Siųsk užklausą visiems
Apdorota 577 555 užklausų.
Gauk pasiūlymus, išsirink tinkamiausią.
Asmeninė sveikatingumo trenerė
Kristina A.
Kaunas, +30 km aplink
Rašyti
- Sukurtas: 2025-11-02
- Jungėsi: prieš 16 d.
- Lankytojų: 425
- Sukurtas: 2025-11-02
- Jungėsi: prieš 16 d.
- 425
- 5.0 (8)
- Nuo 30 €/h
- 9 m. patirtis
Vedu asmenines treniruotes naujajame LEMON GYM Kaune, Raudondvario plente 169.
Padedu susigrąžinti energiją, sustiprėti ir jaustis lengviau keičiant judėjimo ir streso valdymo įpročius.
Padedu susigrąžinti energiją, sustiprėti ir jaustis lengviau keičiant judėjimo ir streso valdymo įpročius.
Esu kvalifikuota trenerė, baigusi Lietuvos sporto universitetą – įgijusi sporto bakalauro ir sporto vadybos magistro išsilavinimą. Nuolat gilinu žinias funkcinio judesio, pilateso, jėgos treniruočių ir sveikatingumo srityse.
Turiu 7+ metų praktinę patirtį dirbant išskirtinai su moterimis – tiek grupinėse, tiek asmeninėse treniruotėse. Mano darbas orientuotas į moteris, kurios:
jaučia lėtinį nuovargį ar perdegimą,
stokoja pasitikėjimo savimi sporto salėje,
grįžta į sportą po ilgos pertraukos ar skausmų,
nori pradėti saugiai, palaipsniui ir be spaudimo.
Specializuojuosi kryptingose treniruotėse, atsižvelgiančiose į moters kūno ypatumus, emocinę būseną ir energijos svyravimus. Mano tikslas – padėti sustiprinti kūną, susigrąžinti energiją ir drąsiai žengti pirmuosius žingsnius sporto salėje.
Treniruoju moteris ne prieš jų kūną, o kartu su juo.
Kuo galiu būti naudinga?
🏋️♀️ Vedu asmenines treniruotes LEMON GYM Kaune, Raudondvario plente 169.
📋 Kuriu individualius sporto planus sporto. salėje
Programą aiškiai apmokau trenirotės metu. Planas sudaromas pagal jūsų ritmą, tikslus ir fizinę būklę.
Kvalifikacija ir patirtis:
🎓 Sveikatingumo ir sporto magistras
💪 +7 metų darbo su individualiais klientais
💪+1500 apsilankūsiu mano treniruotėse/projektuose
📚 Nuolatinis tobulėjimas mitybos, streso valdymo ir funkcinio judesio srityse
Asmeniškai perėjau per rimtas traumas, psichosomatinį skausmą, perdegimą ir atsigavimą – todėl kiekvieną žmogų suprantu ne tik teoriškai, bet ir iš patirties.
Kontaktas
📍 LEMON GYM Kaune, Raudondvario plente.
Turiu 7+ metų praktinę patirtį dirbant išskirtinai su moterimis – tiek grupinėse, tiek asmeninėse treniruotėse. Mano darbas orientuotas į moteris, kurios:
jaučia lėtinį nuovargį ar perdegimą,
stokoja pasitikėjimo savimi sporto salėje,
grįžta į sportą po ilgos pertraukos ar skausmų,
nori pradėti saugiai, palaipsniui ir be spaudimo.
Specializuojuosi kryptingose treniruotėse, atsižvelgiančiose į moters kūno ypatumus, emocinę būseną ir energijos svyravimus. Mano tikslas – padėti sustiprinti kūną, susigrąžinti energiją ir drąsiai žengti pirmuosius žingsnius sporto salėje.
Treniruoju moteris ne prieš jų kūną, o kartu su juo.
Kuo galiu būti naudinga?
🏋️♀️ Vedu asmenines treniruotes LEMON GYM Kaune, Raudondvario plente 169.
