Psichologai, psichoterapeutai Kretingos rajone
Klientų rekomendacijos
Individualus suaugusiųjų konsultavimas sprendžiant emocines problemas: nerimą, paniką, agresiją, nepasitikėjimą savimi, depresiją. Santykių problemų konsultavimas. Konsultacijos trukmė 1 val. 15 min.
Mes visi kartais ieškome patarimų ar atsakymų į savo klausimus, kai mus užgriūva įvairios situacijos ar problemos darbe, rutina ar vidinis nepasitenkinimas tuo, kas vyksta mūsų gyvenime.
Kai pradedi ieškoti atsakymų, l...
Mes visi kartais ieškome patarimų ar atsakymų į savo klausimus, kai mus užgriūva įvairios situacijos ar problemos darbe, rutina ar vidinis nepasitenkinimas tuo, kas vyksta mūsų gyvenime.
Kai pradedi ieškoti atsakymų, labai tinka patarlė: „Kuo giliau į mišką, tuo daugiau medžių ir tuo daugiau neaiškumo“.
Kai kreipiausi, jaučiau didelę įtampą savyje nes buvau pasiklydęs, mano savivertė atrodė lygi nuliui, pasitikėjimo savimi beveik nebejaučiau. Aplinkybės vis primindavo niūrias situacijas, jaučiausi bijantis, nepakankamai disciplinuotas, neturintis valios. Visos šios mintys vedė mane į neviltį.
Atėjau pas Valdą su visišku chaoso jausmu, galvoje sukosi pyktis, sumaištis. Valdas ramiai žiūrėjo į visas mano išsakytas problemas ir šypsojosi, kartodamas, kad visi tie rūpesčiai ir situacijos iš tiesų yra visai nereikšmingi. Norėjau pykti, bet negalėjau. Staiga viduje atsirado ramybė, saugumo jausmas. Visos mintys, kurios mane kamavo, tarsi atsitraukė, ir negalėjau suprasti, kas įvyko.
Valdas sakė: „Mes dabar esame tikrame realybės faktoriuje, už proto ribų. Čia nėra vidinio dialogo, nėra minčių.“ Tai buvo nepaaiškinamai geras jausmas, tarsi vaikystėje, kai žinai, kad viskas yra gerai, kai neturi jokių problemų ir tiesiog džiaugiesi tuo, kas yra dabar.
Tai buvo nepaprastai gera patirtis ši akimirka, parodžiusi, kad viskas iš tiesų yra gerai. Valdai, negaliu paaiškinti, kaip tai vyksta, bet esu be galo dėkingas už visą patirtį, kurią atradau kartu su tavimi.
Nedelskite, kreipkitės pas Valdą.
🌿 Esu suvokimo mentorius – padedu atrasti save visose gyvenimo srityse Kviečiu Jus į susitikimą, į gilesnį savęs pažinimą, atrasti atsakymus ir tylą, kurios galbūt ieškojote visą gyvenimą.
Esu psichologė-psichodinaminės krypties psichoterapeutė. Papildomai studijuoju LSMU Kognityvinę elgesio terapiją. Konsultacijų metu taikau abiejų terapijų metodus, Schemų terapiją.
Esu gydytoja, kognityvinės elgesio terapijos krypties psichoterapeutė. Padedu įveikti emocines krizes, nerimą, depresiją, taikydama šiuolaikinius, moksliškai pagrįstus psichoterapijos metodus.