Mažeikių r. š. i. v. g. c.,
Mažeikių r.
2026-08-11
Maisto gaminimo ir planavimo bei sveikos gyvensenos ir sveikos mitybos įpročių formavimo paskaita
Šiuo metu vykdome jaunimo veiklos programos įgyvendinimo projektą.
Siunčiame Jums užklausą dėl maisto gaminimo ir planavimo bei sveikos gyvensenos ir sveikos mitybos įpročių formavimo edukacinių užsiėmimų.
Mums reikėtų teorinių paskaitų apie:
Sveikos gyvensenos -sveikos mitybos įpročių fo...
Siunčiame Jums užklausą dėl maisto gaminimo ir planavimo bei sveikos gyvensenos ir sveikos mitybos įpročių formavimo edukacinių užsiėmimų.
Mums reikėtų teorinių paskaitų apie:
Sveikos gyvensenos -sveikos mitybos įpročių fo...
Žiūrėti daugiau »
Šiuo metu vykdome jaunimo veiklos programos įgyvendinimo projektą.
Siunčiame Jums užklausą dėl maisto gaminimo ir planavimo bei sveikos gyvensenos ir sveikos mitybos įpročių formavimo edukacinių užsiėmimų.
Mums reikėtų teorinių paskaitų apie:
Sveikos gyvensenos -sveikos mitybos įpročių formavimas ,gebėjimas racionaliai planuoti maisto biudžetą ir atsakingai naudoti turimus išteklius, mažinti maisto švaistymą.
. Užsiėmimai vyktų 14-29 metų jaunuoliams. Reikalingi 3 kartų užsiėmimai. Planuojami užsiėmimai rugsėjo – lapkričio mėn. Dienos užsiėmimo trukmė iki 2 val.
Jei galite pravesti užsiėmimus lauksime Jūsų pasiūlymo su kainomis ir galimybėmis.
Gražio dienos
Siunčiame Jums užklausą dėl maisto gaminimo ir planavimo bei sveikos gyvensenos ir sveikos mitybos įpročių formavimo edukacinių užsiėmimų.
Mums reikėtų teorinių paskaitų apie:
Sveikos gyvensenos -sveikos mitybos įpročių formavimas ,gebėjimas racionaliai planuoti maisto biudžetą ir atsakingai naudoti turimus išteklius, mažinti maisto švaistymą.
. Užsiėmimai vyktų 14-29 metų jaunuoliams. Reikalingi 3 kartų užsiėmimai. Planuojami užsiėmimai rugsėjo – lapkričio mėn. Dienos užsiėmimo trukmė iki 2 val.
Jei galite pravesti užsiėmimus lauksime Jūsų pasiūlymo su kainomis ir galimybėmis.
Gražio dienos
Mažeikių r. š. i. v. g. c.
Mažeikių r.
Neringa,
Vilnius
2026-06-07
Dietologai
Pauglei ,diagnozė neurologinė anoreksija,sudaryti mitybos planą
Neringa
Vilnius
Arūnas,
Vilnius
2026-04-04
Mitybos plano sudarymas
Sveiki ieškau trenerio ( mitybos specialisto ) , kuris gerai nusimanytu virškinimo sistema ir galetu tiksliai sudėlioti ir sureguliuoti mityba , bei išmanytu maisto papildus , bei jų veiksmingiausias formas.
Arūnas
Vilnius
Tadas,
Mažeikių r.
2026-03-25
Dietologai
Reikalingas mitybos planas po skrandžio mažinimo operacijos
Tadas
Mažeikių r.
Aurelija,
Vilnius
2026-03-17
Treneris/kineziterapeutas nuotoliu
Ieškau kineziterapeuto arba trenerio treniruotėm nuotoliu, 2 kartais per savatę, 1 kartas - 20 e.
Aurelija
Vilnius
Rimantė,
Kretingos r.
2026-01-24
Mitybos plano sudarymas
Žmogus gulintis lovoje, skubiai reikalingas palankus žarnynui mitybos planas.
Rimantė
Kretingos r.
Aurelija,
Vilnius
2026-01-11
Sporto treneris ar kineziterapeutas
Ieškau sporto trenerio ar kineziterapeutos nuotolinėm individualiom treniruotėm.
Aurelija
Vilnius
Marius,
Klaipėda
2025-09-16
Asmeninio teniso trenerio
Ieškome asmeninio teniso trenerio 10 metų berniukui Klaipėdoje,Kretingoje, Palangoje.
Marius
Klaipėda
Karolis,
Vilnius
2025-05-24
Mitybos planas (PID)
Sveiki, ieškau, kas galėtų sudaryti PID dietą (pasninkavimą imituojančią dietą) pagal Valterį Longo. Jeigu galite padėti – lauksiu pasiūlymų. Ačiū.
