Fitneso treneriai Vilniuje
Rasta: 2
Kainos: nuo 20-35 €/h (vid. 27 €/h)
Paslaugų teikėjai 2
Atnaujinta: šiandien
Klientų užklausos 42
Paskutinė gauta: prieš 2 d.
Kainos 2025 m.
Atnaujinta: prieš 1 d.
Dažniausi klausimai
Siųsk užklausą visiems
Apdorota 491 357 užklausų.
Gauk pasiūlymus, išsirink tinkamiausią.
5.0 (1)
30 €/h
9
9 m. patirtis
Siūlau kokybišką bendradarbiavimą tarp trenerio ir kliento. Klientui garantuoju profesionalią kelionę užsibrėžtų tikslų link ir, svarbiausia, savęs pažinimą, nuolatinį žinių gilinimą.
Viačeslav
Vilnius
Paslaugų teikėjai galintys atvykti į Vilnių
47,50 €/h
3
1 m. patirtis
Rekomenduosiu ir pagal esama fizine būklę sudarysiu įvairaus pobūdžio treniruočių programas 3x4 12-kai mėn. Kurios padės pasijausti, atrodyti ir judėti kitaip, pagerins emocinę ir dviąsine būseną.
Timonas
Klaipėda, visa Lietuva
Klientų užklausos
Rasta: 42
Paskutinė gauta: prieš 2 d.
Judita,
Vilnius
2025-10-20
Mitybos specialistai
Laba diena,
Šiuo metu yra paskelbtas Visuomenės sveikatos stiprinimo fondo kvietimas teikti paraiškas pagal priemonę SAM-002-K „Visuomenės sveikatos išsaugojimo ir stiprinimo priemonės sveikos gyvensenos skatinimo srityje (prevenciniai projektai)“.
Mūsų organizacija planuoja teikti paraišką paga...
Šiuo metu yra paskelbtas Visuomenės sveikatos stiprinimo fondo kvietimas teikti paraiškas pagal priemonę SAM-002-K „Visuomenės sveikatos išsaugojimo ir stiprinimo priemonės sveikos gyvensenos skatinimo srityje (prevenciniai projektai)“.
Mūsų organizacija planuoja teikti paraišką paga...
Žiūrėti daugiau »
Laba diena,
Šiuo metu yra paskelbtas Visuomenės sveikatos stiprinimo fondo kvietimas teikti paraiškas pagal priemonę SAM-002-K „Visuomenės sveikatos išsaugojimo ir stiprinimo priemonės sveikos gyvensenos skatinimo srityje (prevenciniai projektai)“.
Mūsų organizacija planuoja teikti paraišką pagal priemonės kryptį 2.2.4. Neįgaliųjų asmenų sveikos gyvensenos skatinimas.
Norime pasiteirauti, galbūt sėkmės atveju jus domintų bendradarbiavimas su mumis - planuotume veiklas neįgaliesiems, stiprinant sveikos gyvensenos ugdymo modelį trimis lygmenimis: kūno, proto ir bendruomenės. Tam reikėtų ir mitybos specialisto paslaugų (paskaitų vedimas būtų apmokamas, dėl tikslesnių veikslų sutartume atskirai)
Kol kas iš jūsų pusės būtų reikalingas tik jūsų gyvenimo aprašymas, kurį pateiktume kartu su paraiška. Pagrindinis reikalavimas - magistro išsilavinimas.
Daugiau informacijos taip pat pateikčiau asmeniškai.
Labai lauktume žinių
Šiuo metu yra paskelbtas Visuomenės sveikatos stiprinimo fondo kvietimas teikti paraiškas pagal priemonę SAM-002-K „Visuomenės sveikatos išsaugojimo ir stiprinimo priemonės sveikos gyvensenos skatinimo srityje (prevenciniai projektai)“.
Mūsų organizacija planuoja teikti paraišką pagal priemonės kryptį 2.2.4. Neįgaliųjų asmenų sveikos gyvensenos skatinimas.
