Iki mūsų konsultacijų visada būdavau savo galvoje ir griežtai klausydavau savo minčių. Mano mintys ir įsitikinimai atrodė, kad yra 100% tiesa. Bet sužinojau, kad ne visos mintys yra tiesa, ir pradėjau tai labiau pastebėti ir pakeisti jas. Taip pat buvau užstrigusi 'aukos' ir 'vaiko' mąstysenose. Labiau koncentravausi ties blogąja situacijų puse ir nesupratau, kad aš galiu pakeisti situaciją pakeisdama savo veiksmus. Dar ir dabar turiu tą pačią mąstyseną, bet vis dažniau ją atpažįstu, primenu sau ir sugalvoju, kokius veiksmus galėčiau padaryti, kad nesijausčiau bejėgiškai. Apibendrinant, išmokau, kad reikia savo negatyvias mintis keisti pozityviom ir neužgniaužti savęs, tai yra išsakyti savo norus, lūkesčius ir leisti sau jausti savo emocijas, kai man to reikia. Ačiū!