Klientų užklausos

Kreipiuosi į Jus norėdamas (-a) pasiteirauti, ar Jūsų įmonė ar individuali veikla ar jos nariai teikia profesionalias paslaugas, susijusias su garso įrašų turinio psichologine analize.
Šiuo metu turiu keletą garso įrašų, kuriuos būtina išanalizuoti ir gauti specialisto išvadą:
• ką specialistai girdi ir kaip įvertina girdimą turinį,
• kokias galima daryti psichologines išvadas apie įrašytų asmenų emocinę būklę, ketinimus ar kitus svarbius aspektus.
Būčiau dėkingas (-a), jei galėtumėte informuoti:
1. Ar tarp Jūsų narių yra specialistų, kurie teikia tokio pobūdžio paslaugas?
2. Jei taip – kokia būtų tvarka ir sąlygos norint užsakyti tokią ekspertizę?
3. Kokius reikalavimus turėčiau įvykdyti perduodant garso įrašus (formatas, konfidencialumas, apimtis)?

Iš anksto dėkoju už Jūsų atsakymą ir informaciją.
Lauksiu Jūsų atsakymo.

Sveiki, ieškau, kas galėtų sudaryti PID dietą (pasninkavimą imituojančią dietą) pagal Valterį Longo. Jeigu galite padėti – lauksiu pasiūlymų. Ačiū.

Reikia: mitybos plano savaitei prieš PID, PID mitybos plano (1 d. – 1100 kcal, 2–5 d. – 800 kcal) ir pereinamosios 6 dienos mitybos plano po PID.

Reikia sudaryti savaitės mitybos planą prieš PID ciklą. Planas turi būti visapusiškas, remiantis šiomis gairėmis: 0,8 g baltymų / kg kūno svorio per dieną, geriausia – augalinės kilmės arba žuvies baltymai. Kompleksiniai multivitaminai ir omega-3 papildai ir t. t.


PID

1 diena (1100 kcal):
500 kcal sudėtinių angliavandenių (brokoliai, pomidorai, morkos, moliūgai, grybai ir t. t.), 500 kcal gerųjų riebalų (graikiniai riešutai, migdolai, lazdynų riešutai, alyvuogių aliejus), multivitaminų / mineralų papildai,
omega-3/6 papildas,
arbata be cukraus (iki 3–4 puodelių per dieną), 25 g augalinės kilmės baltymų, daugiausia iš riešutų.


2–5 dienos (800 kcal):
400 kcal sudėtinių angliavandenių (brokoliai, pomidorai, morkos, moliūgai, grybai ir t. t.), 400 kcal gerųjų riebalų (graikiniai riešutai, migdolai, lazdynų riešutai, alyvuogių aliejus), multivitaminų / mineralų papildai,
omega-3/6 papildas,
arbata be cukraus.


Šie ingredientai turi būti paskirstyti pusryčiams, pietums ir vakarienei arba padalinti į du pagrindinius patiekalus ir užkandį.


Po PID (6 diena): praėjus penkioms PID dienoms, 24 valandas laikytis dietos, kurios pagrindą sudaro sudėtiniai angliavandeniai (daržovės, kruopos, makaronai, duona, vaisiai, vaisių sultys, graikiniai riešutai, migdolai ir t. t.). Reikia minimaliai sumažinti žuvies, mėsos, sočiųjų riebalų, saldumynų, sūrių, pieno ir pan. vartojimą.