Paskyrė dietą - ką dar galima valgyti ?

prieš 6 metus Edvinas Beresna (Kaunas)

Sveiki, prieš daug metų turėjau pats identišką situacija. Tai galite valgyti visą virtą maistą, kaip minėjote kruopas ir t.t Tuo metu rekomendavo nevalgyti kepto maisto, riebios mėsos, atsisakyti gazuotų gaiviųjų gėrimų, traškučių, šokolado, pieno produktų. Stebėti kokie produktai sukelia kitus salutinius efektus skausmus ar skrandžio rūgšties paūmėjimą.

Dirbtinio Intelekto atsakymas

Prie sudirginto skrandžio rekomenduojamos dietos galima papildomai įtraukti:

1. Balti ryžiai – lengvai virškinami ir dažnai rekomenduojami esant skrandžio sudirgimui.

2. Avižiniai dribsniai – tai taip pat geras pasirinkimas, nes jie padeda nuraminti skrandį.

3. Lengvi vaisiai – tokie kaip bananas ar obuolių tyrė. Vengti rūgščių vaisių.

4. Tausojanti mėsa – liesa vištiena, kalakutiena, žuvis, geriausia virta, troškinta arba kepta orkaitėje be papildomų riebalų.

5. Geros kokybės sausi krakmoliniai produktai – bulvių košė be sviesto ar pieno.

6. Mažai riebaus pieno produktai – jogurtas ar kefyras be priedų ir mažai riebalų turintis sūris.

Svarbu valgyti mažesnėmis porcijomis, bet dažniau ir gerti pakankamai skysčių. Vengti aštraus, riebaus ir stipriai perdirbto maisto bei gazuotų gėrimų. Dėl išsamesnės dietos koregavimo visuomet geriausia pasikonsultuoti su gydytoju arba dietologu.