Paauglių ir suaugusių psichologė, psichoterapeutė-kandidatė

▪️Konsultuoju derindama įsisamoninimo grįstos, kognityvinės ir elgesio terapijos konsultavimo metodikas, pasitelkdama sąmoningumą, bendradarbiavimą ir kryptingumą tikslui pasiekti. Man itin svarbu, kad susitikimų metu žmogus jaustųsi išgirstas, saugus ir priimtas.

▪️Turiu patirties dirbant su paaugliais ne tik individualiai, bet ir grupėse – vedu užsiėmimus bei veiklas jaunimo stovyklose. Taip pat vedu mokymus ir edukacinius užsiėmimus, kuriuose dalinuosi praktiniais emocinės sveikatos stiprinimo įrankiais.

▪️Esu tam, kad tavo kelias į emocinę sveikatą ir savęs pažinimą būtų saugus ir palaikantis – padėsiu atrasti būdus gyventi sąmoningiau, ramiau ir taip, kaip tau iš tiesų tinka ir norisi.

▪️Esant poreikiui, galiu tiesiogiai nukreipti pas gydytoją psichiatrą dėl papildomos konsultacijos ar medikamentinio gydymo, kad pagalba būtų visapusiška ir pasiektume numatytus tikslus.

▪️Kognityvinė elgesio terapija (KET) gali padėti geriau suprasti save (savo emocijas, mintis ir elgesį) bei įgyti įgūdžių, padedančių lengviau įveikti iššūkius. KET padeda keisti neigiamus mąstymo ir elgesio modelius, kurie dažnai sukelia emocinius sunkumus. Juos keisdami, galime sumažinti nerimą, stresą, depresiškumą, įtampą, vidinį kritiką ir taip atrasti daugiau ramybės kasdienybėje.

▪️Konsultuojant paauglį, periodiškai susitinkama su jo tėvais/globėjais.

▪️Konsultacijos vyksta Kauno centre – lengvai pasiekiamoje vietoje. Taip pat galimi susitikimai ir nuotoliniu būdu.
📍Kanto g. 25

📌Susisiekti dėl konsultacijos ir aptarti jums kylančius klausimus (dėl apmokėjimo būdo, kaip pasiruošti pirmai konsultacijai, nuotolinės konsultacijos ir pan.) galite:
📩el. paštu

▪️Išsilavinimas:
2024 m. – dabar. Podiplominės studijos. Įvadinis psichoterapijos kursas (KET – kognityvinė ir elgesio terapija) (LSMU)
2019 m. – Psichologijos magistras (VDU)
2016 m. – Psichologijos bakalauras (LSMU)

▪️Reikšmingesni mokymai ir kvalifikacijos tobulinimas:
2025 m. Savižudybių intervencijos įgūdžių mokymai „ASIST“.
2024 m. Sisteminės fenomenologinės psichoterapijos, konsultavimo ir šeimos konsteliacijų mokymai (SSI).
2022 m. Mokslinė konferencija „LGBTQ+ ir psichikos sveikata: ką svarbu žinoti specialistams?“ Vilniaus universitetas.