Rebefingas, kvėpavimo terapija, paskaitos apie kvėpavimą

Sveiki!

Esu Dovilė Aleksienė , rebefingo (giluminio cirkuliacinio kvėpavimo) ir hipnoterapijos instruktorė – laiminga moteris, mylima ir mylinti žmona, dviejų vaikų mama, dukra, verslininkė.

Kvėpavimas man buvo kelias į vidinę darną, ramybę, laisvę, meilę, džiaugsmą, tikėjimą ir pasitikėjimą savimi ir gyvenimu. Rebefingą atradau tuo metu, kada man atrodė, jog nebėra galimybės išeiti iš nuolatinio streso, įtampos, nusivylimo, pasimetimo, kaltės jausmų mišrainės. Atradusi, kaip daugiasluoksniškai veikia kvėpavimas (kūną, energiją, emocijas, mintis) aš tiesiog nebegalėjau sustoti juo domėtis. Labai noriu šiomis žiniomis dalintis su Jumis, nes kvėpavimas tikrai paprasčiausias , greičiausias kelias savipagalbai, suvokimui, fizinės ir emocinės savijautos gerinimui, dvasiniam pabudimui ir viskam ko reikia gyventi patį geriausią savo unikalaus gyvenimo variantą.

Esu baigusi Martyno Driuko giluminio cirkuliacinio kvėpavimo instruktorių ruošimo programą „Alternatyvus sveikatinimasis – cirkuliacinis kvėpavimas“ (2022 m.) ir dar šio mokytojo „Hipnoterapijos instruktorius“ programą parengtą pagal klasikines NLP (neuro lingvistinio programavimo) transines technikas 2024 m., taip pat kvėpavimo Mokytojos Dalios Beatos Kasmauskaitės „Kėpavimo terapijos/Rebefingo/Dvasinio kvėpavimo specialistų vienerių metų programą“ (2023-2024m.), taip pat Dan Brule (JAV) - pasaulinio lygio kvėpavimo eksperto Mokytojo, kvėpavimo mokslo pradininko intensyvią 7 dienų kvėpavimo specialistų ruošimo programą „7-day Rebirthing-Breathwork practitioner training“ 2024 m. ir 1 dienos papildomą kursą apie kvėpavimo terapiją vėžio, astmos, panikos, depresijos atvejais „Qualification Masterclass“ 2024 m.

Rebefingas (angl. rebirthing) angliškai atgimimas, tai cirkuliarinis giluminis kvėpavimas, pranajogos forma, psichoterapijos rūšis, sąmoningo kvėpavimo būdas, kurio ištakos siekia tūkstančius metų. Kvėpavimas – tai jėga, kuri išjudina kiekvieną kūno sistemą. Užslopintos emocijos sukelia ligas. Vėliau jos išsiveržia, kūnas turi jas išmesti. Dabartis negali vystytis, jeigu praeityje buvo užslopintos emocijos. Rebefingo metu, po truputį išvalomas kūnas nuo užslopintų emocijų bagažo. Užuot skausmingai reagavus žmogus aplinkos poveikį, žmogus pradeda suprasti priežastis ir tampa sąmoningesnis .

Rebefingo pagrindinis tikslas – išsklaidyti kasdien patiriamą įtampą, nes kvėpavimo priklauso gyvenimo kokybė ir trukmė. Metams bėgant žmogui kvėpuoti darosi vis sunkiau ir sunkiau. Gilus žmogaus kvėpavimas rodo, jog šis priima viską, ką duoda gyvenimas. Bet dažnas patekęs į nemalonias situacijas, patirdamas skausmą, baimę ar kančią, nenori jų priimti, vengia ir sulaiko kvėpavimą. Kvėpavimo sulaikymas pasąmoningai nukerta gyvybinį srautą. Taip patiriama mažiau skausmo, baimės ar kančios, bet dėl to kvėpavimas darosi paviršutiniškas, plaučių tūris vis mažėja, gauna mažiau gyvybinės energijos, vyksta senėjimas.

Kuo geriau suvoksime savo kvėpavimą, tuo geriau suvoksime savo gyvenimą, įvykius ir visa, kas mus supa…

Kuo geriau suvoksime savo kvėpavimą, tuo geriau pastebėsime ir suvoksime viską: savo mintis ir jausmus, savo įpročius, polinkius, laikyseną, elgesį, o tai suvokę sąmoningai galėsime išeiti iš netarnaujančių elgesio šablonų, sekinančių minčių ir kurti savo norimą realybę su nauja energija.

Taip pat pradedu rinkti patirtį kaip hipnoterapiautė (2024 m. baigiau mokymus). Kadangi kaip hipnoterapijos specialistė patirties daug neturiu, kviečiu neįkainotai į šias mano atliekamas hipnoterapijos praktikas: emocinio ryšio nutraukimas, tikslo pasiekimo baimės šalinimas, socialinė panorama, subasmenybės, priklausomybės šalinimas.