Grožio paslaugos Jonavos rajone
Tauiruotė,senų tatuiruočių taisymas, eskizų kurimas https://www.facebook.com/share/1BjV7R9Emn/?mibextid=wwXIfr https://www.instagram.com/mbtattooink/profilecard/?igsh=MWh0NGljcmJjc2M3Mw==
Subtilus grožis be pastangų – kasdien⚜️ Mažiau taisymų – daugiau pasitikėjimo. Ilgalaikis makiažas padeda išryškinti natūralų tavo grožį: ✔️ Tobulos formos antakiai ✔️ Švelniai paryškintos lūpos,akys
Darbo procese formuojamas kliento įvaizdis, kuris pilnai atspindi jo individualumą̨̨. Kitaip tariant įvyksta žmogaus tikrojo “Aš” išgryninimas.
Atlieku nagų grybelio nuėmimo procedūras Naudodama specialius instrumentus , kruopščiai nukirpsiu ir nupoliruosiu sustorėjusius, kreivus nagus. Taip pat šalinu nuospaudas, tvarkau įaugusius nagus.
Jau ruduo ir jau laikas išbandyti plaukų šalinimą naujos kartos Candela Gentle Max Pro Plus aleksandrito lazeriu. Rezultatus garantuojame jau po pirmos procedūros.
Esu kvalifikuota dietistė bei gyvensenos medicinos specialistė. Teikiu sveikos mitybos paslaugas. Konsultacijos, mitybos planai, pokyčių programos. www.viktorijauziele.lt [email protected]
Jungiant psichologiją, koučingą ir stiliaus konsultacijas, padedu moterims jaustis darnoje, harmonijoje su savimi pačia, atrasti savo stiprybes, unikalumą, drąsą, ašį.
Sveiki, aš Jolanta. Nuo 15metų esu įsimylėjusi vizažą. Nuolat tobulėju ir seku tendencijas. Tikslas - išleisti Jus su dar didesniu pasitikėjimu savimi, atskleisti prigimtinius Jūsų bruožus!
Fotosesijų prodiusavimas ir stilizavimas | asmeninio įvaizdžio kūrimas | mados prekinių ženklų konsultavimas | mados apžvalgos
Mano kontaktai susisiekimui : facebook : https://www.facebook.com/zbignev.leonovic/ Telegram :Gnev.Ritual
Tai specializuota grožio mokykla. Vykdome kursus Klaipėdoje, Šiauliuose, Kaune, Vilniuje, Panevėžyje, Londone bei online.
Tatuiravimas ir tattoo projektavimas individualiai.
Padėsiu susikurti individualų stilių! --> 15 metų mados dizaino ir grožio projektų patirtis --> Vyriško garderobo formavimas --> Mokymai grupėms
Esu kosmetologė su ilgamete patirtimi. Dalyvauju kvalifikacijos kėlime ir visą laiką atnaujinu savo žinias, kad klientėms pasiūlyčiau kuo geresnę ir rezultatyvesnę paslaugą. Turiu daug praktinių žinių
Mano tikslas yra padėti Jums sukurti savo „naujos aš” viziją ir įkūnyti ją realybėje. Esu įsitikinusi, kad geras stilius nėra mistika ar atsitiktinumas, o vidinis žinojimas, kas Jums tinka labiausiai!
Klientų užklausos
1
Reikia: mitybos plano savaitei prieš PID, PID mitybos plano (1 d. – 1100 kcal, 2–5 d. – 800 kcal) ...
Žiūrėti daugiau »
Reikia: mitybos plano savaitei prieš PID, PID mitybos plano (1 d. – 1100 kcal, 2–5 d. – 800 kcal) ir pereinamosios 6 dienos mitybos plano po PID.
Reikia sudaryti savaitės mitybos planą prieš PID ciklą. Planas turi būti visapusiškas, remiantis šiomis gairėmis: 0,8 g baltymų / kg kūno svorio per dieną, geriausia – augalinės kilmės arba žuvies baltymai. Kompleksiniai multivitaminai ir omega-3 papildai ir t. t.
PID
1 diena (1100 kcal):
500 kcal sudėtinių angliavandenių (brokoliai, pomidorai, morkos, moliūgai, grybai ir t. t.), 500 kcal gerųjų riebalų (graikiniai riešutai, migdolai, lazdynų riešutai, alyvuogių aliejus), multivitaminų / mineralų papildai,
omega-3/6 papildas,
arbata be cukraus (iki 3–4 puodelių per dieną), 25 g augalinės kilmės baltymų, daugiausia iš riešutų.
2–5 dienos (800 kcal):
400 kcal sudėtinių angliavandenių (brokoliai, pomidorai, morkos, moliūgai, grybai ir t. t.), 400 kcal gerųjų riebalų (graikiniai riešutai, migdolai, lazdynų riešutai, alyvuogių aliejus), multivitaminų / mineralų papildai,
omega-3/6 papildas,
arbata be cukraus.
Šie ingredientai turi būti paskirstyti pusryčiams, pietums ir vakarienei arba padalinti į du pagrindinius patiekalus ir užkandį.
Po PID (6 diena): praėjus penkioms PID dienoms, 24 valandas laikytis dietos, kurios pagrindą sudaro sudėtiniai angliavandeniai (daržovės, kruopos, makaronai, duona, vaisiai, vaisių sultys, graikiniai riešutai, migdolai ir t. t.). Reikia minimaliai sumažinti žuvies, mėsos, sočiųjų riebalų, saldumynų, sūrių, pieno ir pan. vartojimą.
