Neringa,
Vilnius
2026-06-07
Dietologai
Pauglei ,diagnozė neurologinė anoreksija,sudaryti mitybos planą
Neringa
Vilnius
Arūnas,
Vilnius
2026-04-04
Mitybos plano sudarymas
Sveiki ieškau trenerio ( mitybos specialisto ) , kuris gerai nusimanytu virškinimo sistema ir galetu tiksliai sudėlioti ir sureguliuoti mityba , bei išmanytu maisto papildus , bei jų veiksmingiausias formas.
Arūnas
Vilnius
Aurelija,
Vilnius
2026-03-17
Treneris/kineziterapeutas nuotoliu
Ieškau kineziterapeuto arba trenerio treniruotėm nuotoliu, 2 kartais per savatę, 1 kartas - 20 e.
Aurelija
Vilnius
Rimantė,
Kretingos r.
2026-01-24
Mitybos plano sudarymas
Žmogus gulintis lovoje, skubiai reikalingas palankus žarnynui mitybos planas.
Rimantė
Kretingos r.
Aurelija,
Vilnius
2026-01-11
Sporto treneris ar kineziterapeutas
Ieškau sporto trenerio ar kineziterapeutos nuotolinėm individualiom treniruotėm.
Aurelija
Vilnius
Marius,
Klaipėda
2025-09-16
Asmeninio teniso trenerio
Ieškome asmeninio teniso trenerio 10 metų berniukui Klaipėdoje,Kretingoje, Palangoje.
Marius
Klaipėda
Karolis,
Vilnius
2025-05-24
Mitybos planas (PID)
Sveiki, ieškau, kas galėtų sudaryti PID dietą (pasninkavimą imituojančią dietą) pagal Valterį Longo. Jeigu galite padėti – lauksiu pasiūlymų. Ačiū.
Reikia: mitybos plano savaitei prieš PID, PID mitybos plano (1 d. – 1100 kcal, 2–5 d. – 800 kcal) ...
Reikia: mitybos plano savaitei prieš PID, PID mitybos plano (1 d. – 1100 kcal, 2–5 d. – 800 kcal) ...
Žiūrėti daugiau »
Sveiki, ieškau, kas galėtų sudaryti PID dietą (pasninkavimą imituojančią dietą) pagal Valterį Longo. Jeigu galite padėti – lauksiu pasiūlymų. Ačiū.
Reikia: mitybos plano savaitei prieš PID, PID mitybos plano (1 d. – 1100 kcal, 2–5 d. – 800 kcal) ir pereinamosios 6 dienos mitybos plano po PID.
Reikia sudaryti savaitės mitybos planą prieš PID ciklą. Planas turi būti visapusiškas, remiantis šiomis gairėmis: 0,8 g baltymų / kg kūno svorio per dieną, geriausia – augalinės kilmės arba žuvies baltymai. Kompleksiniai multivitaminai ir omega-3 papildai ir t. t.
PID
1 diena (1100 kcal):
500 kcal sudėtinių angliavandenių (brokoliai, pomidorai, morkos, moliūgai, grybai ir t. t.), 500 kcal gerųjų riebalų (graikiniai riešutai, migdolai, lazdynų riešutai, alyvuogių aliejus), multivitaminų / mineralų papildai,
omega-3/6 papildas,
arbata be cukraus (iki 3–4 puodelių per dieną), 25 g augalinės kilmės baltymų, daugiausia iš riešutų.
2–5 dienos (800 kcal):
400 kcal sudėtinių angliavandenių (brokoliai, pomidorai, morkos, moliūgai, grybai ir t. t.), 400 kcal gerųjų riebalų (graikiniai riešutai, migdolai, lazdynų riešutai, alyvuogių aliejus), multivitaminų / mineralų papildai,
omega-3/6 papildas,
arbata be cukraus.
Šie ingredientai turi būti paskirstyti pusryčiams, pietums ir vakarienei arba padalinti į du pagrindinius patiekalus ir užkandį.
Po PID (6 diena): praėjus penkioms PID dienoms, 24 valandas laikytis dietos, kurios pagrindą sudaro sudėtiniai angliavandeniai (daržovės, kruopos, makaronai, duona, vaisiai, vaisių sultys, graikiniai riešutai, migdolai ir t. t.). Reikia minimaliai sumažinti žuvies, mėsos, sočiųjų riebalų, saldumynų, sūrių, pieno ir pan. vartojimą.
Reikia: mitybos plano savaitei prieš PID, PID mitybos plano (1 d. – 1100 kcal, 2–5 d. – 800 kcal) ir pereinamosios 6 dienos mitybos plano po PID.
Reikia sudaryti savaitės mitybos planą prieš PID ciklą. Planas turi būti visapusiškas, remiantis šiomis gairėmis: 0,8 g baltymų / kg kūno svorio per dieną, geriausia – augalinės kilmės arba žuvies baltymai. Kompleksiniai multivitaminai ir omega-3 papildai ir t. t.
PID
1 diena (1100 kcal):
500 kcal sudėtinių angliavandenių (brokoliai, pomidorai, morkos, moliūgai, grybai ir t. t.), 500 kcal gerųjų riebalų (graikiniai riešutai, migdolai, lazdynų riešutai, alyvuogių aliejus), multivitaminų / mineralų papildai,
omega-3/6 papildas,
arbata be cukraus (iki 3–4 puodelių per dieną), 25 g augalinės kilmės baltymų, daugiausia iš riešutų.
2–5 dienos (800 kcal):
400 kcal sudėtinių angliavandenių (brokoliai, pomidorai, morkos, moliūgai, grybai ir t. t.), 400 kcal gerųjų riebalų (graikiniai riešutai, migdolai, lazdynų riešutai, alyvuogių aliejus), multivitaminų / mineralų papildai,
omega-3/6 papildas,
arbata be cukraus.
