Daugybę kartų pagelbėjo! Pirmiausia - pagalba, kai prisidirbu nesamonių su nugara. Antra - treniruotėse. Labai svarbu jog treneris gerai išmanytų žmogaus organizmo veikimą nuo-iki, tik tada, gali tikėtis protingos pratimų programos. Kosto, kaip trenerio priežiūra atliekant pratimus, visiškai atvėrė akis ir pakeitė supratimą, ką reiškia, sportuoti taisyklingai.