Klientų užklausos

Sveiki, sporto programos ieškau gan specifiškos-noriu pasirengti kariuomenei, kadangi apleidau sportą prieš ilgą laiką, o kad patekti į kariuomenę reikia atiktikti ir vadinamą fizo. Taip pat domina ir šioks toks pokrypis į krepšinio pusę, kadangi norisi dar išbėgti į aikštelę su kitais mėgėjais, bet fizinis pasirengimas yra didelis stabdis.

Norėčiau gauti pagalbos sveikiau valgant ir sudarant nors kokį planą. Nemėgstu galvoti ką gaminti ir apskritai gaminimas nėra man didelis malonumas. Dažnai valgau tiesiog kas greita, ar užkandžiauju vietoj to, kad gaminčiau. Taip pat darbo dienomis sunku turėti režimą, nes retai, kada galiu turėti normalią pertrauką. Kas antrą dieną dirbu iki 20val vakaro, tad valgau grįžusi tik, o kitą dieną turiu keltis 5val ryto, tad dažnai apsunkstu nuo maisto ir blogai miegu.