Aiškumas ir sprendimai (emocinė gerovė, Ket principai)

Esu emocinės gerovės konsultantė, baigusi socialinio darbo bakalauro studijas, šeimotyros magistrą ir podiplominės emocinės gerovės konsultantų programą. Turiu patirties dirbant su žmonėmis įvairiose gyvenimo situacijose. Konsultacijų metu padedu aiškiau pamatyti situaciją, suprasti savo mintis ir reakcijas, atpažinti, kas kelia sunkumus, ir kartu ieškome sprendimų, kuriuos galima pritaikyti kasdienybėje.

Tai gali būti aktualu, jei:
– jaučiamas emocinis nuovargis
– kyla nerimas ar vidinė įtampa
– sunku atsipalaiduoti, nepaleidžia mintys
– kartojasi panašios situacijos santykiuose
– trūksta aiškumo sprendimuose

Konsultacijų metu:
– padedu suprasti, kas vyksta jūsų situacijoje
– padedu susigaudyti mintyse ir jausmuose
– kartu randame aiškius sprendimus, kurie padeda keisti tai, kas neveikia

Dirbu remdamasi kognityvinės elgsenos principais (KET), tačiau svarbiausia man – aiškumas, pagarbus bendravimas ir saugi erdvė kalbėtis.

📍 Konsultacijos vyksta nuotoliniu būdu
⏱️ Trukmė – 60 min

✉️ Jei jaučiate, kad vieniems susigaudyti darosi per sunku – parašykite, trumpai aptarsime jūsų situaciją ir nuspręsite, ar tai jums tinka.