ONA R.,
Šiauliai
2025-06-02
Lašelinių statymas
Reikalinga patyrusi seselė lašelinės pastatymui , plečiantiems vaistams, vyresnio amžiaus žmogui, šiauliuose
ONA R.
Šiauliai
Virginija B.,
Telšių r., visa Lietuva
2025-06-01
Psichologinė, emocinė pagalba
Sveiki,
Paramos fondas Telšiai su Ukraina planuoja įgyvendinti projektą Ukrainiečių integracija į Lietuvos visuomenę. Ieškome psichologo galinčio konsultuoti ukrainiečius individualiai, ukrainiečių ar rusų kalba. Prašome pateikti pasiūlymą ir nurodyti valandinį įkainį.
Paramos fondas Telšiai su Ukraina planuoja įgyvendinti projektą Ukrainiečių integracija į Lietuvos visuomenę. Ieškome psichologo galinčio konsultuoti ukrainiečius individualiai, ukrainiečių ar rusų kalba. Prašome pateikti pasiūlymą ir nurodyti valandinį įkainį.
Virginija B.
Telšių r., visa Lietuva
Lina,
Šiauliai
2025-05-26
ADHD psichoterapeuto konsultacija
Sveiki, domintų psichoterapeuto specialisto konsultacija Šiauliuose, kuris padėtų suaugusiam nustatyti, ar yra ADHD sindromas. Reikalinga tik kontaktinė konsultacija.
Lina
Šiauliai
Karolis,
Vilnius, visa Lietuva
2025-05-24
Mitybos planas (PID)
Sveiki, ieškau, kas galėtų sudaryti PID dietą (pasninkavimą imituojančią dietą) pagal Valterį Longo. Jeigu galite padėti – lauksiu pasiūlymų. Ačiū.
Reikia: mitybos plano savaitei prieš PID, PID mitybos plano (1 d. – 1100 kcal, 2–5 d. – 800 kcal) ...
Reikia: mitybos plano savaitei prieš PID, PID mitybos plano (1 d. – 1100 kcal, 2–5 d. – 800 kcal) ...
Žiūrėti daugiau »
Sveiki, ieškau, kas galėtų sudaryti PID dietą (pasninkavimą imituojančią dietą) pagal Valterį Longo. Jeigu galite padėti – lauksiu pasiūlymų. Ačiū.
Reikia: mitybos plano savaitei prieš PID, PID mitybos plano (1 d. – 1100 kcal, 2–5 d. – 800 kcal) ir pereinamosios 6 dienos mitybos plano po PID.
Reikia sudaryti savaitės mitybos planą prieš PID ciklą. Planas turi būti visapusiškas, remiantis šiomis gairėmis: 0,8 g baltymų / kg kūno svorio per dieną, geriausia – augalinės kilmės arba žuvies baltymai. Kompleksiniai multivitaminai ir omega-3 papildai ir t. t.
PID
1 diena (1100 kcal):
500 kcal sudėtinių angliavandenių (brokoliai, pomidorai, morkos, moliūgai, grybai ir t. t.), 500 kcal gerųjų riebalų (graikiniai riešutai, migdolai, lazdynų riešutai, alyvuogių aliejus), multivitaminų / mineralų papildai,
omega-3/6 papildas,
arbata be cukraus (iki 3–4 puodelių per dieną), 25 g augalinės kilmės baltymų, daugiausia iš riešutų.
2–5 dienos (800 kcal):
400 kcal sudėtinių angliavandenių (brokoliai, pomidorai, morkos, moliūgai, grybai ir t. t.), 400 kcal gerųjų riebalų (graikiniai riešutai, migdolai, lazdynų riešutai, alyvuogių aliejus), multivitaminų / mineralų papildai,
omega-3/6 papildas,
arbata be cukraus.
Šie ingredientai turi būti paskirstyti pusryčiams, pietums ir vakarienei arba padalinti į du pagrindinius patiekalus ir užkandį.
