Koučingo specialistai Skuodo rajone
Klientų rekomendacijos
Individualios konsultacijos su psichologiniu akcentu. Emocinio balanso atkūrimas. Santykių struktūros tyrimas. Gyvenimo kelio apmąstymas. Konsultacijos vyksta internetu.
Po mūsų darbo kartu išėjau su visai kita vi...
Po mūsų darbo kartu išėjau su visai kita vidine būsena. Atsirado daugiau dėkingumo, daugiau meilės sau, daugiau pozityvo kasdienybėje. Išmokau susidraugauti su savo „negatyviais“ jausmais, jų nebijoti ir nesistengti jų iš karto pakeisti.
Labai vertinu, kad su Ugne visada jaučiausi saugi dalintis net pačiomis nepatogiausiomis mintimis. Nebuvo kritikos ar bandymo mane taisyti – buvo priėmimas. Tai leido man pačiai pamatyti, kur kartais per daug stengiuosi, kur viską darau 110 %, kur lyginu kiekvieną akimirką su „tobula“ praeities akimirka.
Vienas stipriausių suvokimų – kad galiu nežinoti. Ir kad sprendimai nėra galutiniai – juos galima keisti. Tai nuėmė milžinišką spaudimą.
Ugnė puikiai sujungia jaukią, šiltą atmosferą su struktūra ir aiškumu. Jos koučingo išsilavinimas padeda ne tik reflektuoti, bet ir judėti į priekį – išsikelti tikslus ir jų siekti realiais žingsniais.
Rekomenduoju visiems, kurie jaučiasi pasimetę, perdegę ar per daug spaudžia save.
Sveiki, esu sertifikuota koučingo specialistė, kognityvinės elgesio terapijos psichoterapeutė. Dauguma klienčių pas mane kreipiasi dėl savirealizacijos klausimų. ↓
Santykių krizė, skyrybos, sunkus sprendimas, ribos ar pasikartojantys scenarijai. Padedu pamatyti, kas vyksta, išgirsti save ir pasirinkti, kaip norite elgtis.
Kas man buvo svarbiausia: Evelina nė karto nepasakė, ką man daryti. Iš pradžių net buvo nejauku dėl to ...
Kas man buvo svarbiausia: Evelina nė karto nepasakė, ką man daryti. Iš pradžių net buvo nejauku dėl to - esu įpratusi, kad pokalbis baigiasi sprendimu. Bet ji tiesiog uždavinėjo klausimus, ir kažkuriuo momentu pati pasakiau garsiai tai, ko iki tol nebuvau suformulavusi. Paaiškėjo, kad tikroji problema visai ne ten, kur maniau ją esant.
Antras dalykas - po sesijos negavau nei plano, nei namų darbų, kas man buvo kaip vadovei palengvėjimas negavus dar šūsnio užduočių. Evelina nepateikė nė vieno savo atsakymo ir nesudarė jokio plano „ką daryti toliau". Tik klausimai - bet tokie tikslūs, kad pati pamačiau, kur esu ir kas iš tikrųjų negerai. Po sesijos likau aiškiai supratusi ką daryti toliau.
Tai reta ir labai stipru. Ačiū.
Ar jums būna taip, kad iš šalies viskas atrodo puikiai – darbas, atlyginimas, pozicija, kurios kažkada labai norėjote – o viduje jau kurį laiką kažkas tyliai nesusijungia?
Labiausiai vertinu ne tai, kad gavau paruoštus atsakymus, o tai, kad šalia buvo žmogus, kuris ramiai, jautriai ir profesionaliai padėjo susivokti savo mintyse, emocijose ir pamatyti situaciją iš kitos perspektyvos. Po konsultacijos atsirado daugiau aiškumo, supratimo ir vidinės ramybės.
Kartais mums nereikia žmogaus, kuris pasakytų, ką daryti. Mums reikia žmogaus, kuris padėtų išgirsti save. Būtent tokią pagalbą ir gavau. ❤️