Giedrius G.,
Kaunas
2025-05-27
Mitybos plano/specialisto
Reikalingas mitybos planas dviems (Vyrui+moteriai) tik su skirtingu suvartojamų kalorijų kiekiu :). Pageidautina - rytas/pietus prepmeal’ai :) Laukiu info su kainomis, o detaliau viska aptarsime telefonu :)
Giedrius G.
Kaunas
Oksana K.,
Vilnius
2025-05-27
Nėra suvokimo, susikoncentruoti neina, nekalbejimas
1metai ir 8 men.Nekalba,,daug veiksmu daro kaip autistukas,todėl norėtumėm pagalbos procedūroms.
Oksana K.
Vilnius
Reda K.,
Alytus
2025-05-27
Slaugytojai
Reikalinga moteris slaugė pagelbėti priziurint neigalia mama savaitgaliais. Pakeisti pampersa padaryti valgyti( maitinti nereikia)
Reda K.
Alytus
Aurelija,
Vilnius
2025-05-26
Logopedai
Laba diena. Berniukui 4.5 metu ieškome logopedo. Sunūs ilgai nekalbėjo,dabar šneka daug,bet sunkoka suprasti. Girdime ir daug dar tos savo kalbos,bei kalba trim kalbom lietuviu rusu ir anglu,nors seimoje kalbame lietuviškai.
Aurelija
Vilnius
Vitalijus K.,
Klaipėda
2025-05-26
Psichologo konsultacija
Skyrybos reikalinga pabandyti su specialistu kaip mums atstatyti santykius
Vitalijus K.
Klaipėda
Diana S.,
Vilnius
2025-05-26
Logopedai
Vasarai reikalingas logopedas.
Vaikas kalba rusiškai. Jam 4 metu.
Vaikas kalba rusiškai. Jam 4 metu.
Diana S.
Vilnius
Gintarė,
Vilnius
2025-05-26
Reikalinga logopedo pagalba 3 metų mažai kalbančiai mergaitei
Sveiki. Reikalinga logopedo pagalba 3 metų mažai kalbančiai mergaitei. Būtų gerai aplink pašilaičius.
Gintarė
Vilnius
Ledi O,
Vilnius
2025-05-26
Psichologai, psichoterapeutai
Pastaruosius metus (nuasmeninta)
Ledi O
Vilnius
Ernesta,
Vilnius
2025-05-26
Psichologai, psichoterapeutai
Nuolatiniai konfliktai, toksiški santykiai, desperacija ir nenoras/nesugebėjimas išeiti iš santykių. Reikalinga pagalba identifikuoti problemas bei rasti sprendimo būdus.
Kartą per savaitę.
Kartą per savaitę.
Ernesta
Vilnius
Lina,
Šiauliai
2025-05-26
ADHD psichoterapeuto konsultacija
Sveiki, domintų psichoterapeuto specialisto konsultacija Šiauliuose, kuris padėtų suaugusiam nustatyti, ar yra ADHD sindromas. Reikalinga tik kontaktinė konsultacija.
Lina
Šiauliai
Judita V.,
Palanga
2025-05-25
Reikalingi logopedo užsiėmimai 3 metų vaikui
Reikalingi logopedo užsiėmimai 3 metų vaikui, kurie padėtų sparčiau įsisavinti naujus žodžius, taip taisyklingo garsų tarimo.
Judita V.
Palanga
A.L,
Vilnius
2025-05-25
Psichologai, psichoterapeutai
Laba diena.
Su žmona esame 5 metus. (nuasmeninta)
Su žmona esame 5 metus. (nuasmeninta)
A.L
Vilnius
Viktorija,
Vilnius
2025-05-25
Psichologo konsultacija
Laba diena,
Ieškau psichologo konsultacijų Naujamiestyje arba arti jo. Kalba lietuvių arba rusų.
Ieškau psichologo konsultacijų Naujamiestyje arba arti jo. Kalba lietuvių arba rusų.
Viktorija
Vilnius
Karolis,
Vilnius, visa Lietuva
2025-05-24
Mitybos planas (PID)
Sveiki, ieškau, kas galėtų sudaryti PID dietą (pasninkavimą imituojančią dietą) pagal Valterį Longo. Jeigu galite padėti – lauksiu pasiūlymų. Ačiū.
Reikia: mitybos plano savaitei prieš PID, PID mitybos plano (1 d. – 1100 kcal, 2–5 d. – 800 kcal) ...
Reikia: mitybos plano savaitei prieš PID, PID mitybos plano (1 d. – 1100 kcal, 2–5 d. – 800 kcal) ...
Žiūrėti daugiau »
Sveiki, ieškau, kas galėtų sudaryti PID dietą (pasninkavimą imituojančią dietą) pagal Valterį Longo. Jeigu galite padėti – lauksiu pasiūlymų. Ačiū.
Reikia: mitybos plano savaitei prieš PID, PID mitybos plano (1 d. – 1100 kcal, 2–5 d. – 800 kcal) ir pereinamosios 6 dienos mitybos plano po PID.
Reikia sudaryti savaitės mitybos planą prieš PID ciklą. Planas turi būti visapusiškas, remiantis šiomis gairėmis: 0,8 g baltymų / kg kūno svorio per dieną, geriausia – augalinės kilmės arba žuvies baltymai. Kompleksiniai multivitaminai ir omega-3 papildai ir t. t.