Po PID (6 diena): praėjus penkioms PID dienoms, 24 valandas laikytis dietos, kurios pagrindą sudaro sudėtiniai angliavandeniai (daržovės, kruopos, makaronai, duona, vaisiai, vaisių sultys, graikiniai riešutai, migdolai ir t. t.). Reikia minimaliai sumažinti žuvies, mėsos, sočiųjų riebalų, saldumynų, sūrių, pieno ir pan. vartojimą.
Reikia: mitybos plano savaitei prieš PID, PID mitybos plano (1 d. – 1100 kcal, 2–5 d. – 800 kcal) ir pereinamosios 6 dienos mitybos plano po PID.
Reikia sudaryti savaitės mitybos planą prieš PID ciklą. Planas turi būti visapusiškas, remiantis šiomis gairėmis: 0,8 g baltymų / kg kūno svorio per dieną, geriausia – augalinės kilmės arba žuvies baltymai. Kompleksiniai multivitaminai ir omega-3 papildai ir t. t.
PID
1 diena (1100 kcal):
500 kcal sudėtinių angliavandenių (brokoliai, pomidorai, morkos, moliūgai, grybai ir t. t.), 500 kcal gerųjų riebalų (graikiniai riešutai, migdolai, lazdynų riešutai, alyvuogių aliejus), multivitaminų / mineralų papildai,
omega-3/6 papildas,
arbata be cukraus (iki 3–4 puodelių per dieną), 25 g augalinės kilmės baltymų, daugiausia iš riešutų.
2–5 dienos (800 kcal):
400 kcal sudėtinių angliavandenių (brokoliai, pomidorai, morkos, moliūgai, grybai ir t. t.), 400 kcal gerųjų riebalų (graikiniai riešutai, migdolai, lazdynų riešutai, alyvuogių aliejus), multivitaminų / mineralų papildai,
omega-3/6 papildas,
arbata be cukraus.
Šie ingredientai turi būti paskirstyti pusryčiams, pietums ir vakarienei arba padalinti į du pagrindinius patiekalus ir užkandį.
Po PID (6 diena): praėjus penkioms PID dienoms, 24 valandas laikytis dietos, kurios pagrindą sudaro sudėtiniai angliavandeniai (daržovės, kruopos, makaronai, duona, vaisiai, vaisių sultys, graikiniai riešutai, migdolai ir t. t.). Reikia minimaliai sumažinti žuvies, mėsos, sočiųjų riebalų, saldumynų, sūrių, pieno ir pan. vartojimą.
Karolis
Vilnius, visa Lietuva
Virginija Č.,
Šiauliai
2025-05-22
Psichologai, psichoterapeutai
Vaikas 8 metų, turime impulsyvumo, hiperaktyvumo sutrikimų, skriaudžia vieną ir tą patį vaiką, sunku susikaupti. Su vaiko tėčiu išsiskyrėme prieš 1,5 metus. Problemos atkeliavo iš anksčiau. O gal ir koks sutrikimas vaikui yra. Noriu padėti vaikui su individualiais pokalbiais. Tik Šiauliai.
Virginija Č.
Šiauliai
Rasa T.,
Šiauliai
2025-05-21
Vaikų psichologai
Reikia atlikti vaikui 7metų intelekto vertinima ir cars.
Rasa T.
Šiauliai
Eligijus T.,
Šiauliai
2025-05-20
Psichologo konsultacija
Reikalinga psichologo. Konsultacija šiauliuose
Pats. Matomai. Nebesusitvarkau
Pats. Matomai. Nebesusitvarkau
Eligijus T.
Šiauliai
Buhal.erės,
Vilnius, visa Lietuva
2025-05-19
Psichologas
Esame (nuasmeninta)ir ieškome psichologo(-ės) svetainės, tekstų rašymo ir išdėstymo analizei.
-Atlygis ir data bus derinami individualiai.
-Vieta: Nuotolinis.
-Atlygis ir data bus derinami individualiai.
-Vieta: Nuotolinis.
