Mitybos ir papildų planų sudarymas individualiai
Edgaras Kančauskas
Vilnius, visa Lietuva
Rašyti
- Sukurtas: 2026-01-29
- Jungėsi: prieš 9 d.
- Lankytojų: 60
- Sukurtas: 2026-01-29
- Jungėsi: prieš 9 d.
- 60
- PRO
- Nuo 25 €/h
- 8 m. patirtis
Sudarau individualius mitybos ir papildų planus pagal tavo tikslus, kūno duomenis ir gyvenimo būdą. Aiški struktūra, realūs sprendimai ir korekcijos pagal poreikį.
Sudarau individualius mitybos planus žmonėms, kurie nori realių rezultatų – sumažinti svorį, pagerinti savijautą, formuoti kūno linijas ar tiesiog pradėti maitintis aiškiai ir be chaoso.
Planai nėra „kopijuoti iš interneto“. Kiekvienas planas sudaromas pagal tavo tikslus, kūno duomenis, fizinį aktyvumą, darbo ritmą ir gyvenimo būdą. Tikslas – kad mitybos planas būtų ne tik efektyvus, bet ir lengvai pritaikomas kasdienybėje.
Ką gausi:
• individualiai sudarytą mitybos planą
• aiškią dienos struktūrą (valgiai, porcijos, produktai)
• rekomendacijas dėl papildų (jeigu reikia)
• produktų alternatyvas, kad planas neatsibostų
• korekcijas pagal progresą
Dirbu su žmonėmis, kurie nori:
– numesti svorio
– sumažinti pilvo riebalus
– pagerinti kūno formą
– susitvarkyti mitybos įpročius
– turėti aiškią sistemą vietoje spėliojimo
Mitybos planas sudaromas taip, kad jo būtų galima laikytis ilgą laiką – be ekstremalių dietų ar badavimo.
Jeigu nori aiškios struktūros, disciplinos ir realių rezultatų – susisiek.
Planai nėra „kopijuoti iš interneto“. Kiekvienas planas sudaromas pagal tavo tikslus, kūno duomenis, fizinį aktyvumą, darbo ritmą ir gyvenimo būdą. Tikslas – kad mitybos planas būtų ne tik efektyvus, bet ir lengvai pritaikomas kasdienybėje.
Ką gausi:
• individualiai sudarytą mitybos planą
• aiškią dienos struktūrą (valgiai, porcijos, produktai)
• rekomendacijas dėl papildų (jeigu reikia)
• produktų alternatyvas, kad planas neatsibostų
• korekcijas pagal progresą
Dirbu su žmonėmis, kurie nori:
– numesti svorio
– sumažinti pilvo riebalus
– pagerinti kūno formą
– susitvarkyti mitybos įpročius
– turėti aiškią sistemą vietoje spėliojimo
Mitybos planas sudaromas taip, kad jo būtų galima laikytis ilgą laiką – be ekstremalių dietų ar badavimo.
Jeigu nori aiškios struktūros, disciplinos ir realių rezultatų – susisiek.
Atsiliepimai
Rašyti atsiliepimą
Naudojotės paslaugomis? Palikite atsiliepimą, tai puiki padėka paslaugų teikėjui.
Galerija (13)
Teikiamos paslaugos (3)
13
Padedu susidėlioti aiškią mitybos strategiją pagal tavo tikslus, kūno duomenis ir gyvenimo būdą. Konsultacijos metu aptariame mitybos klaidas, kalorijų balansą, produktų pasirinkimą.
Kaina nuo 25 €
Žiūrėti nuotraukas (13)
13
Mitybos plane gausi:
• aiškią dienos valgymų struktūrą
• konkrečius produktus ir porcijas
• kalorijų bei maistinių medžiagų balansą
• produktų alternatyvas, kad mityba neatsibostų
• Papildus
Kaina nuo 25 € už projektą
Žiūrėti nuotraukas (13)
13
Treniruočių plano sudarymas (pradedantiesiems ir pažengusiams)
Indiviualus treniruočių plano sudarymas pagal jūsų fizinį pasirengimą, tikslus ir galimybes sportuoti :)
Kaina nuo 25 €
Žiūrėti nuotraukas (13)
- Lankytojų: 60
- Gauta lankytojų laiškų: 4
Edgaras Kančauskas
Tapatybė patvirtinta
Vilnius, visa Lietuva
Sukurtas: 2026-01-29Jungėsi: prieš 9 d.
PRO