Joga, jogos treneriai Šilalės rajone
Joga nėščiosioms - saugi, švelni mankšta besilaukiančioms, padedanti atpalaiduoti kūną ir mintis, sustiprėti ir pasiruošti gimdymui. Grupinės treniruotės ir individuali joga nėštukėms, gyvai ar online
Individualios jogos ir funkcinės treniruotės online (lietuvių ir rusų kalba) su diagnostika – pagal tavo kūną, laikyseną ir tikslus. Sąmoningas judesys, balansas ir stiprybė iš vidaus.
Individualios ir grupinės rebefingo, šokio terapijos ir sąmoningo kvėpavimo sesijos – norintiems įveikti nerimą ir skausmą, pažinti kūną ir emocijas, išmokti keisti būsenas ir patirti vidinę laisvę.
Teikiu asmenines treniruotes salėje ir online. Padedu sudaryti mitybos planą ir treniruočių programą, priklausomai nuo Jūsų tikslų ir nuo fizinio pajėgumo. Говорю по-русски,украински
Vedamos meditacijos online ir gyvai. (LT ir EN) Siūlau individualias meditacijos sesijas per online skambučius bei grupinius užsiėmimus. Tai erdvė sustoti, nuraminti nervų sistemą ir grįžti į save.
Kviečiu prisijungti! Joga kiekvieno kūnui - Ateik atrasti vidinės ramybės, sustiprėti bei atsipalaiduoti.
Mokau pagal autentiškas Indijos jogos tradicijas, kurias įgijau studijuodamas Kaivalyadham Yoga Institute.
Esu baigęs jogos mokytojų kursus pagal Sivananda yoga tradicija, Joga jūsų biure, namuose. Joga tai puikus įrankis pasiekti gilų atsipalaidavima, dvasine ramybę.
Praktikos metu mokinsimės pažinti kūną, emocijas, mintis kaip juos nuraminti, išreikšti be išankstinės automatinės reakcijos į dirgiklius sąmoningai renkantis reakciją. Praktika pagal Grinberg metodą.
Klientų rekomendacijos
Individualios jogos ir funkcinės treniruotės online (lietuvių ir rusų kalba) su diagnostika – pagal tavo kūną, laikyseną ir tikslus. Sąmoningas judesys, balansas ir stiprybė iš vidaus.
Esu jogos praktikė ir sertifikuota jogos mokytoja Vilniuje (RYT 535). Hatha ir Ashtanga-Vinyasa praktikos, pritaikytos tavo poreikiams ir tikslams. Joga drąsai, iššūkiams ir atsipalaidavimui.
Joga nėščiosioms - saugi, švelni mankšta besilaukiančioms, padedanti atpalaiduoti kūną ir mintis, sustiprėti ir pasiruošti gimdymui. Grupinės treniruotės ir individuali joga nėštukėms, gyvai ar online
Niekada nesitikėjau tokio progreso – dar niekada nebuvau tokia stipri kaip dabar ir net nemaniau, kad galiu pasiekti tiek d...
Niekada nesitikėjau tokio progreso – dar niekada nebuvau tokia stipri kaip dabar ir net nemaniau, kad galiu pasiekti tiek daug. Akivaizdžiai padidėjo mano ištvermė, jėga, raumenų masė ir pagerėjo bendra savijauta.
Aurelija dirba profesionaliai, treniruotes pritaiko individualiai, visada atsižvelgia į savijautą ir skiria daug dėmesio technikai. Be to, noriai dalijasi žiniomis apie sportą, judėjimą ir sveikatą, o progresu džiaugiasi ne mažiau nei aš pati. Tai trenerė, kuriai tikrai rūpi rezultatas ir žmogus.
Su tokia pozityvia, atsakinga ir įkvepiančia trenere sportas neatrodo kaip prievolė, o motyvacijos siekti daugiau tikrai nepritrūksta.
Trenerė, Lietuvos Sporto universitete įgijusi sporto bakalauro laipsnį. Sertifikuota Yoga Alliance jogos mokytoja (RYT 200). Kasmet tobulėju ir gilinu žinias įvairiuose mokymuose ir seminaruose.
Dar teko ir gyvai dalyvauti sesijose Aciu