Buhal.erės
Vilnius, visa Lietuva
Šarūnas,
Vilnius, visa Lietuva
2025-05-16
Psichoterapija
Reikia pagalbos paauglei dukrai. Ištinka panikos atakos, yra nuotaikos šuoliai. Kamuoja valgymo (nevalgymo) dienos, OCD.
Pageidautina Antakalnio, Žirmūnų rajonuose ar netoli jų.
Galima ir nuotoliu, svarbu būtų poveikis.
Gal ir Jus domina iššūkis ir galėtumėte padėti. Ačiū.
Pageidautina Antakalnio, Žirmūnų rajonuose ar netoli jų.
Galima ir nuotoliu, svarbu būtų poveikis.
Gal ir Jus domina iššūkis ir galėtumėte padėti. Ačiū.
Šarūnas
Vilnius, visa Lietuva
Monika,
Šiauliai
2025-05-15
Psichologo konsultacija
Sveiki.. noriu pamiršti kas slegia.. geriu antidepresantus, noriu gyventi be jų
Monika
Šiauliai
Eglė,
Šiauliai
2025-05-14
Logopedo paslaugos
Sveiki,
Dukrai 11 metų, sunkiai sekasi skaityti. Lietuvių kalbos mokytoja pasiūlė klausytis audioknygų. Pagal programą reikiamas perskaityti knygas randu tik https://elvislab.lt/leidiniai/7492 tačiau čia reikia pažymos, kad vaikas negali skaityti arba logopedo rekomendacijos naudotis Audioknygomis....
Dukrai 11 metų, sunkiai sekasi skaityti. Lietuvių kalbos mokytoja pasiūlė klausytis audioknygų. Pagal programą reikiamas perskaityti knygas randu tik https://elvislab.lt/leidiniai/7492 tačiau čia reikia pažymos, kad vaikas negali skaityti arba logopedo rekomendacijos naudotis Audioknygomis....
Žiūrėti daugiau »
Sveiki,
Dukrai 11 metų, sunkiai sekasi skaityti. Lietuvių kalbos mokytoja pasiūlė klausytis audioknygų. Pagal programą reikiamas perskaityti knygas randu tik https://elvislab.lt/leidiniai/7492 tačiau čia reikia pažymos, kad vaikas negali skaityti arba logopedo rekomendacijos naudotis Audioknygomis. Taigi reikalinga rekomendacija.
Dukrai 11 metų, sunkiai sekasi skaityti. Lietuvių kalbos mokytoja pasiūlė klausytis audioknygų. Pagal programą reikiamas perskaityti knygas randu tik https://elvislab.lt/leidiniai/7492 tačiau čia reikia pažymos, kad vaikas negali skaityti arba logopedo rekomendacijos naudotis Audioknygomis. Taigi reikalinga rekomendacija.
Eglė
Šiauliai
Greta N.,
Kaunas, visa Lietuva
2025-05-14
Psichologo konsultacija
Esu ką tik po skyrybų, nutrauktų sužadėtuvių, ieškau specialisto, kuriam galėčiau išsikalbėti, susidėlioti mintis ir pasisemti patarimų.
Greta N.
Kaunas, visa Lietuva
Henrikas,
Šiauliai
2025-05-10
Kodavimas nuo alkoholio
Sveiki,reikia kodavimo nuo alkoholio pats nebesusitvarkau.Šiauliai
Henrikas
Šiauliai
Donatas,
Šiauliai
2025-05-09
Masažo paslaugos
Viso kūno erotinis masažas Šiauliai
Donatas
Šiauliai
Austėja,
Šiauliai
2025-05-08
Psichologas/psichoterapeutas
Sveiki, ieškau psichologo/psichoterapeuto Šiauliuose, tik gyviems susitikimams, darbo dienomis po 17 valandos arba savaitgaliais. Reikalinga skubi pagalba, daug problemų, tokių kaip skyrybos, depresija, valgymo sutrikimas ir t.t.
Austėja
Šiauliai
Siųsk užklausą visiems
Apdorota 441 832 užklausų.
Gauk pasiūlymus, išsirink tinkamiausią.