Norime pasiteirauti, galbūt sėkmės atveju jus domintų bendradarbiavimas su mumis - planuotume veiklas neįgaliesiems, stiprinant sveikos gyvensenos ugdymo modelį trimis lygmenimis: kūno, proto ir bendruomenės. Tam reikėtų ir mitybos specialisto paslaugų (paskaitų vedimas būtų apmokamas, dėl tikslesnių veikslų sutartume atskirai)
Kol kas iš jūsų pusės būtų reikalingas tik jūsų gyvenimo aprašymas, kurį pateiktume kartu su paraiška. Pagrindinis reikalavimas - magistro išsilavinimas.
Daugiau informacijos taip pat pateikčiau asmeniškai.
Labai lauktume žinių
Judita
Vilnius
Kamilė V.,
Vilnius
2025-08-04
Dietologė
Ieškau dietologės, kuri sudarytų planą pagal man tinkamų produktų sąrašą iš atlikto maisto netoleravimo testo.
Kamilė V.
Vilnius
Užklausa sustabdyta. Klientas rado paslaugų teikėją.
Karolis,
Vilnius, visa Lietuva
2025-05-24
Mitybos planas (PID)
Sveiki, ieškau, kas galėtų sudaryti PID dietą (pasninkavimą imituojančią dietą) pagal Valterį Longo. Jeigu galite padėti – lauksiu pasiūlymų. Ačiū.
Reikia: mitybos plano savaitei prieš PID, PID mitybos plano (1 d. – 1100 kcal, 2–5 d. – 800 kcal) ...
Reikia: mitybos plano savaitei prieš PID, PID mitybos plano (1 d. – 1100 kcal, 2–5 d. – 800 kcal) ...
Žiūrėti daugiau »
Sveiki, ieškau, kas galėtų sudaryti PID dietą (pasninkavimą imituojančią dietą) pagal Valterį Longo. Jeigu galite padėti – lauksiu pasiūlymų. Ačiū.
Reikia: mitybos plano savaitei prieš PID, PID mitybos plano (1 d. – 1100 kcal, 2–5 d. – 800 kcal) ir pereinamosios 6 dienos mitybos plano po PID.
Reikia sudaryti savaitės mitybos planą prieš PID ciklą. Planas turi būti visapusiškas, remiantis šiomis gairėmis: 0,8 g baltymų / kg kūno svorio per dieną, geriausia – augalinės kilmės arba žuvies baltymai. Kompleksiniai multivitaminai ir omega-3 papildai ir t. t.
PID
1 diena (1100 kcal):
500 kcal sudėtinių angliavandenių (brokoliai, pomidorai, morkos, moliūgai, grybai ir t. t.), 500 kcal gerųjų riebalų (graikiniai riešutai, migdolai, lazdynų riešutai, alyvuogių aliejus), multivitaminų / mineralų papildai,
omega-3/6 papildas,
arbata be cukraus (iki 3–4 puodelių per dieną), 25 g augalinės kilmės baltymų, daugiausia iš riešutų.
2–5 dienos (800 kcal):
400 kcal sudėtinių angliavandenių (brokoliai, pomidorai, morkos, moliūgai, grybai ir t. t.), 400 kcal gerųjų riebalų (graikiniai riešutai, migdolai, lazdynų riešutai, alyvuogių aliejus), multivitaminų / mineralų papildai,
omega-3/6 papildas,
arbata be cukraus.
Šie ingredientai turi būti paskirstyti pusryčiams, pietums ir vakarienei arba padalinti į du pagrindinius patiekalus ir užkandį.
Po PID (6 diena): praėjus penkioms PID dienoms, 24 valandas laikytis dietos, kurios pagrindą sudaro sudėtiniai angliavandeniai (daržovės, kruopos, makaronai, duona, vaisiai, vaisių sultys, graikiniai riešutai, migdolai ir t. t.). Reikia minimaliai sumažinti žuvies, mėsos, sočiųjų riebalų, saldumynų, sūrių, pieno ir pan. vartojimą.