Reikia: mitybos plano savaitei prieš PID, PID mitybos plano (1 d. – 1100 kcal, 2–5 d. – 800 kcal) ...
Reikia: mitybos plano savaitei prieš PID, PID mitybos plano (1 d. – 1100 kcal, 2–5 d. – 800 kcal) ...
Žiūrėti daugiau »
Sveiki, ieškau, kas galėtų sudaryti PID dietą (pasninkavimą imituojančią dietą) pagal Valterį Longo. Jeigu galite padėti – lauksiu pasiūlymų. Ačiū.
Reikia: mitybos plano savaitei prieš PID, PID mitybos plano (1 d. – 1100 kcal, 2–5 d. – 800 kcal) ir pereinamosios 6 dienos mitybos plano po PID.
Reikia sudaryti savaitės mitybos planą prieš PID ciklą. Planas turi būti visapusiškas, remiantis šiomis gairėmis: 0,8 g baltymų / kg kūno svorio per dieną, geriausia – augalinės kilmės arba žuvies baltymai. Kompleksiniai multivitaminai ir omega-3 papildai ir t. t.
PID
1 diena (1100 kcal):
500 kcal sudėtinių angliavandenių (brokoliai, pomidorai, morkos, moliūgai, grybai ir t. t.), 500 kcal gerųjų riebalų (graikiniai riešutai, migdolai, lazdynų riešutai, alyvuogių aliejus), multivitaminų / mineralų papildai,
omega-3/6 papildas,
arbata be cukraus (iki 3–4 puodelių per dieną), 25 g augalinės kilmės baltymų, daugiausia iš riešutų.
2–5 dienos (800 kcal):
400 kcal sudėtinių angliavandenių (brokoliai, pomidorai, morkos, moliūgai, grybai ir t. t.), 400 kcal gerųjų riebalų (graikiniai riešutai, migdolai, lazdynų riešutai, alyvuogių aliejus), multivitaminų / mineralų papildai,
omega-3/6 papildas,
arbata be cukraus.
Šie ingredientai turi būti paskirstyti pusryčiams, pietums ir vakarienei arba padalinti į du pagrindinius patiekalus ir užkandį.
Po PID (6 diena): praėjus penkioms PID dienoms, 24 valandas laikytis dietos, kurios pagrindą sudaro sudėtiniai angliavandeniai (daržovės, kruopos, makaronai, duona, vaisiai, vaisių sultys, graikiniai riešutai, migdolai ir t. t.). Reikia minimaliai sumažinti žuvies, mėsos, sočiųjų riebalų, saldumynų, sūrių, pieno ir pan. vartojimą.
Reikia: mitybos plano savaitei prieš PID, PID mitybos plano (1 d. – 1100 kcal, 2–5 d. – 800 kcal) ir pereinamosios 6 dienos mitybos plano po PID.
Reikia sudaryti savaitės mitybos planą prieš PID ciklą. Planas turi būti visapusiškas, remiantis šiomis gairėmis: 0,8 g baltymų / kg kūno svorio per dieną, geriausia – augalinės kilmės arba žuvies baltymai. Kompleksiniai multivitaminai ir omega-3 papildai ir t. t.
PID
1 diena (1100 kcal):
500 kcal sudėtinių angliavandenių (brokoliai, pomidorai, morkos, moliūgai, grybai ir t. t.), 500 kcal gerųjų riebalų (graikiniai riešutai, migdolai, lazdynų riešutai, alyvuogių aliejus), multivitaminų / mineralų papildai,
omega-3/6 papildas,
arbata be cukraus (iki 3–4 puodelių per dieną), 25 g augalinės kilmės baltymų, daugiausia iš riešutų.
2–5 dienos (800 kcal):
400 kcal sudėtinių angliavandenių (brokoliai, pomidorai, morkos, moliūgai, grybai ir t. t.), 400 kcal gerųjų riebalų (graikiniai riešutai, migdolai, lazdynų riešutai, alyvuogių aliejus), multivitaminų / mineralų papildai,
omega-3/6 papildas,
arbata be cukraus.
Šie ingredientai turi būti paskirstyti pusryčiams, pietums ir vakarienei arba padalinti į du pagrindinius patiekalus ir užkandį.
Po PID (6 diena): praėjus penkioms PID dienoms, 24 valandas laikytis dietos, kurios pagrindą sudaro sudėtiniai angliavandeniai (daržovės, kruopos, makaronai, duona, vaisiai, vaisių sultys, graikiniai riešutai, migdolai ir t. t.). Reikia minimaliai sumažinti žuvies, mėsos, sočiųjų riebalų, saldumynų, sūrių, pieno ir pan. vartojimą.
Karolis
Vilnius
Rodomos užklausos, gautos per paskutinius 2 metus.
Siųsk užklausą visiems
Apdorota 604 523 užklausų.
Gauk pasiūlymus, išsirink tinkamiausią.