Individualios Konsultacijos Santykiai, Sprendimai, Pokyčiai

KAI KALBI KITAM – IŠGIRSTI SAVE
Kartais gyvenime turime daug klausimų, bet nebegirdime savo atsakymų.
Galvojate apie skyrybas, tačiau nežinote, ar tikrai norite išeiti?
Sunku pasakyti „ne“, nustatyti ribą ar pasakyti tai, ką iš tikrųjų jaučiate?
Pastebite, kad kartojasi tos pačios situacijos ir elgesio modeliai?
Išoriškai viskas lyg ir gerai, tačiau viduje jaučiate, kad gyvenate ne taip, kaip norėtumėte?
Tokiais momentais nebūtinai reikia dar vieno patarimo. Kartais reikia pokalbio, kuriame galite sustoti ir išgirsti save.

KAIP DIRBU

Konsultacijoje neieškome atsakymo, kurį aš jums pasakyčiau. Kartu išsiaiškiname, kas vyksta, ką jaučiate, ko norite, ko bijote, kokį modelį kartojate ir kas iš tikrųjų yra jūsų atsakomybė.
Atskiriame tai, ką galite pakeisti, nuo to, ko negalite kontroliuoti, ir ieškome pasirinkimo, kuris atitinka jūsų vertybes.

Kartais reikia pasakyti „ne“.
Kartais – pradėti sunkų pokalbį.
Kartais – nustatyti ribą.
O kartais – niekur neskubėti ir pirmiausia suprasti save.

Jausmai yra kompasas, bet ne vairuotojas.

MANO DARBO METODAI

Konsultacijose derinu psichologinio konsultavimo žinias, koučingo metodus, kryptingus klausimus, situacijos ir pasikartojančių elgesio modelių analizę, sąmoningo elgesio eksperimentus bei individualiai parenkamas savęs pažinimo ir pokyčio technikas.
Metodus renkuosi pagal žmogaus situaciją, o ne taikau vieną iš anksto paruoštą schemą visiems.


SU KUO DIRBU

• santykių krizės ir skyrybų klausimai;
• sunkūs gyvenimo sprendimai;
• ribos ir gebėjimas pasakyti „ne“;
• konfliktai su partneriu, vaikais, tėvais ar kitais žmonėmis;
• pasikartojantys santykių ir elgesio modeliai;
• per didelė atsakomybė už kitus;
• baimė kalbėti apie tai, kas iš tikrųjų svarbu;
• gyvenimo pokyčiai ir vidinis neaiškumas.

MANO TIKSLAS

Ne padaryti žmogų tobulu ir ne nuspręsti už jį.
Padėti jam pamatyti, suprasti, išgirsti save ir pasirinkti.
Kad sprendimai būtų priimami ne iš baimės, kaltės ar noro įtikti kitiems, o sąmoningai ir pagal savo vertybes.
Man svarbu, kad žmogus prisiimtų atsakomybę už tai, ką gali pakeisti, bet neprisiimtų atsakomybės už tai, ko pakeisti negali.

APIE MANE

Konsultuoju daugiau nei 14 metų. Turiu psichologinio konsultavimo ir koučingo išsilavinimą, bei įvairių profesinių mokymų ir praktinės konsultavimo patirties.

Dirbu individualiai, lietuvių ir rusų kalbomis, nuotoliniu būdu.

Nesmerkiu ir nepriimu sprendimų už žmogų. Galiu užduoti nepatogų klausimą, kai jis padeda pamatyti tai, ko iki šiol nesinorėjo pripažinti.

Tikiu, kad žmogus gali keisti savo gyvenimą tada, kai pradeda būti sąžiningas su savimi ir sąmoningai renkasi, kaip nori gyventi.

Kai kalbi kitam – išgirsti save.


JEIGU NEŽINOTE, AR MANO DARBO BŪDAS JUMS TINKA

Galime pradėti nuo trumpo 20–30 min. pažintinio pokalbio. Papasakosite, kas vyksta, užduosite klausimus ir nuspręsite, ar norite tęsti darbą kartu.
🎓 Kvalifikacija
MBA Psychological Guidance & Counselling (1300 val.)
• 14 metų praktinės patirties
• papildomi mokymai emocijų reguliavimo, psichologinių procesų ir integracinės psichologijos srityse

📞 Kaip vyksta konsultacinės sesijos
• individualiai
• online
• konfidencialiai
• trukmė: 90 min.
Kalbos: lietuvių, rusų