📋 Kuriu individualius sporto planus sporto. salėje
Programą aiškiai apmokau trenirotės metu. Planas sudaromas pagal jūsų ritmą, tikslus ir fizinę būklę.
Kvalifikacija ir patirtis:
🎓 Sveikatingumo ir sporto magistras
💪 +7 metų darbo su individualiais klientais
💪+1500 apsilankūsiu mano treniruotėse/projektuose
📚 Nuolatinis tobulėjimas mitybos, streso valdymo ir funkcinio judesio srityse
Asmeniškai perėjau per rimtas traumas, psichosomatinį skausmą, perdegimą ir atsigavimą – todėl kiekvieną žmogų suprantu ne tik teoriškai, bet ir iš patirties.
Kontaktas
📍 LEMON GYM Kaune, Raudondvario plente.
Atsiliepimai
Rašyti atsiliepimą
Galerija (9)
Teikiamos paslaugos (4)
1
Mitybos gidas, kuris padeda suprasti, kaip maistas veikia kūną ir kokius įpročius keisti norint pasiekti tikslų. Pateikiu informaciją pagal užpildytą individualų klausimyną. Apmokau video skambučiu.
Kaina nuo 55 € už projektą
Žiūrėti nuotraukas (1)
1
Parengsiu aiškią, pritaikytą jūsų tikslams treniruočių programą namams ar sporto salei. Kartu gausi pastabas, patarimus ir video nuorodas pratimams, kad galėtum sportuoti savarankiškai ir saugiai.
Kaina nuo 50 € už projektą
Žiūrėti nuotraukas (1)
1
Asmeninės treniruotės, orientuotos į kūno stiprinimą, laikysenos gerinimą ir energijos atstatymą. Viskas pritaikyta individualiai pagal tavo fizinę būklę, tikslus ir savijautą.
Kaina nuo 25 € už val.
Žiūrėti nuotraukas (1)
2
Sporto programa + gyvensenos planas
Paruošiu individualią sporto programą ir gyvensenos planą, kuris apima mitybos gaires, miego kokybę bei kasdienio sveikatingumo principus. Tai aiški sistema, gerai savijautai.
Kaina nuo 100 € už projektą
Žiūrėti nuotraukas (2)
Aktyvūs paslaugų teikėjai
Asmeniniai treneriai
prieš 16 d.
5.0 (70)
40 €/h
32
9 m. patirtis
Vedu asmenines treniruotes Žalgirio arenos ir Savanorių LemonGYM sporto klube. Taip pat, siūlau individualių mitybos ir sporto planų sudarymą su priežiūra. @SportoRevoliucija
Andrius Čižikas
Kaunas, +30 km aplink
Asmeniniai treneriai
-10%
prieš 16 d.
5.0 (29)
35 €/h
95
13 m. patirtis
Tai išskirtinio tipo sporto studija kur mokėti reikia tik už asmeninę treniruotę. Pagrindinis tikslas suteikti žmonėms vietą kur galite jaustis kaip namuose, kur visas treniruotės laikas yra jūsų.
Linas Petraitis
Kaunas, +100 km aplink
Asmeniniai treneriai
-10%
prieš 2 d.
5.0 (33)
30 €/h
59
11 m. patirtis
Sveiki, esu asmeninė trenerė, mitybos bei sveikatingumo specialistė. Turiu pripažinti didžiąją dalį dirbu online, tačiau dirbu ir su gyvomis treniruotėmis. https://janusaite.com/
Gabija Janusaite
Kaunas, visa Lietuva
Kristina A.
Tapatybė patvirtinta
Kaunas, +30 km aplink
Sukurtas: 2025-11-02Jungėsi: prieš 16 d.
Jaučiuosi daug užtikrinčiau sportuodama, žinau ką darau.Programa patogi, efektyvi ir motyvuojanti. Labai vertinu profesionalumą, palaikymą ir dėmesį.Net ir baigus individualias treniruotes , ji salėje tave pamačius, kad ne taip darai , ateina ir pataiso! Ačiū!!!!