Siųsk užklausą visiems
Apdorota 588 098 užklausų.
Gauk pasiūlymus, išsirink tinkamiausią.
Asmeninis treneris, mitybos specialistas.
Atleto D.
Vilnius, +30 km aplink
Rašyti
- Sukurtas: 2023-10-13
- Jungėsi: 2026-04-21
- Lankytojų: 1 551
- Sukurtas: 2023-10-13
- Jungėsi: 2026-04-21
- 1 551
- 5.0 (20)
- Nuo 40 €/h
- -5% nuolaida
- 9 m. patirtis
Keičiu žmonių įpročius treniruotėse ir mityboje
Sveiki,
Ačiū, kad apsilankėte mano skiltyje. Trumpai prisistatysiu.
Esu Andrius, asmeninis treneris bei mitybos specialistas.
Turiu didelį žinių bagažą, kuriuo pasirengęs dalintis su savo klientais.
Trumpa mano apžvalga:
- 10 metų dirbau maisto papildų parduotuvėje
- 7 metus aktyviau ir pasyviau dirbu su Atleto Dienoraščio projektu. Su šiuo projektu pradėjau dirbti su žmonių mitybą ir sporto programomis bei konsultacijomis.
- Šiuo metu esu GymPlius treneris. Neužilgo 3 metai
- Treniruotes vesti pradėjau prieš 5 metus
- Turiu KKSD licenciją
- Turiu keletą papildomų pažymėjimų iš Activetraining mokymų programų treneriams 2021 - 2023 metų.
- Sportuoju individualiai jau virš 20 metų. Sporto salėje 17 metų.
Treniruotės:
Per pirmąją treniruotę išsiaiškinu kliento disbalansus, kokia jo biomechanika, kūno valdymas, įvertinu jo pasiruošimą fiziniam krūviui, atlieku testavimą. Sekančiose treniruotėse sprendžiame problemines vietas bei deriname su kliento tikslais.
Mityba:
Dirbant su klientų mitybą, yra sudaromas mitybos planas. Jis yra ruošiamas pagal kliento pateiktą informaciją apie jo esamą situaciją ir tikslą. Klientas atsako į anketos klausimus. Kiekvienam klientui yra suteikiama priežiūra, todėl nuolatos dirbama su kliento pokyčiais ir mitybos plano korekcijomis tam, kad rezultatas nesustotų.
Ačiū, kad apsilankėte mano skiltyje. Trumpai prisistatysiu.
Esu Andrius, asmeninis treneris bei mitybos specialistas.
Turiu didelį žinių bagažą, kuriuo pasirengęs dalintis su savo klientais.
Trumpa mano apžvalga:
- 10 metų dirbau maisto papildų parduotuvėje
- 7 metus aktyviau ir pasyviau dirbu su Atleto Dienoraščio projektu. Su šiuo projektu pradėjau dirbti su žmonių mitybą ir sporto programomis bei konsultacijomis.
- Šiuo metu esu GymPlius treneris. Neužilgo 3 metai
- Treniruotes vesti pradėjau prieš 5 metus
- Turiu KKSD licenciją
- Turiu keletą papildomų pažymėjimų iš Activetraining mokymų programų treneriams 2021 - 2023 metų.
- Sportuoju individualiai jau virš 20 metų. Sporto salėje 17 metų.
Treniruotės:
Per pirmąją treniruotę išsiaiškinu kliento disbalansus, kokia jo biomechanika, kūno valdymas, įvertinu jo pasiruošimą fiziniam krūviui, atlieku testavimą. Sekančiose treniruotėse sprendžiame problemines vietas bei deriname su kliento tikslais.
Mityba:
Dirbant su klientų mitybą, yra sudaromas mitybos planas. Jis yra ruošiamas pagal kliento pateiktą informaciją apie jo esamą situaciją ir tikslą. Klientas atsako į anketos klausimus. Kiekvienam klientui yra suteikiama priežiūra, todėl nuolatos dirbama su kliento pokyčiais ir mitybos plano korekcijomis tam, kad rezultatas nesustotų.
Atsiliepimai
Rašyti atsiliepimą
Galerija (30)
Teikiamos paslaugos (5)
5
Mitybos planas – tai pagal Jūsų poreikius, tikslus ir skonį, sukurtas planas, skirtas Jūsų tikslui pasiekti. Dirbsite su mano nuolatinę priežiūra.
Kaina nuo 120 € už projektą
Žiūrėti nuotraukas (5)
6
Sporto planas – tai metodiška treniruočių programa, kuri skirta pasiekti kliento užsibrėžtus tikslus. Sudarant sporto planą, klientas yra įvertinamas trenerio atsakant į klausimus.
Kaina nuo 70 € už projektą
Žiūrėti nuotraukas (6)
4
Treniruotėse dirbsime su Jūsų tikslais bei disbalansais, kuriuos nustatysiu per pirmąją treniruotę. Dirbsime su Jūsų tikslais nepamiršdami mobilumo, stabilumo bei kūno valdymo apskritai.
Kaina nuo 40 € už val.
Žiūrėti nuotraukas (4)
2
Konsultaciju metu padedu klientui, kuris nori pats gilintis, atsakyti į esminius specifinius klausimus kas liečia mitybą, papildus, treniruotes, krūvį ir viską, kas susiję su sveikesniais įpročiais.
Kaina nuo 50 € už val.
Žiūrėti nuotraukas (2)
1
Dėl grupinių treniruočių teiraukitės asmeniškai, nes jos ne visada būna.
Kaina nuo 20 € už val.
Žiūrėti nuotraukas (1)
Aktyvūs paslaugų teikėjai
Asmeniniai treneriai
prieš 21 val.
5.0 (50)
40 €/h
34
6 m. patirtis
Sveiki, esu medicinos gydytojas(VU MF 2019-2025) bei treneris. Užsiimu lėtinių nugaros/sprando skausmų gydymu, vedu asmenines treniruotes, treniruotes mažose grupėse (2 asmenys) ir prižiūriu mitybą.
Augustinas Rukas
Vilnius, +30 km aplink
Asmeniniai treneriai
-10%
prieš 1 val.
4.9 (43)
30 €/h
118
9 m. patirtis
✔️ Funkcinių judesių, laikysenos vertinimas ir korekcija. ✔️ Raumenų disbalansų šalinimas. ✔️ Jėgos treniruotės, programų sudarymas ir koregavimas. ✔️ Raumeninės masės auginimas ✔️ Svorio metimas
Ovidijus Matukas
Vilnius, +30 km aplink
Asmeniniai treneriai
-5%
prieš 18 d.
5.0 (32)
20 €/h
28
10 m. patirtis
Sveiki, esu asmeninė trenerė, mitybos bei sveikatingumo specialistė.
Silvija Jučepytė
Vilnius, visa Lietuva
Atleto D.
Tapatybė patvirtinta
Vilnius, +30 km aplink
Sukurtas: 2023-10-13Jungėsi: 2026-04-21
Išmanantys žmogaus anatomiją, fiziologiją bei pats mokantys taisyklingai sportuoti. Mokantis motyvuoti kelti aukštus tikslus tiek sau pačiam tiek savo klientui. Įsiklausantis į poreikius ir matantis realią situaciją.
Rekomenduoju 100%!!!