Sveikata prasideda nuo mitybos: kaip dietologai padeda susikurti individualų planą?
Egzistuoja bendros mitybos taisyklės, bet norint pasiekti konkrečių tikslų – sumažinti svorį, užsiauginti raumenis, užtikrinti gerą fizinę ir psichologinę savijautą, reikia individualaus mitybos plano. Mitybos specialistai akcentuoja, kad keičiant mitybą, būtina atsižvelgti į žmogaus gyvenimo būdą, fizinį aktyvumą, sveikatos būklę ir kitus parametrus.
Skaitykite daugiau > 15 min.
Asmeniniai treneriai
-5%
prieš 3 d.
5.0 (20)
40 €/h
30
9 m. patirtis
Keičiu žmonių įpročius treniruotėse ir mityboje
Atleto Dienoraštis
Vilnius, +30 km aplink
Asmeniniai treneriai
prieš 4 d.
5.0 (23)
40 €/h
14
7 m. patirtis
Judėjimas - tai kas lydi mus iš prigimties, todėl labai svarbu suvokti, kad pilnavertis gyvenimas neįmanomas be fizinio aktyvumo. Įpročių formavimas, tikslus ir kruopštus darbas duoda savo rezultatus.
Andrej Klokov
Vilnius, +30 km aplink