1. Paslaugos.lt
  2. Sportas, treniruotės
  3. Užklausos
  4. Šiauliuose

Klientų užklausos

Sportas, treniruotės Šiauliuose

« atgal į kategoriją
Ramunė,
Šiauliai
2025-07-23
Asmeninės treniruotės
Asmeninės trenerės, kuri padėtų sportuoti, prižiūrėtų, mano amžius 55
Ramunė
Šiauliai
Roma,
Šiauliai
2025-07-19
Linijiniai šokiai
Sveiki,ieškau veiklos,susijusios su linijinis šokiais Šiauliuose.Noreciau sužinoti plačiau,kokiomis dienomis vyksta ir kuriuo laiku,taip pat,kokie adresai,geriau būtų pietinis.Taip pat kaina?Aciu!
Terminas: Nuo rugsejo
Roma
Šiauliai
Mariana R.,
Šiauliai
2025-06-27
Šokiai suaugusiems baciata
Noriu ismokti sokti baciata. Nuo pradzios
Mariana R.
Šiauliai
Užklausa sustabdyta. Gauta daugiau nei prieš 30 dienų.
Karolis,
Vilnius, visa Lietuva
2025-05-24
Mitybos planas (PID)
Sveiki, ieškau, kas galėtų sudaryti PID dietą (pasninkavimą imituojančią dietą) pagal Valterį Longo. Jeigu galite padėti – lauksiu pasiūlymų. Ačiū.

Reikia: mitybos plano savaitei prieš PID, PID mitybos plano (1 d. – 1100 kcal, 2–5 d. – 800 kcal) ...

Žiūrėti daugiau »

Sveiki, ieškau, kas galėtų sudaryti PID dietą (pasninkavimą imituojančią dietą) pagal Valterį Longo. Jeigu galite padėti – lauksiu pasiūlymų. Ačiū.

Reikia: mitybos plano savaitei prieš PID, PID mitybos plano (1 d. – 1100 kcal, 2–5 d. – 800 kcal) ir pereinamosios 6 dienos mitybos plano po PID.

Reikia sudaryti savaitės mitybos planą prieš PID ciklą. Planas turi būti visapusiškas, remiantis šiomis gairėmis: 0,8 g baltymų / kg kūno svorio per dieną, geriausia – augalinės kilmės arba žuvies baltymai. Kompleksiniai multivitaminai ir omega-3 papildai ir t. t.


PID

1 diena (1100 kcal):
500 kcal sudėtinių angliavandenių (brokoliai, pomidorai, morkos, moliūgai, grybai ir t. t.), 500 kcal gerųjų riebalų (graikiniai riešutai, migdolai, lazdynų riešutai, alyvuogių aliejus), multivitaminų / mineralų papildai,
omega-3/6 papildas,
arbata be cukraus (iki 3–4 puodelių per dieną), 25 g augalinės kilmės baltymų, daugiausia iš riešutų.


2–5 dienos (800 kcal):
400 kcal sudėtinių angliavandenių (brokoliai, pomidorai, morkos, moliūgai, grybai ir t. t.), 400 kcal gerųjų riebalų (graikiniai riešutai, migdolai, lazdynų riešutai, alyvuogių aliejus), multivitaminų / mineralų papildai,
omega-3/6 papildas,
arbata be cukraus.


Šie ingredientai turi būti paskirstyti pusryčiams, pietums ir vakarienei arba padalinti į du pagrindinius patiekalus ir užkandį.


