Grupinės jogos treniruotės Alytuje
Joga nėščiosioms - saugi, švelni mankšta besilaukiančioms, padedanti atpalaiduoti kūną ir mintis, sustiprėti ir pasiruošti gimdymui. Grupinės treniruotės ir individuali joga nėštukėms, gyvai ar online
Teikiu asmenines treniruotes salėje ir online. Padedu sudaryti mitybos planą ir treniruočių programą, priklausomai nuo Jūsų tikslų ir nuo fizinio pajėgumo. Говорю по-русски,украински
Kviečiu prisijungti! Joga kiekvieno kūnui - Ateik atrasti vidinės ramybės, sustiprėti bei atsipalaiduoti.
Esu baigęs jogos mokytojų kursus pagal Sivananda yoga tradicija, Joga jūsų biure, namuose. Joga tai puikus įrankis pasiekti gilų atsipalaidavima, dvasine ramybę.
Klientų rekomendacijos
Esu jogos praktikė ir sertifikuota jogos mokytoja Vilniuje (RYT 535). Hatha ir Ashtanga-Vinyasa praktikos, pritaikytos tavo poreikiams ir tikslams. Joga drąsai, iššūkiams ir atsipalaidavimui.
Joga nėščiosioms - saugi, švelni mankšta besilaukiančioms, padedanti atpalaiduoti kūną ir mintis, sustiprėti ir pasiruošti gimdymui. Grupinės treniruotės ir individuali joga nėštukėms, gyvai ar online
Aurelija labai jautriai jaučia grupę ir kiekvieną joje esantį žmogų. Ji pasiūlo skirtingus pratimų variantus, leisdama kiekvienam judėti savu tempu, klausantis savo kūno. Jos ramus, švelnus balsas lydi per praktiką, padėdamas paleisti įtampą, nuraminti mintis ir atsiverti kvėpavimui.
Po šių treniruočių kūnas tampa lengvesnis, o viduje atsiranda daugiau erdvės ir aiškumo. Nurimsta mintys, praeina galvos skausmai, sustiprėja ryšis su savimi, savo pojūčiais ir jausmais.
Grupėje Aurelija kuria šiltą, palaikančią atmosferą, kurioje galima būti savimi – be lūkesčių, be vertinimo, su pagarba sau ir kitiems. Tai trenerė, kurios treniruotės gydo ne tik kūną, bet ir sielą.
Trenerė, Lietuvos Sporto universitete įgijusi sporto bakalauro laipsnį. Sertifikuota Yoga Alliance jogos mokytoja (RYT 200). Kasmet tobulėju ir gilinu žinias įvairiuose mokymuose ir seminaruose.
