Psichoterapinės konsultacijos (Kognityvinė elgesio terapija)

Esu kognityvinės elgesio terapijos (KET) konsultantė, dirbu remdamasi šiuolaikinės psichoterapijos principais ir mokslo įrodymais pagrįstais metodais, darbe naudoju schemų terapijos principus. Mano tikslas – padėti žmonėms geriau suprasti save, atpažinti ir keisti įsisenėjusius mąstymo bei elgesio modelius, išsilaisvinti iš ribojančių praeities patirčių ir kurti visavertišką gyvenimą.

Savo darbe daug dėmesio skiriu trauminių patirčių, žemos savivertės, nepasitikėjimo, nerimo bei emocinių sunkumų įveikai. Mano darbo stilių apibūdina atjauta, pagarba ir nuoširdumas. Siekiu kurti saugią erdvę, kurioje kiekvienas žmogus galėtų būti savimi ir judėti pokyčių link savo tempu.

Dirbu su suaugusiaisiais, patiriančiais nerimą, stresą, emocinį pervargimą, motinystės ir santykių sunkumus, trauminių patirčių padarinius ar savivertės problemas. Taip pat dirbu su sportininkais – padedu stiprinti psichologinį atsparumą, pasitikėjimą savimi, valdyti įtampą ir emocijas, susidoroti su varžybų keliamu spaudimu bei grįžti į sportą po traumų ar nesėkmių.

Veiklos sritys:
- Nerimas
- Santykių sunkumai
- Traumuojančios patirtys
- Krizės
- Emociniai sunkumai
- Miego sunkumai
- Savęs pažinimas
- Savivertės stiprinimas
- Perdegimas
- Depresija

LGBTQ friendly.
Išrašau sąskaitas esant poreikiui. Nėra galimybės konsultacijas padengti draudimu.