Sveikatos mokytojai Birštone

Padedu moterims įveikti emocinį valgymą ir kurti sveiką santykį su maistu.

Vedu paskaitas, praktines dirbtuves ir terapines (mindfulness) sesijas sveikos gyvensenos ir emocinės būsenos gerinimo temomis. Įsisąmoninta mityba, dėmesingumo praktikos, įpročių formavimas.

Informavimas, konsultavimas Motyvacinis interviu Elgesio keitimo programos Palaikomosios konsultacijos Šiuo metu konsultacijos vyksta online.

3 dienų baziniai maisto gaminimo kursai, kurių metu: 🤓70 % praktikos ir 30% teorijos; 🥗20 skirtingų prieskonių ir patiekalų; 😇Aiškūs, paprasti ir lengvai pritaikomi mitybos princpai.