Sportas, treniruotės Trakų rajone
Individualios jogos ir funkcinės treniruotės online (lietuvių ir rusų kalba) su diagnostika – pagal tavo kūną, laikyseną ir tikslus. Sąmoningas judesys, balansas ir stiprybė iš vidaus.
Sveiki, esu asmeninė trenerė, mitybos bei sveikatingumo specialistė.
✅ Nori pradėti bėgioti? Pagerinti savijautą? Rasti sveiką būdą valdyti stresą ir svorį? Sudarysiu individualų treniruočių ir mitybos planą, padėsiu pasiekti tavo tikslus saugiai ir be vargo.
Sveiki,
Judėjimas - tai kas lydi mus iš prigimties, todėl labai svarbu suvokti, kad pilnavertis gyvenimas neįmanomas be fizinio aktyvumo. Įpročių formavimas, tikslus ir kruopštus darbas duoda savo rezultatus.
Turiu 19 metų patirtį tenise ir jau 8 metus treniruoju žaidėjus, padėdamas jiems pasiekti maksimalią formą. Aš ne tik mokau teniso – aš padedu tapti geresniais žaidėjais.
Vedu treniruotes Impuls (Asanavičiūtės ir Kareivių) bei Lemon gym (Pilaitės, Antakalnio) klubuose. Esant poreikiui galiu atvykti ir į kitus klubus.
Joga grupėje. Individualūs pritaikyti užsiėmimai vyresniems. Išmoksite taisyklingai atlikti asanas, kvėpavimo pratimus, atsipalaiduoti, suvaldyti stresą. Mindfulness savistaba. Joga vaikams.
Esu Jurgita – trenerė, mitybos specialistė, karatė čempionė, Family Gym klubo įkūrėja ir trijų vaikų mama.
Šokių pamokos, pasirodymai Jūsų renginyje ar šventėje. Mums didelis džiaugsmas Jūsų gražiausias šventes paversti linksmiausiomis ir įsimintiniausiomis! Salių nuoma–jūsų vakarėliams arba filmavimams.
Esu baigęs jogos mokytojų kursus pagal Sivananda yoga tradicija, Joga jūsų biure, namuose. Joga tai puikus įrankis pasiekti gilų atsipalaidavima, dvasine ramybę.
Klasikinė integruota Mai Ram Yoga – tai jogos praktika, apjungianti kūną, protą ir dvasią. Praktikuodami Mai Ram Yoga, žmonės pamažu pajunta transformaciją, kuri pasireiškia augančiu sąmoningumu.
Futbolo technikos įgūdžių tobulinimas, fizinis pasirengimas, greičio, jėgos ugdymas įvairaus amžiaus žaidėjams. Treniruočių organizuotumas, kokybė ir 100% dėmesys kiekvienam žaidėjui.
Mano tikslas yra sukurti saugią ir draugišką aplinką treniruotės metu, padėti žmonėms pamilti fizinį aktyvumą, siekti tikslų ir auginti pasitikėjimą savimi!
Vedu asmenines treniruotes lengvosios atletikos manieže. Padedu numesti svorio, sustiprinti kūną, pagerinti fizines savybes, pagerinti bėgimo rezultatus (taip pat ir online).
Esu baigusi prestižinę mokyklą Niujorke ir dirbu tam, kad padėčiau žmonėms grįžti į sveikatą, kuri atitinka jų esmę – be taisyklių, be spaudimo, bet su atradimu to, kas kažkada buvo natūralu ir tikra.
