Sportas, treniruotės
Futbolo technikos įgūdžių tobulinimas, fizinis pasirengimas, greičio, jėgos ugdymas įvairaus amžiaus žaidėjams. Treniruočių organizuotumas, kokybė ir 100% dėmesys kiekvienam žaidėjui.
Šokių studija - čia išmoksta šokti visi!
Kviečiu prisijungti į šokių pamokas Vilniuje. Pramoginiai-sportiniai šokiai, Pro-Am, vestuvinio šokio pamokos, poriniai šokiai.
Pasiruoškite savo didžiausiai dienai su profesionaliomis šokių pamokomis!
Aiškus planas, nuolatinis palaikymas. Dėmesys tik Jums ir Jūsų rezultatams. 𝐏𝐢𝐫𝐦𝐚 𝐭𝐫𝐞𝐧𝐢𝐫𝐮𝐨𝐭ė + 𝐤𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐜𝐢𝐣𝐚 𝐯𝐢𝐬𝐢š𝐤𝐚𝐢 𝐧𝐞𝐦𝐨𝐤𝐚𝐦𝐚𝐢. Siekime tikslų kartu!💪
Sveiki, esu Aurimas asmeninis treneris. Dirbu gymplius sporto klube, online arba lauke. Sudarinėju sporto programas, konsultuoju mitybos klausimais. Parašykite ir pradedam jau šiandien!
Esu asmeninis treneris Baltų pr. 49F GYM+. Galiu padėti jums šiose srityse: 🟢 Raumenų auginimas 🟢 Jėgos didinimas 🟢 Sveikatingumas Kartu galime pasiekti aukštumų
DJ ( prie pulto tiek su mūsų aparatūra, tiek su klianto); Pageidaujantiems šokti pagal " good vibes" pasidalinčiau savo patirtimi bei pamokinčiau gatvės šokių stilių bazinių judesių.
Rekomenduosiu ir pagal esama fizine būklę sudarysiu įvairaus pobūdžio treniruočių programas 3x4 12-kai mėn. Kurios padės pasijausti, atrodyti ir judėti kitaip, pagerins emocinę ir dviąsine būseną.
Individualios futbolo treniruotės asmenims norintiems patobulinti kamuolio varymo, smūgiavimo, žongliravimo pirmo lietimo ir t.t. techniką
Spec fizinio rengimo treniruotės,sveikatinimo treniruotės,kūno raumenų balansas ir disbalansas,lankstumas.
Prisitaikome prie kiekvienos jaunųjų poros poreikių:nuo technikinių iki finansinių galimybių! Sukuriame šokį nuo paprasčiausio tradicinio valso iki maximum įspūdingo pasirodymo!
Vedu bendro fizinio pasirengimo treniruotes ir kviečiu pradėti sportuoti asmeninėse treniruotėse kartu su manimi Kaune, Partizanų g..
Jau daugiau nei trisdešimt metų mokau duoti atkirtį baimei, nepasitikėjimui savimi, nerimui, vienatvei. Mokymo esmė - atrasti tikrą jėgą, laimę, prasmę - gėryje. Tik tada atskleidžiama tikroji galia.
Klientų rekomendacijos
Esu tam, kad Jums padėčiau pasiekti geriausius rezultatus. Mano asmeninio trenerio patirtis padės individualizuoti treniruočių programą, pritaikytą Jūsų tikslams. Būkite sveiki ir stiprūs.
Jo gilios žinios apie kūno sandarą, raumenų grupes ir treniruočių metodiką leidžia pasiekti išskirtinių rezultatų net tiems, kurie iki tol nejautė progreso. Tai ne tik treneris, bet ir kinezeterapeutas, psichologas viename. Tik pradėjęs sportuoti su Giedriumi supratau, kad prieš tai 20 metų sporto salėje tiesiog leidau laiką, bet ne sportavau.
Labai žmogiškas, nuoširdus ir palaikantis treneris. Su Giedriumi treniruotės ne tik efektyvios, bet ir įkvepiančios – jis ne tik puikus specialistas, bet ir žmogus, savo pavyzdžiu padedantis pasiekti daugiau, nei atrodo įmanoma.
Specializuotos, individualios treniruotės, pagal kiekvieno žmogaus asmenines savybes, pajėgumus ir galimybes.
Kai pirmą kartą atėjau pas jį, svėriau 107 kg, visiškai nesupratau, ką daryti sporto salėje, kaip dirbti su įranga ar laisvaisiais svoriais. Po 1,5 metų treniruočių su jo pagalba mano svoris tapo 62 kg.
Andrej labai profesionaliai ir palaipsniui did...
Kai pirmą kartą atėjau pas jį, svėriau 107 kg, visiškai nesupratau, ką daryti sporto salėje, kaip dirbti su įranga ar laisvaisiais svoriais. Po 1,5 metų treniruočių su jo pagalba mano svoris tapo 62 kg.
Andrej labai profesionaliai ir palaipsniui didino krūvius, „žadino“ mano raumenis po ilgos pertraukos. Iš pradžių dirbome ties bazine parengtimi, vėliau jis man parodė, kaip teisingai naudotis treniruokliais, ir tik tuomet perėjome prie laisvųjų svorių.
Jis taip pat padėjo susitvarkyti mitybą, paaiškino, kaip rinktis tinkamus produktus ir formuoti gerus įpročius. Dėl to svoris krito sveikai, o figūra gražiai formavosi.
Tačiau svarbiausia – Andrej suteikė man meilę sporto salei.
Visada maniau, kad be trenerio tiesiog nustosiu sportuoti, bet įvyko priešingai: dabar į salę einu dar dažniau ir su dar didesniu malonumu. 😊😊😊
Judėjimas - tai kas lydi mus iš prigimties, todėl labai svarbu suvokti, kad pilnavertis gyvenimas neįmanomas be fizinio aktyvumo. Įpročių formavimas, tikslus ir kruopštus darbas duoda savo rezultatus.
Sveiki, esu asmeninė trenerė, mitybos bei sveikatingumo specialistė.
Didžiausios rekomendacijos.