalijasi žiniomis apie sportą, judėjimą ir sveikatą, o progresu džiaugiasi ne mažiau nei aš pati. Tai trenerė, kuriai tikrai rūpi rezultatas ir žmogus.

Su tokia pozityvia, atsakinga ir įkvepiančia trenere sportas neatrodo kaip prievolė, o motyvacijos siekti daugiau tikrai nepritrūksta.

Aurelijos jogos treniruotės – tai tylus, švelnus sugrįžimas pas save. Jose nėra skubėjimo ar spaudimo, tik natūralus judėjimas, kvėpavimas ir buvimas čia ir dabar. Kiekviena treniruotė tarsi subtiliai nuausta kelionė – nuo nusiraminimo ir apšilimo iki gilesnių, kūną ir sąmonę pažadinančių asanų.
Aurelija labai jautriai jaučia grupę ir kiekvieną joje esantį žmogų. Ji pasiūlo skirtingus pratimų variantus, leisdama kiekvienam judėti savu tempu, klausantis savo kūno. Jos ramus, švelnus balsas lydi per praktiką, padėdamas paleisti įtampą, nuraminti mintis ir atsiverti kvėpavimui.
Po šių treniruočių kūnas tampa lengvesnis, o viduje atsiranda daugiau erdvės ir aiškumo. Nurimsta mintys, praeina galvos skausmai, sustiprėja ryšis su savimi, savo pojūčiais ir jausmais.
Grupėje Aurelija kuria šiltą, palaikančią atmosferą, kurioje galima būti savimi – be lūkesčių, be vertinimo, su pagarba sau ir kitiems. Tai trenerė, kurios treniruotės gydo ne tik kūną, bet ir sielą.