Marius Šulčys, psichologas-emocijų terapeutas
Skambinti
Rašyti
- Sukurtas: 2020-10-22
- Jungėsi: prieš 12 val.
- Lankytojų: 3 399
- Sukurtas: 2020-10-22
- Jungėsi: prieš 12 val.
- 3 399
- PRO
- Nuo 50 €/h
- 10 m. patirtis
Psichoterapinė pagalba sprendžiant emocines problemas: nerimą, panikos atakas, depresiją, nepasitikėjimą savimi ir kt. Konsultuoja santykių klausimais bei priklausomus asmenis.
Savo darbe specializuojuosi sunkių emocinių išgyvenimų terapijoje. Emocijų psichoterapija yra Lietuvoje gan nauja, bet jau įgaunanti žinomumą terapinė sritis. Jos esmė padėti žmogui išjausti ir paleisti jį kankinančią negatyvią emociją.
Emocijų paleidimo metodiką padeda žmonėms, kurie kenčia nuo tokių stiprių ir nuolat pasikartojančių jų gyvenime emocijų ir emocinių būsenų, kaip nerimas ir įvairios baimės, panikos ir nerimo priepuoliai, negalėjimas atleisti (nuoskauda) ar priimti situacijos (susitaikyti), pykčio ir agresijos priepuoliai, užsitęsęs liūdesys, įvairios depresinės ar disforinės būsenos.
Emocijų psichoterapijos esmė yra padėti žmogui išjausti ir įsisąmoninti jį užvaldančią emociją ar emocinę būseną ir tokiu būdu išmokti ją paleisti. Specialisto kabinete žmogus to mokosi, o realus paleidimas vyksta tikrose to žmogaus gyvenimo situacijose, kur jis pradeda pastebėti savyje, įsisąmoninti, išjausti ir jau tuomet paleisti neigiamą emociją ją sukėlusioje situacijoje.
Tiems, kurie jau kiek susidūrę su skirtingomis psichoterapijos rūšimis, būtų svarbu žinoti, kad terapinis darbas vyksta ne „per protą“, bet per jausmų įsisąmoninimą. Todėl vien „protingas“ pokalbis su specialistu kabinete gali būti mažai veiksmingas, kadangi mūsų stiprus ir neadekvatus emocinis reagavimas glūdi mūsų pasąmonėje, kurią galima pasiekti tik švelniai keičiant savo sąmonės būseną. Keičiantis sąmonės būsenai kinta galvos smegenų elektromagnetiniai dažniai ir pasąmoninė informacija, esanti žmogaus dešiniajame pusrutulyje, pradeda lėtai „tekėti“ į kairį, už logiką atsakingą pusrutulį. Tokiu būdu žmogui po truputi tampa akivaizdūs (sąmoningi) dalykai, kurie jam anksčiau buvo neprieinami (pasąmoningi).
To pasiekti įmanoma taikant terapinį meditavimą (Mindfulness) ir kartu kalbantis apie problemą. Pats efektyviausias emocijų paleidimo mokymasis taip ir vyksta: atliekamos sąmoningumo praktikos ir tarpuose yra analizuojamas problemos (neigiamos emocijos) įsisąmoninimas. Kartu su Mindfulness ir kalbėjimusi apie klientą užvaldančią emociją (-as) ir tai sukeliančias situacijas yra labai naudingos papildomos asmenybės išjautimo/supratimo priemonės. Viena iš jų yra asmenybės testas Neo-PIR, kurį danai rekomenduoju savo klientams: jeigu žmogus jį nuoširdžiai užpildo, laikydamasis instrukcijų (tai yra atsako į klausimus spontaniškai ir „ilgai negalvodamas“), tuomet testo rezultatų tikslumas labai dažnai nustebiną patį tiriamąjį. Kita labai naudinga priemonė yra papildomi specialūs klausimynai, kurios duodu pildyti klientams namie, o vėliau konsultacijose juos naudinga paskaityti. Taip pat rekomenduoju išmokti reguliariai rašyti savo emocinės būsenos savistabą, pagal tam tikrą metodiką.
Emocijų paleidimo metodiką padeda žmonėms, kurie kenčia nuo tokių stiprių ir nuolat pasikartojančių jų gyvenime emocijų ir emocinių būsenų, kaip nerimas ir įvairios baimės, panikos ir nerimo priepuoliai, negalėjimas atleisti (nuoskauda) ar priimti situacijos (susitaikyti), pykčio ir agresijos priepuoliai, užsitęsęs liūdesys, įvairios depresinės ar disforinės būsenos.
Emocijų psichoterapijos esmė yra padėti žmogui išjausti ir įsisąmoninti jį užvaldančią emociją ar emocinę būseną ir tokiu būdu išmokti ją paleisti. Specialisto kabinete žmogus to mokosi, o realus paleidimas vyksta tikrose to žmogaus gyvenimo situacijose, kur jis pradeda pastebėti savyje, įsisąmoninti, išjausti ir jau tuomet paleisti neigiamą emociją ją sukėlusioje situacijoje.
