Su psichoterapeute Giedre savo gyjimo kelionę pradėjau sausio mėnesį, pertrauką nusprendžiau padaryti rugsėjį, nes jaučiu kiek daug paaugau kaip asmenybė per tokį trumpą laiką ir išsiaiškinau apie save begalę dalykų, kurių tikrai nebūčiau atradusi be Giedrės pagalbos. Pati pirma sesija nesukėlė jokio diskomforto ar streso, buvo lengva atsiverti ir pradėti terapijų kelią 😊 Supratau iš ko kyla mano nerimastingas prieraišumas ir kaip tai suvaldyti. Giedrė padėjo ne tik atrasti atsakymus į klausimus, bet ir pasikelti savivertę ir toliau ją ugdyti. Psichoterapijų metu buvo taikomi ne tik pokalbiai, bet ir vizualizacijos pratimai, kai jausmai būdavo įkūnyti formomis, o žmonės ar situacijos – daiktais ar metaforomis. Tokiu būdu tarsi apeidavome traumas neperkraunant savęs nemaloniais prisiminimais, bet tuo pačiu saugiai prisilietėme prie jų, jas išgyvenome ir paleidome. Tai leido ne tik jas suprasti, bet ir realiai pajusti pokytį. Ačiū už tai, kur esu dabar, ir už tai, kas dar laukia! ❤️