Sveikatos mokytojai Birštone
Padedu moterims įveikti emocinį valgymą ir kurti sveiką santykį su maistu.
Vedu paskaitas, praktines dirbtuves ir terapines (mindfulness) sesijas sveikos gyvensenos ir emocinės būsenos gerinimo temomis. Įsisąmoninta mityba, dėmesingumo praktikos, įpročių formavimas.
Konsultacijos skirtos tiems, kas nori sulieknėti be dietų, pradėti maitintis sveikai ir atgauti sveiką santykį su maistu (nenaudoti maisto savo emocijoms valdyti).
Informavimas, konsultavimas Motyvacinis interviu Elgesio keitimo programos Palaikomosios konsultacijos Šiuo metu konsultacijos vyksta online.
3 dienų baziniai maisto gaminimo kursai, kurių metu: 🤓70 % praktikos ir 30% teorijos; 🥗20 skirtingų prieskonių ir patiekalų; 😇Aiškūs, paprasti ir lengvai pritaikomi mitybos princpai.