Tiems, kurie jau kiek susidūrę su skirtingomis psichoterapijos rūšimis, būtų svarbu žinoti, kad terapinis darbas vyksta ne „per protą“, bet per jausmų įsisąmoninimą. Todėl vien „protingas“ pokalbis su specialistu kabinete gali būti mažai veiksmingas, kadangi mūsų stiprus ir neadekvatus emocinis reagavimas glūdi mūsų pasąmonėje, kurią galima pasiekti tik švelniai keičiant savo sąmonės būseną. Keičiantis sąmonės būsenai kinta galvos smegenų elektromagnetiniai dažniai ir pasąmoninė informacija, esanti žmogaus dešiniajame pusrutulyje, pradeda lėtai „tekėti“ į kairį, už logiką atsakingą pusrutulį. Tokiu būdu žmogui po truputi tampa akivaizdūs (sąmoningi) dalykai, kurie jam anksčiau buvo neprieinami (pasąmoningi).
To pasiekti įmanoma taikant terapinį meditavimą (Mindfulness) ir kartu kalbantis apie problemą. Pats efektyviausias emocijų paleidimo mokymasis taip ir vyksta: atliekamos sąmoningumo praktikos ir tarpuose yra analizuojamas problemos (neigiamos emocijos) įsisąmoninimas. Kartu su Mindfulness ir kalbėjimusi apie klientą užvaldančią emociją (-as) ir tai sukeliančias situacijas yra labai naudingos papildomos asmenybės išjautimo/supratimo priemonės. Viena iš jų yra asmenybės testas Neo-PIR, kurį danai rekomenduoju savo klientams: jeigu žmogus jį nuoširdžiai užpildo, laikydamasis instrukcijų (tai yra atsako į klausimus spontaniškai ir „ilgai negalvodamas“), tuomet testo rezultatų tikslumas labai dažnai nustebiną patį tiriamąjį. Kita labai naudinga priemonė yra papildomi specialūs klausimynai, kurios duodu pildyti klientams namie, o vėliau konsultacijose juos naudinga paskaityti. Taip pat rekomenduoju išmokti reguliariai rašyti savo emocinės būsenos savistabą, pagal tam tikrą metodiką.
Atsiliepimai (25)
Rašyti atsiliepimą
Galerija (2)
Teikiamos paslaugos (4)

1
Konsultuoju nuotoliniu būdu per Messenger, Viber, Skype ir WhatsApp aplinkacijas, konsultacijos trukmė 1 val. 15 min.
Kaina nuo 50 € už val.
Žiūrėti nuotraukas (1)
Mindfulness emocijų paleidimo mokymai, individualiai ir grupėse
Išsivalymas nuo stiprių emocijų – nerimo, nuoskaudos, depresijos ar kitų – prasideda nuo mokymosi tas emocines būsenas pastebėti savyje, išjausti ir tik tuomet jas paleisti.
Kaina nuo 50 € už val.
Žiūrėti nuotraukas (0)
Naujiena
Sudarykite sutartį per Paslaugos.lt
Kodėl naudinga?
- Papildomos garantijos, kad paslaugos bus teikiamos taip, kaip susitarėte. Sutartis apsaugo šalis kilus nesutarimams dėl to, kaip turėjo būti suteiktos paslaugos.
- Papildoma paskata paslaugų teikėjui stengtis atlikti paslaugas maksimaliai kokybiškai, nes turėsite galimybę palikti autorizuotą atsiliepimą (jeigu pageidausite ir anonimiškai).
- Kilus ginčui, Paslaugos.lt įsipareigoja paliudyti, kad susitarimas buvo sudarytas.
Kaip tai veikia?
- Suderinkite paslaugos atlikimo sąlygas su paslaugų teikėju.
- Įveskite sąlygas į sutarties formą.
- Sulaukite paslaugų teikėjo patvirtinimo.
- Sudarytą sutartį atsiųsime el. paštu. Taip pat ją galėsite rasti prisijungę prie savo Paslaugos.lt paskyros.
- Lankytojų: 3 399
- Gauta skambučių: 136
- Gauta lankytojų laiškų: 78
- Paspaudimų ant nuorodų: 173
Sukurtas: 2020-10-22Jungėsi: prieš 12 val.
PRO
+370 663 90 980
Skambučiai peradresuojami paslaugų teikėjui
Žiūrėti svetainę
Žiūrėti Facebook
Rašyti atsiliepimą
Sudaryti sutartį
Taip pat noriu Jums, Mariau, dar kartą padėkoti už Jūsų laiką, patarimus ir padovanotą banglentę! Ačiū!