PID
1 diena (1100 kcal):
500 kcal sudėtinių angliavandenių (brokoliai, pomidorai, morkos, moliūgai, grybai ir t. t.), 500 kcal gerųjų riebalų (graikiniai riešutai, migdolai, lazdynų riešutai, alyvuogių aliejus), multivitaminų / mineralų papildai,
omega-3/6 papildas,
arbata be cukraus (iki 3–4 puodelių per dieną), 25 g augalinės kilmės baltymų, daugiausia iš riešutų.
2–5 dienos (800 kcal):
400 kcal sudėtinių angliavandenių (brokoliai, pomidorai, morkos, moliūgai, grybai ir t. t.), 400 kcal gerųjų riebalų (graikiniai riešutai, migdolai, lazdynų riešutai, alyvuogių aliejus), multivitaminų / mineralų papildai,
omega-3/6 papildas,
arbata be cukraus.
Šie ingredientai turi būti paskirstyti pusryčiams, pietums ir vakarienei arba padalinti į du pagrindinius patiekalus ir užkandį.
Po PID (6 diena): praėjus penkioms PID dienoms, 24 valandas laikytis dietos, kurios pagrindą sudaro sudėtiniai angliavandeniai (daržovės, kruopos, makaronai, duona, vaisiai, vaisių sultys, graikiniai riešutai, migdolai ir t. t.). Reikia minimaliai sumažinti žuvies, mėsos, sočiųjų riebalų, saldumynų, sūrių, pieno ir pan. vartojimą.
Reikia: mitybos plano savaitei prieš PID, PID mitybos plano (1 d. – 1100 kcal, 2–5 d. – 800 kcal) ir pereinamosios 6 dienos mitybos plano po PID.
Reikia sudaryti savaitės mitybos planą prieš PID ciklą. Planas turi būti visapusiškas, remiantis šiomis gairėmis: 0,8 g baltymų / kg kūno svorio per dieną, geriausia – augalinės kilmės arba žuvies baltymai. Kompleksiniai multivitaminai ir omega-3 papildai ir t. t.
PID
1 diena (1100 kcal):
500 kcal sudėtinių angliavandenių (brokoliai, pomidorai, morkos, moliūgai, grybai ir t. t.), 500 kcal gerųjų riebalų (graikiniai riešutai, migdolai, lazdynų riešutai, alyvuogių aliejus), multivitaminų / mineralų papildai,
omega-3/6 papildas,
arbata be cukraus (iki 3–4 puodelių per dieną), 25 g augalinės kilmės baltymų, daugiausia iš riešutų.
2–5 dienos (800 kcal):
400 kcal sudėtinių angliavandenių (brokoliai, pomidorai, morkos, moliūgai, grybai ir t. t.), 400 kcal gerųjų riebalų (graikiniai riešutai, migdolai, lazdynų riešutai, alyvuogių aliejus), multivitaminų / mineralų papildai,
omega-3/6 papildas,
arbata be cukraus.
Šie ingredientai turi būti paskirstyti pusryčiams, pietums ir vakarienei arba padalinti į du pagrindinius patiekalus ir užkandį.
Po PID (6 diena): praėjus penkioms PID dienoms, 24 valandas laikytis dietos, kurios pagrindą sudaro sudėtiniai angliavandeniai (daržovės, kruopos, makaronai, duona, vaisiai, vaisių sultys, graikiniai riešutai, migdolai ir t. t.). Reikia minimaliai sumažinti žuvies, mėsos, sočiųjų riebalų, saldumynų, sūrių, pieno ir pan. vartojimą.
Karolis
Vilnius, visa Lietuva
Laura R.,
Klaipėda
2025-05-23
Psichologo konsultacija
Turiu “probleminį” vaiką. Vaikui 7 m. Yra pirmokas. Dominuoja elgesio, emocijų valdymo problemos, ko pasėkoje labai kenčia santykiai su draugais, mokytojais, tėvais. Vaikas labai atsikalbinėja, akivaizdžiai demonstruoja pyktį (veidas, suimti kumščiai, pakeltas balso tonas), drįsta pvz mokytojai pasa...
Žiūrėti daugiau »
Turiu “probleminį” vaiką. Vaikui 7 m. Yra pirmokas. Dominuoja elgesio, emocijų valdymo problemos, ko pasėkoje labai kenčia santykiai su draugais, mokytojais, tėvais. Vaikas labai atsikalbinėja, akivaizdžiai demonstruoja pyktį (veidas, suimti kumščiai, pakeltas balso tonas), drįsta pvz mokytojai pasakyti “tu man nevadovauk”. Dėl savo elgesio praktiškai neturi draugų, tačiau atsakomybės šalinasi ir kaltina kitus. Bet kokioje situacijoje kalti kiti, bet tik ne jis. Pykčiui, atsikalbinėJimui ir kitam nederamam elgesiui visad turi pasiteisinimą.
Laura R.
Klaipėda
Siųsk užklausą visiems
Apdorota 518 425 užklausų.
Gauk pasiūlymus, išsirink tinkamiausią.