Emocinės gerovės konsultantė I Ket principais

Esu emocinės gerovės konsultantė. Konsultacijų metu kartu aiškinamės, kas vyksta jūsų situacijoje, atpažįstame mintis, emocijas ir pasikartojančias reakcijas bei ieškome praktiškų sprendimų, kuriuos galėtumėte pritaikyti kasdienybėje. Mano profesinį pagrindą sudaro socialinio darbo bakalauro studijos, šeimotyros magistro laipsnis ir podiplominė emocinės gerovės konsultantų programa.

Tai gali būti aktualu, jei:
– jaučiate emocinį nuovargį;
– dažnai kyla nerimas ar vidinė įtampa;
– sunku atsipalaiduoti, mintys nuolat sukasi;
– santykiuose kartojasi tos pačios situacijos;
– trūksta aiškumo priimant sprendimus.

Konsultacijų metu:
– kuriame daugiau aiškumo jūsų situacijoje;
– ieškome praktiškų sprendimų tinkančių jūsų kasdienybei;
– geriau suprantame minčių, emocijų ir elgesio ryšį.

Dirbu remdamasi kognityvinės elgesio terapijos (KET) principais. Man svarbu ne tik metodai, bet ir pagarbus bendravimas, aiškumas bei saugi erdvė atviram pokalbiui.

📍 Konsultacijos vyksta nuotoliniu būdu.
⏱️ Trukmė – 60 min.

✉️ Jei jaučiate, kad trūksta aiškumo, parašykite. Trumpai aptarsime jūsų situaciją ir kartu įvertinsime, ar konsultacija galėtų būti naudinga.