Psichologinė pagalba sprendžiant emocijų problemas. Психолог

Savo darbe specializuojuosi sunkių emocinių išgyvenimų terapijoje. Emocijų psichoterapija padeda žmogui išjausti ir įsisąmoninti jį užvaldančią destruktyvią emocinę būseną ir tokiu būdu išmokti ją paleisti. Specialisto kabinete žmogus to mokosi, o realus paleidimas vyksta realiose to žmogaus gyvenimo situacijose, kur jis pradeda pastebėti ir keisti savo pasikartojančias destruktyvias reakcijas į gyvenimo įvykius.

Emocijų paleidimo praktika padeda žmonėms, kurie kenčia nuo tokių stiprių ir nuolat pasikartojančių emocinių būsenų, kaip nerimas, įvairios baimės, panikos atakos, negalėjimas atleisti (nuoskauda) ar priimti situacijos, pykčio ir agresijos priepuoliai, užsitęsęs liūdesys, įvairios depresinės ar disforinės būsenos. Menkavertiškumas ir nepasitikėjimas savimi yra dažnai visų žmogaus emocinių problemų priežastis, kuri priverčia žmogų destruktyviai interpretuoti realybę, save matant Aukos pozicijoje. Sėkmingos emocijų psichoterapijos rezultatas – pasikeitusi, adekvatesnė kliento reakciją į gyvenimo įvykius, kuri leidžia jam išsilaisvinti iš emocinės kančios.

Emocijų psichoterapijos objektas yra dabartis, tai, ką klientas patiria „čia ir dabar“. Tačiau tam, kad padėti klientui geriau suvokti savo destruktyvias reakcijas į gyvenimo situacijas, terapijos pradžioje mes dažnai kartu nukeliaujame pas „mažą vaiką“ – atsiduriame tose vaikystės ir paauglystės situacijose, kuriose klientas „išmoko“ taip destruktyviai reaguoti.

Kadangi turiu ilgametės meditacijų mokymo patirties, klientams siūlau išmokti atsipalaiduoti su meditacija – pirmomis terapijos savaitėmis tai būna ta terapijos dalis, kurią klientai labiausiai vertina. Vėliau įgytą patirtį mokantis atsipalaiduoti panaudojame gilesniam kliento emocijų ir jo pamatinių įsitikinimų tyrinėjimui – nes tik sulėtėjusioje būsenoje yra pasiekiame žmogaus Pasąmonė, ta vieta, kur yra saugomi „programiniai failai“ – mūsų destruktyvūs įsitikinimai, kurios mes kažkada įsigijome ir kurie ir nulemia mūsų emocinę kančią.

Savo darbe taip pat naudoju ir klasikines psichologų priemones, psichologinius testus, iš kurių vieną norėčiau ypatingai paminėti: Neo PIR asmenybės testas, kurio rezultatai duoda daug naudos klientui suvokiant savo problemas.