Mitybos konsultacijos svorio bei sveikatos klausimais.

Padedu moterims mažinti svorį, subalansuoti hormonus ir stiprinti sveikatą – kuriant tvirtą, sveiką ryšį su savo kūnu.
Individualios konsultacijos – mano būdas padėti tau rasti asmeninį, ilgalaikį ir sveiką sprendimą geresnei savijautai bei sveikatos profilaktikai.

Čia nėra griežtų dietų – tik skanus maistas, aiškus planas ir pagarba tavo kūnui.

Dažniausios priežastys kreiptis:
Aukštas cholesterolis, kraujospūdžio svyravimai.
Atsparumas insulinui, 2 tipo cukrinis diabetas.
Virškinimo problemos – GERL, DŽS, pilvo pūtimas, vidurių užkietėjimas ar dažnas tuštinimasis.
Maisto netoleravimas – pvz., jautrumas pieno produktams ar glitimui.
Hormoniniai sutrikimai – PKS, endometriozė, hormonų disbalansas menopauzės metu ar po gimdymo.
Menstruacijų problemos – PMS, skausmingos ar nereguliarios mėnesinės.
Vitaminų ir mineralų trūkumai – geležies, vitamino D, magnio, kalcio ar B grupės vitaminų stoka.
Silpnas imunitetas, dažnos infekcijos, lėtiniai uždegimai.
Energijos trūkumas, miego sutrikimai, potraukis saldumynams ar kofeinui.
Svorio pokyčiai – sveikas svorio mažinimas be drastiškų dietų ar sveikas svorio priaugimas.
Emocinis valgymas, streso poveikis mitybai, žalingų įpročių atsisakymas.
Noras susidėlioti aiškią mitybos ir gyvenimo būdo struktūrą, pritaikytą darbui, šeimai ir asmeniniams poreikiams.
Sveikatos prevencija ir ilgalaikės geros savijautos palaikymas.