Koučingas, kai darbe sekasi, o malonumo nebėra

Karjeros ir asmeninio augimo koučingas | Evelina Gailė

Būna, kad iš šalies atrodo, jog viskas gerai – darbas, pareigos, alga, komanda. O viduje kažko trūksta, ir sunku net pasakyti, ko būtent.

Kada verta kreiptis į koučerę?

Dažniausiai į mane kreipiasi, kai:

➠ darbe sekasi, bet mintys apie jį persekioja ir vakarais ir savaitgaliais;
➠ tikslas pasiektas, o džiaugsmo, kurio tikėjotės, vis tiek nėra;
➠ svarbiausiu dalyku tampa tai, ką pagalvos kiti, o ko Jūs norite – sunku pasakyti;
➠ kitų poreikiai visada svarbesni už savus, o paprašyti ko nors sau neišeina;
➠ nemokate pasakyti „ne" net tada, kai labai norisi, o paskui lieka tylus pyktis ant savęs;
➠ viską norisi sukontroliuoti patiems, o sustoti ir tiesiog BŪTI atrodo kaip tinginystė;
➠ sava komanda saugoma nuo visko, bet iš jos vis tiek laukiama savarankiškumo.
➠ arba tiesiog bėgate bėgate, o kur – nežinote.

Jei bent kas nors iš to pažįstama, būtent apie tai ir kalbamės. Kartu išsiaiškiname, kas iš tiesų vyksta – ne paviršiuje, o giliau: kur dingsta Jūsų energija, ką bandote sukontroliuoti, kieno balsas Jums kalba, kai priimate sprendimus.

Ko tikėtis po koučingo pokalbių?

Po kelių pokalbių su manimi dažniausiai:

✔ galva pagaliau nurimsta, nes pamatote, kas iš tiesų vyksta;
✔ grįžta jausmas, ko patys norite, ir sprendimus imate matuoti savo, ne svetimais kriterijais;
✔ lengviau pasakote „ne" ir nusibrėžiate ribas, dėl kurių anksčiau jautėtės kalti;
✔ darbas atsistoja į savo vietą – svarbus, bet nebe viso gyvenimo centras;
✔ sugrįžta jausmas, kai žaidžiate su vaiku – būnate su juo, o ne savo darbo rebusuose.

Nežadu, kad išeisite su visais atsakymais – bet išeisite su aiškumu, kryptimi, kuri bus pagaliau Jūsų.

Apie mane – koučerė ir personalo vadovė

Tokiuose pokalbiuose remiuosi ne teorija, o patirtimi. Esu Evelina Gailė – koučerė ir personalo vadovė. Jau daugiau kaip vienuolika metų mano darbas yra sprendimai apie žmonių karjeras: atrankos, paaukštinimai, derybos dėl atlyginimų, darbuotojų sąmoningumas, ugdymas. Tuos sprendimus mačiau iš vidaus, ne iš pasakojimų apie juos, ir ta patirtis girdisi klausimuose, kuriuos užduodu. Koučingo žinias ir praktiką įgijau L-CON Global akredituotoje ICF pirmo lygio programoje ir dirbu pagal ICF etikos kodeksą.

Kaip vyksta sesija?

Pati sesija vyksta paprastai: susitariame, apie ką šiandien kalbame ir ką norėtumėte išsinešti, tada daug klausiu ir dar daugiau klausausi, kol atsiranda erdvė, kurioje Jūsų pačių atsakymai turi kur atsirasti. Pabaigoje randame vieną konkretų žingsnį, kad tai, ką supratote, gyventų ir už sesijos ribų. Kartais būna tylos, kartais šiek tiek nepatogu – ir tai geras ženklas, nes svarbiausios mintys dažnai ateina būtent tada.

Koučingą aiškiai skiriu nuo psichoterapijos ir konsultavimo. Jei matau, kad Jums labiau praverstų kitokia pagalba, pasakau atvirai ir nukreipiu. O viskas, kas pasakoma sesijoje, lieka tarp mūsų.

CV ir LinkedIn profilio peržiūra

Kartais reikia ne koučingo, o paprastesnės, praktinės pagalbos ieškant darbo. Tada atskirai peržiūriu CV ir LinkedIn profilį. Dažniausiai kreipiamasi trim atvejais: kai išsiunčiama daug CV, o atsakymų beveik nėra; kai per darbo pokalbį jaučiama, kad prisistatoma prasčiau, nei norėtųsi, tik neaišku, kodėl; arba kai tiesiog nėra tikrumo, ar CV toks, koks turėtų būti. Čia sakau tiesiai, ką matau ir ką keisčiau.

Kaip pradėti?

Sesijos vyksta nuotoliniu būdu, per Google Meet. Pradedame nuo trisdešimties minučių pokalbio, kuris nieko nekainuoja ir nieko neįpareigoja. Ateikite su aiškiu klausimu arba tik su nuojauta, kad norisi kažką keisti – abu yra puiki pradžia.