Šie ingredientai turi būti paskirstyti pusryčiams, pietums ir vakarienei arba padalinti į du pagrindinius patiekalus ir užkandį.
Po PID (6 diena): praėjus penkioms PID dienoms, 24 valandas laikytis dietos, kurios pagrindą sudaro sudėtiniai angliavandeniai (daržovės, kruopos, makaronai, duona, vaisiai, vaisių sultys, graikiniai riešutai, migdolai ir t. t.). Reikia minimaliai sumažinti žuvies, mėsos, sočiųjų riebalų, saldumynų, sūrių, pieno ir pan. vartojimą.
Karolis
Vilnius
Vingaile,
Klaipėdos r.
2025-01-29
Šokiai, šokių pamokos
Laba diena,
Rašome Jums su tokiu neeiliniu klausimu. Domintų ar sutiktumėte privačiai padaryti mini šokių pamoką restorano klientams per Valentino dieną. Taip pat, domintų ir Jūsų pačių pasirodymas. Šokiams domintų tokie šokiai kaip salsa, cha cha, bachata.
Dėkoju ir lauksime iš Jūsų žinių. Ta...
Rašome Jums su tokiu neeiliniu klausimu. Domintų ar sutiktumėte privačiai padaryti mini šokių pamoką restorano klientams per Valentino dieną. Taip pat, domintų ir Jūsų pačių pasirodymas. Šokiams domintų tokie šokiai kaip salsa, cha cha, bachata.
Dėkoju ir lauksime iš Jūsų žinių. Ta...
Žiūrėti daugiau »
Laba diena,
Rašome Jums su tokiu neeiliniu klausimu. Domintų ar sutiktumėte privačiai padaryti mini šokių pamoką restorano klientams per Valentino dieną. Taip pat, domintų ir Jūsų pačių pasirodymas. Šokiams domintų tokie šokiai kaip salsa, cha cha, bachata.
Dėkoju ir lauksime iš Jūsų žinių. Taip pat, aišku domintų ir Jūsų įkainiai.
Rašome Jums su tokiu neeiliniu klausimu. Domintų ar sutiktumėte privačiai padaryti mini šokių pamoką restorano klientams per Valentino dieną. Taip pat, domintų ir Jūsų pačių pasirodymas. Šokiams domintų tokie šokiai kaip salsa, cha cha, bachata.
Dėkoju ir lauksime iš Jūsų žinių. Taip pat, aišku domintų ir Jūsų įkainiai.
Vingaile
Klaipėdos r.
Irma M.,
Klaipėdos r.
2025-01-22
Pramoginiai šokiai
Sveiki noriu ismok valsa sokti .
Irma M.
Klaipėdos r.
Vingaile,
Klaipėdos r.
2025-01-17
Ieškome šokių mokytojo privačiam renginiui
Sveiki,
Ieškome šokių mokytojo privačiam renginiui restorane. Reikėtų, pravesti šokių pamoką apie 1-2 val. Po to galvotume daryti gal konkursą su susirinkusiais svečiais, kas geriausiai pašoks ir gaus prizą. Tai bendra trukmė turbūt apie 2-3 val.
Domintų tokios pamokos kaip bachata ar salsa, cha c...
Ieškome šokių mokytojo privačiam renginiui restorane. Reikėtų, pravesti šokių pamoką apie 1-2 val. Po to galvotume daryti gal konkursą su susirinkusiais svečiais, kas geriausiai pašoks ir gaus prizą. Tai bendra trukmė turbūt apie 2-3 val.
Domintų tokios pamokos kaip bachata ar salsa, cha c...
Žiūrėti daugiau »
Sveiki,
Ieškome šokių mokytojo privačiam renginiui restorane. Reikėtų, pravesti šokių pamoką apie 1-2 val. Po to galvotume daryti gal konkursą su susirinkusiais svečiais, kas geriausiai pašoks ir gaus prizą. Tai bendra trukmė turbūt apie 2-3 val.
Domintų tokios pamokos kaip bachata ar salsa, cha cha.
Gal patys turite pasiūlyti kažkokią mini programėlę.
Domintų Jūsų pasiūlymai su kainomis.
Ieškome šokių mokytojo privačiam renginiui restorane. Reikėtų, pravesti šokių pamoką apie 1-2 val. Po to galvotume daryti gal konkursą su susirinkusiais svečiais, kas geriausiai pašoks ir gaus prizą. Tai bendra trukmė turbūt apie 2-3 val.
Domintų tokios pamokos kaip bachata ar salsa, cha cha.
Gal patys turite pasiūlyti kažkokią mini programėlę.
Domintų Jūsų pasiūlymai su kainomis.
Vingaile
Klaipėdos r.
Irma M.,
Klaipėdos r.
2025-01-13
Šokiai, šokių pamokos
Esu pradedanti sokeja turiu laiko po 2 men
Irma M.
Klaipėdos r.
Gabris p.,
Vilnius
2024-08-10
UGC turinio kūrimas sportinių rūbų e-parduotuvei
Ieškau žmonių, galinčių kurti UGC turinį sportinių rūbų e-parduotuvei. Reikalingi sportuojantys žmonės, galintis kurti gera ir įtraukiantį turinį. Patogiausias atsiskaitymo būdas būtų barteriu, bet būtų galima tartis ir dėl piniginio atlygio.
Gabris p.
Vilnius
Rodomos užklausos, gautos per paskutinius 2 metus.
Siųsk užklausą visiems
Apdorota 573 182 užklausų.
Gauk pasiūlymus, išsirink tinkamiausią.