Po PID (6 diena): praėjus penkioms PID dienoms, 24 valandas laikytis dietos, kurios pagrindą sudaro sudėtiniai angliavandeniai (daržovės, kruopos, makaronai, duona, vaisiai, vaisių sultys, graikiniai riešutai, migdolai ir t. t.). Reikia minimaliai sumažinti žuvies, mėsos, sočiųjų riebalų, saldumynų, sūrių, pieno ir pan. vartojimą.
Karolis
Vilnius, visa Lietuva
Užklausa sustabdyta. Gauta daugiau nei prieš 30 dienų.
Vaida P.,
Šiauliai
2025-05-13
Šokiai vaikams, jaunimui
Gatvės šokiai vaikams. Berniukui 4 metai. Kur galėtumėme Šiauliuose lankyti pamokas
Vaida P.
Šiauliai
Užklausa sustabdyta. Gauta daugiau nei prieš 30 dienų.
Vilmantė,
Šiauliai
2025-04-17
Pilateso treneriai
Viso kūno raumenų stiprinimas, ypatingai kaklo raumenų
Biudžetas: Iki 250EUR Terminas: Gegužė
Vilmantė
Šiauliai
Užklausa sustabdyta. Gauta daugiau nei prieš 30 dienų.
Rugilė,
Šiauliai
2025-03-28
Vestuvinio šokio pastatymas, pamokos
Norime vestuvinio šokio, choreografijos, pagalbos jį išmokti
Rugilė
Šiauliai
Užklausa sustabdyta. Klientas rado paslaugų teikėją.
Vaida Š.,
Šiauliai
2025-02-04
Asmeniniai treneriai 1
Asmeniniai treneriai
Sustangrinti raumenis.Pakelti tonusą.Numesti svorio
Prisegti failai: 1 Biudžetas: 200€ Terminas: Vasario mėn.
Vaida Š.
Šiauliai
Užklausa sustabdyta. Gauta daugiau nei prieš 30 dienų.
Gitana K.,
Šiauliai
2025-01-16
Kvėpavimo terapija
Reikalingas kvėpavimo terapijos treneris šiauliuose....reikia du kartus per savaite grupei žmonių pravesti užsiėmimus....
Biudžetas: 400 Terminas: Vasario...kovo....mėn
Gitana K.
Šiauliai
Užklausa sustabdyta. Gauta daugiau nei prieš 30 dienų.
Asta,
Šiauliai
2025-01-01
Grupinės treniruotės
Ieškau grupinės treniruotės moterims. Neintensyvios, nes esu užsisėdėjusi, priaugusi svorio. Operuotas stuburas. Tinkamas grafikas daugmaž nuo 17 val. Domina šiaurinė miesto dalis.
Asta
Šiauliai
Užklausa sustabdyta. Gauta daugiau nei prieš 30 dienų.
Silva,
Šiauliai
2024-12-29
Norėčiau išmokti šokį salsa ir bachatą
Norėčiau išmokti šokį salsa ir bachatą.
Biudžetas: Nuo 30EUR. Terminas: Nuo sausio mėn
Silva
Šiauliai
Užklausa sustabdyta. Gauta daugiau nei prieš 30 dienų.
Greta,
Šiauliai
2024-12-19
Boksas
Boksas pradedančiajam ir ne grupinės treniruotės
Biudžetas: Iki 100 Terminas: Nuo sausio
Greta
Šiauliai
Užklausa sustabdyta. Gauta daugiau nei prieš 30 dienų.
Mečislovas J.,
Šiauliai
2024-12-14
Valso šokio mokymas
Valso šokio mokymas Senelis su anūke nori išmokti šokti
valsą
Terminas: Du mėn
Mečislovas J.
Šiauliai
Užklausa sustabdyta. Gauta daugiau nei prieš 30 dienų.
Silva,
Šiauliai
2024-12-07
Šokiai suaugusiems
Kur Šiauliuose galima mokytis lotynų Amerikos šokių? Salsa, čiabata.
Silva
Šiauliai
Užklausa sustabdyta. Gauta daugiau nei prieš 30 dienų.
Liudmila,
Šiauliai
2024-09-11
Šokiai suaugusiems 1
Šokiai suaugusiems
Sveiki. Norėčiau šokti ir laukiu informacijos. Ačiū.
Prisegti failai: 1
Liudmila
Šiauliai
Užklausa sustabdyta. Klientas rado paslaugų teikėją.
Siųsk užklausą visiems
Apdorota 463 543 užklausų.
Paslaugos.lt Užklausa
Išbandyk !
Gauk pasiūlymus, išsirink tinkamiausią.