1. Paslaugos.lt
  2. Lukas Toliušis

Nario paslaugų teikėjų atsiliepimai

Andrius Čižikas Asmeninis treneris, individualūs mitybos ir sporto planai
Asmeninis treneris, individualūs mitybos ir sporto planai
Kaunas

Andrių pažįstu nuo mokyklos laikų kaip nuolat besidomintį sportu, sveika gyvensena. Todėl, kai prireikė asmeninio trenerio ir sužinojau, jog tai tapo jo profesionalia veikla, priimti sprendimą į ką kreiptis tapo itin paprasta. Kreipiausi į Andrių, nes norėjau numesti svorio. Pradėjome bendradarbiavimą nuo mano tikslų bei lūkesčių, gavau rekomendacijų kaip efektyviai jų reikėtų siekti. Taip apsistojome ties mitybos planu ir lengvomis treniruotėmis, kad pasiekti tikslą, kuris man pačiam atrodė tikrai ne smulkus: nuo 120 iki 100 kg per 4 mėnesius. Tai buvo antras kartas gyvenime, kai bandžiau numesti tiek svorio. “Nejaugi tai tikrai realu?” - kelis kartus klausiau tiek savęs, tiek trenerio. Pastarąjį kartą juk pavyko tik per daugiau nei metus. Tačiau dirbdamas su Andriumi visiškai pakeičiau požiūrį: “ar tikrai pavyks” tapo “viskas įmanoma, jei yra noro”. Sunkumų, žinoma, buvo kaip ir kiekvieną kartą pradedant kažką naujo, tačiau palaikymą iš Andriaus jaučiau žengdamas kiekvieną žingsnį. Į visus mano klausimus buvo atsakyta bei detaliai paaiškinta kodėl darome kažką taip, o ne kitaip. Buvo ir dienų, kai norėjosi viską mesti, tačiau treneris aktyviai domėjosi mano progresu, skatino laikytis rėžimo, sakydamas jog ne už ilgo pamatysiu rezultatus. Ir… pamačiau! Jau po pirmų savaičių bendradarbiavimo su Andriumi, jaučiausi nepalyginamai geriau. Valgydamas patiekalus surašytus mitybos plane jaučiausi pilnai pavalgęs, o ir patys patiekalai skanūs! Ir nepaisant to, kad maistas man patiko, svoris krito nesustodamas. Tikslą “120 -> 100” pasiekėm ne per 4 mėnesius, o per 2. Pagalba, kurią suteikė Andrius, viršijo visus mano lūkesčius. Jei kas nors ieškotų asmeninio trenerio, per daug negalvodamas galėčiau nukreipti į Sporto Revoliuciją. O ir pats neketinu sustoti. Dabar turiu naujų tikslų, kurių ketinu siekti ir pasiekti su Andriaus pagalba. Ačiū tau, Andriau. Džiaugiuosi turėdamas galimybę su tavim bendradarbiauti. Neabejoju, kad kreiptis į tave buvo geriausias sprendimas, kurį galėjau priimti!

Paslauga buvo atlikta: 2022 balandį