Užsisakęs sporto bei mitybos programą tikrai nenusivyliau. Maistas iš esmės nepakito, nes buvo sudaryta mityba pagal tai ką valgau. Sporto programa buvo priderinta jog galėčiau sportuoti net ir namie su minimalia įranga. Labiausiai padėjo tai, jog pastoviai stebimas svoris, bendraujama, pildoma ataskaita. Ko vienas vis neprisiversdavau daryti. Taip aiškiai matosi klaidos bei progresas. Svarbiausia yra pastovumas, o bendravimas su treneriu tai ir padeda užtikrinti.