Reikia: mitybos plano savaitei prieš PID, PID mitybos plano (1 d. – 1100 kcal, 2–5 d. – 800 kcal) ir pereinamosios 6 dienos mitybos plano po PID.
Reikia sudaryti savaitės mitybos planą prieš PID ciklą. Planas turi būti visapusiškas, remiantis šiomis gairėmis: 0,8 g baltymų / kg kūno svorio per dieną, geriausia – augalinės kilmės arba žuvies baltymai. Kompleksiniai multivitaminai ir omega-3 papildai ir t. t.
PID
1 diena (1100 kcal):
500 kcal sudėtinių angliavandenių (brokoliai, pomidorai, morkos, moliūgai, grybai ir t. t.), 500 kcal gerųjų riebalų (graikiniai riešutai, migdolai, lazdynų riešutai, alyvuogių aliejus), multivitaminų / mineralų papildai,
omega-3/6 papildas,
arbata be cukraus (iki 3–4 puodelių per dieną), 25 g augalinės kilmės baltymų, daugiausia iš riešutų.
2–5 dienos (800 kcal):
400 kcal sudėtinių angliavandenių (brokoliai, pomidorai, morkos, moliūgai, grybai ir t. t.), 400 kcal gerųjų riebalų (graikiniai riešutai, migdolai, lazdynų riešutai, alyvuogių aliejus), multivitaminų / mineralų papildai,
omega-3/6 papildas,
arbata be cukraus.
Šie ingredientai turi būti paskirstyti pusryčiams, pietums ir vakarienei arba padalinti į du pagrindinius patiekalus ir užkandį.
Po PID (6 diena): praėjus penkioms PID dienoms, 24 valandas laikytis dietos, kurios pagrindą sudaro sudėtiniai angliavandeniai (daržovės, kruopos, makaronai, duona, vaisiai, vaisių sultys, graikiniai riešutai, migdolai ir t. t.). Reikia minimaliai sumažinti žuvies, mėsos, sočiųjų riebalų, saldumynų, sūrių, pieno ir pan. vartojimą.
Karolis
Vilnius, visa Lietuva
Užklausa sustabdyta. Gauta daugiau nei prieš 30 dienų.
Sportas,
Vilnius
2025-03-12
Sporto ir mitybos programa
Noriu numesti apie 8-10kg nuo probleminių kūno zonų. Ligų nėra. Sportuotui geriausia Vakare arba anksti ryte Žirmūnuose, Šnipiškėse, Lazdynuose.
Sportas
Vilnius
Užklausa sustabdyta. Klientas rado paslaugų teikėją.
Jolanta,
Vilnius
2024-11-12
Sustiprinti kuna
Ieskau trenerio kuris dirba online arba siuliti kitus variantus.
Jolanta
Vilnius
Užklausa sustabdyta. Gauta daugiau nei prieš 30 dienų.
Kainos
Kainos: nuo 20-35 €/h
Atnaujinta: prieš 1 d.
Kategorija / Paslauga | Kaina nuo | Vidutinė kaina | Paslaugų teikėjai |
---|---|---|---|
Fitneso treneriai | 20-35 €/h | 27 €/h | Paslaugų teikėjai » |
Mitybos plano sudarymas | 30-80 € | 49 € | Paslaugų teikėjai » |
Dažniausi klausimai
-
Fitneso treneriai Vilniuje - kurie paslaugos teikėjai yra geriausi?
-
Fitneso treneriai Vilniuje - kurie paslaugos teikėjai pigiausi?
-
Fitneso treneriai Vilniuje - kurie paslaugos teikėjai yra brangiausi?
✅ Kainos | nuo 20-35 €/h |
✅ Atsiliepimų | 1 |
✅ Darbų pavyzdžių | 12 |
✅ Paslaugų teikėjų | 2 |
Rinktis iš sąrašo
×
Siųsk užklausą
1. Aprašyk savo poreikį 2. Gauk pasiūlymus 3. Išsirink tinkamiausią